寒假到了，想学一门能保护自己的功夫，请推荐一下？

在中国，只有散打的理论和机制是最完整的。 从体育学校到体育大学，从职业运动员到本科生。 省级比赛到全运会到世界作物锦标赛。 08年奥运会。

你用小手力练习什么样的散打？ 那只手断了？

如果你想帅，就去跆拳道

如果你想变得强大，那就去健美。

如今，除了散打跆拳道馆外，其他的都不是很常见。

就算让你去武当，你能在那里找到一个地方吗？ 即使你能找到它，人们想要你吗？ 即使你愿意，你也付得起学费吗？

房东你好。 MMA，MMA是最接近实战的东西。

你可以查一下百科全书就知道了，听到一个名字就已经很厉害了，综合格斗。 完成。

48小时超强自卫，搜索相关介绍。

如果你能找到咏春武术馆，最好去那里。 如果你找不到，散打，空手道勉强,,,不学跆拳道，跆拳道是垃圾。 我只是在家训练，可以轻松解决跆拳道和黑手党，而且都是表演技巧。

空手道。 您不必特意学习。 只需练习几个动作即可。 主要是正手和回踢。 每天锻炼 1,000 块肌肉会让你记忆力强。 5000次是自然的。

还有实战强的咏春拳！！

咱们先谈谈你的年龄、性别、身体状况等等，然后你就可以给你一个想法。

只是一个寒假，不管你学哪一个，你都学不到任何东西。

实用，散打是首选。

快点多看甄子丹的电影，还记得《屠狼》和《导火索》纠缠不清的打斗，你有没有看过他是怎么把人弄倒在地的（只要你不觉得脏） 有些东西是和你天生的，我从来没有输过一场战斗，我可以健康一个月，如果你没有套路的实力， 没用，别学抗拒击打弱力，买一根七十块钱的投掷棍。

咱们去武当吧，最近很火。

跆拳道，空手道，摔跤，我他妈侮辱跆拳道，我刚学会这个，我有能力做一会儿。

建议你学习柔道或跆拳道，柔道对自己的条件要求不是很高。

如果你是中国人，不要练习外国语。 练习咏春拳去。 向李小龙学习是可以的。

很多东西确实可以用来自卫，但你要考虑你是否有足够的时间和精力来练习。

散打经过大量实战磨练而成。 另外，所谓格斗和以色列武术，都是军事训练课程，是否适合普通人，是否能得到有效的训练。

近年来，国产电影的宣传很多，但这种传统武术要么从小开始，要么有一定的基础。

此外，散打是踢摔，柔道是摔跤，合气道是技巧，截拳道讲究瞬间爆发，空手道更注重拳击，巴西柔术地面缠斗更多，泰拳多是膝盖和肘部，跆拳道是多腿，你可以自己看看什么是合适的。

如果真的想学就应该去上课，不可能只是看一眼就随便练，不可能很快放弃，抱着这个想法练就是挨打。为了实用，我推荐散打，男孩们。

假期训练课程的前十天一般安排体能训练拉伸韧带，中间十到十五天安排学习各种基本动作组合和反应能力，最后五天一般安排低强度实战（带防护装备，现在看来强度真的很低）。

想读书看**，可以学，如果能做到，在培训班上需要做什么。 我从来没想过，看多了，随便修炼一下就会成为高手，一切都需要大量的实际训练。

说自卫还是免费的，都是噱头，几年没时间，任何武功都看不出任何明显的效果。 这真的是一件好事。

所以不要指望自卫，锻炼身体，提高身心健康就足够了。

最后我想说的是，不管你学到什么，不要鲁莽，你可以溜走，预防是最重要的。

学习武术的目的是让你拥有良好的体魄，对自己有信心，能够从容应对事情，这样才能更好地脱离危险而不是处于危险之中。

武术是追求自己的极限，为了提高自己的修养，而不是为了成为英雄——当然，在极少数、极少数、极得、极少数的情况下，武道可以让你成为英雄，但是遇到这种机会的概率太低了，比如遇到黑帮，黑帮没有**， 歹徒不懂武，歹徒不偷袭，歹徒没有同伙......没关系。

最后，我想告诉大家的是，不管你修炼什么，想要应用到实战中，都需要大量的实战来磨练，练到什么程度是没有办法的，这是要通过实战来检验的，而不是通过估计来检验的，如果是业余练习， 别在乎水平什么的，那其实除了在别人面前说点好话没什么用处。

我的建议是先去上假期课，然后去健身房报名参加日常课程。

虽然我练习打他，但我稍微接触过泰拳、截拳道、跆拳道、空手道、合气道、柔道和巴西柔术，我仍然知道毛皮的事情。

如果有什么不清楚的地方，可以问我或者给我发消息，每个人的情况都不一样，我公司适用于大部分人，这个时间一般都有。

建议女生练习举重拳击，因为练习散打会锻炼肌肉，影响美观，同时也不会长高。 练习拳击，可以自卫，也可以打造漂亮的身躯，一石二鸟。 至于咏春拳，现在一般都是表演性质的，真正的天赋很少，所以不建议学习。

截拳道对肌肉和骨骼的要求很高，女生很难学。 你什么都不用学，只要拿枪就行了。 没有什么是可以快速完成的，你必须努力工作。