我女朋友是老师，每天上课很多，还要滔滔不绝的说话，我怎么能照顾好自己的声音。

一个老师一天要教三到六节课，经常说很多话，多年来，很少有声音没有受到损害。 如果再加上吸烟和环境污染等因素，情况就更严重了。 教师的职业是依靠喉咙来履行教学职责，应小心保护喉咙，以免造成伤害。

保护喉咙是一种多管齐下的方法：

1.养成良好的发音习惯。

放松你的肩膀，注意你的呼吸，并以最适合你的频率说话。

2.改变教学方法。

1.说话慢一点：一方面可以减少发声器官的使用量，另一方面可以给学生同时倾听和思考的机会，专家说每分钟100-150个字左右是最好的。

2 不要对学生大喊大叫，大声喧哗或故意大声笑是错误的使用方式。

3、课堂采用互动方式，以学生为中心，教师辅导全面，协助学生学习。

4、以轻松愉快的心情教学，运用有效的课堂管理方法和良好的教学技巧。

5.多利用**来辅助教学。

6.身体运动练习和训练。

3.关节器官的调整。

1.讲一段时间必须休息，是个人体质，一般是15-20分钟左右的连续发言，和几分钟的休息（让学生讲或练习）互相使用。

2 下课时最好不要讲课，因为环境嘈杂，学生很难专心听课。

3 每天让你的发音器官充分休息。

第四，方法。

1 吃能滋养喉咙的食物。

杨桃、梨等水果。

中药包括胀海、左手香、松橘皮（喉咙痛浸泡罗汉果、生鸡蛋加冰糖、松柏叶浸泡在冰糖中等，每天早上和上课时饮用）。

2 上课时不时备好温水润喉咙，并经常用盐水漱口。 下课时，你应该用力漱口，因为你吸入了很多粉笔粉尘。

3.避免感冒，生病时立即就医。

4 如有必要，可在课堂上使用扬声器。

5 进食后，腹部压力大，呼吸功能难以发挥，因此不宜多发声。

6 有规律的生活，避免熬夜，以保持声音的完美。

7 運動與運動**。

第五，经验。 除了需要不时学习和补充新知识以加强教学内容外，我也深刻体会到声音对教职员工的重要性，而声音是教学和师生交流最重要的方法之一，所以保护喉咙是教师们迫切的课题。

该信息摘自花莲师范学校的石教授提供的一篇文章。

保持嗓音的最好物理方法就是练习嗓音，如果你学会了科学的发音方法，无论你说多少，你的声音都不会受伤。

去找声乐老师或专业播音员学习和改变你习惯的说话和发音方式。

吃药并不能解决根本问题。

建议去**学院找老师。 如果有朋友介绍我就好了。

多喝水，给她买个葫芦喝水。 哈哈。

知道是可以的，只要你对......有理智谁会没事的家长主要是担心早恋会影响你的学业，你现在的阶段不适合......爱没关系，生活就是体验......

爱继续努力在一起。

有些人曾经输过。

没有回头路了。

两个人走到一起并不容易。

祝大家幸福。

可以单独和孩子沟通，是不是孩子压力太大，玩不好，告诉女朋友老师在自来水。