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多和别人一起玩,不要怕输,多看足球比赛,看战术分析。
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篮球就是篮球的感觉,如果你现在没有时间联系,你可以更多地与球联系,让它成为你的朋友,这样你就可以再次打球,它会更得心应手。
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练习,不怕丢脸,玩就好。
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篮球也需要学习,模仿别人的动作,最好是NBA球星,然后解释变得熟练的过程。 首先要练习一致的投篮和控球,然后加上假动作,最后加上观察队友的动作和准确的传球,当然,强壮的身体和耐力也是必不可少的。
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多看,多练习... 这也要看你自己的体质了......
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多和别人打架,打得不好也没关系。
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这都是个人的,更多的接触,模仿。 最好找一个你喜欢的明星,模仿他的风格。 还有增强身体的锻炼。 弹跳、腰部和腹部力量很重要。 还有很多在线教学**,快来看看吧。
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1:具备一定的基本功,运球、投篮、防守。 二:
学习一些战术,例如拾取和滚动。 三:最重要也是最困难的,在有了一定的基础和战术基础后,就可以抛开场上的技巧等东西,适应形势,掌控比赛。
这有点像武术中的无技巧制胜技巧。
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篮球主要是一种运动能力和协调性的锻炼。 只要你不断训练,你就会一直变得熟练。 要有信心。 不要害怕失败,只有失败才会成功。
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这要看你多大年纪了,如果你老了,你需要很多接触,如果你去上学,你可以去球场打好。
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在竞技体育中,食物是原罪。 如果你没有球,如果你的队友打得太“孤单”,那就是你处理球的能力太差了。 场上的队友一般彼此并不熟悉,一般在比赛开始后都会互相传球几个球,这样可以借此机会观察队友的水平,其次可以快速提高团队的配合度。
所以,除非你太业余了,甚至不能把球射出去,否则你的队友通常会在一开始就适当地把球传给你。
当你接到队友的传球时,你必须记住不要惊慌,不要把球拿在手里,你的大脑会一片空白。 如果你对自己的运球没有把握,你甚至不需要在接球后运球,但一定要冷静地观察场上的情况。 如果你有得分机会,你可以运球到篮筐或投篮,如果队友在积极奔跑,你也可以选择传球,或者如果以上都没有机会,你可以选择把球传给看起来最好的队友。
即使你错过了投篮或上篮,但错过传球也没关系,你仍然可以做出正确的选择。 然后,当你有机会得分时,或者当你进入死球时,你的队友会很乐意把球传给你,因为你可以做出正确的选择。
当然,以上只是在篮球场上逐渐获得球权的第一步。 通过这样做,你的队友至少会把你看作是他们的队友。 除了这一步,剩下的就是提高篮球技能和运动能力。
要提高篮球技术,就必须做到均衡发展,运球、防守、投篮、上篮、传球,都是你应该注意的事情,尤其是投篮,在场上,一记好球绝对能杀死四人组。 另外,身体素质也很重要,有很多篮球技巧是你不知道的,因为你的身体素质不允许,或者你的力量技能不对。
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正面定位。 篮球是一项需要站位的团队运动,通过积极奔跑创造空档,你的队友会把球传给你,随着时间的推移,你会逐渐学会如何打球。
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篮球是一项团队运动,只有一个球,当手里没有球时更多。 要增加无球跑动,增加空切练习,接球后多练习投篮,提高投篮命中率,这样才能打好无球。
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如果你没有球,你应该多练习,休息时多练习篮球,配合队友。
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打不好篮球怎么办?
你好。 打不好篮球怎么办? 然后你必须多玩,多练习。
技能来自实践。 我以前打得不好。 篮筐无法准确投篮。
后来我调整了自己的姿势和习惯。 多练习。 后来,它变得准确了。
找到一个适合你的职位很重要。 射击主要依靠手腕力量和手臂力量,因此在平日里加强手腕和手臂的锻炼是必要的。 平时练习运球,因为球运气不好,在球场上根本走不动,运球不好的人感觉不好。
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这个问题问,谁天生就是打篮球的,如果你真的热爱篮球,那么你可以在网上看看一些篮球明星,学习一下自己喜欢的球星的动作,NBA比赛可以看比赛,慢慢地你对篮球的热爱越来越高,你对打篮球的热爱也会增加。 篮球,就像其他一切一样,无论那些超级巨星打得有多好,它都是从基本的运球、投篮和平民上篮开始的。 你玩得比较好的同学或者朋友,也是平时玩的时候慢慢积累起来的一些技能。
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慢慢学! ,先从投篮上学,然后学上篮,再学,运球什么的,你要一步一步来,而且需要验证你在篮球比赛中学到的东西,你真的用上了,才能去开会。
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从最简单的球拍动作开始,每天一两个小时,你很快就会上手。
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与自己水平差不多的人或比自己略高的人打架。
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一开始,每个人都不会,你必须学习!
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1 比起那些只会投篮不能突破的教练,大多数教练更喜欢无脑突破 2 基本功的练习很简单,一天打30分钟比一周打一天要有效得多。
风格应该永远是强硬的,因为士气是一回事。
跳投不是在最高点投的,跳多高也是为了投掷。
不是每个人都能通过算得上突破,突破时用的距离就是衡量你突破能力的标准。
当对手运球时,击球手没有犯规,只有进攻犯规。
突破好人远离他防守“,意思是当他接球时,如果你跟不上,不要太主动上前寻找自己的位置,最佳外线防守距离总是1 2米(2人重心之间的距离)。
当转身内线抢篮板时,抬起肘部。
如果你在接球后一瞬间不知道该怎么做,那就把球的速度调回原处,站在另一个地方。
跳跃后,首选篮筐,所以不要轻易跳跃。
您也可以在运球时进行投篮假动作。
当你在球场上时,告诉自己,你永远是最冷静的,也是最NB的。
不要想着保存体力,当你失去体力时,你的体力将不复存在。
比赛前15分钟喝点水,比赛开始前不要再喝水。
当你突破并发现自己无处可去时,把你的腿放在即将到来的人的两条腿之间,这就是吉诺比利所做的。
换方向后,不管做什么,都要加快速度。
当你有更多的快速突破和更少的比赛时,先传球是件好事,如果有人已经上篮了,当我没有这么说的时候。
无论投篮多么准确,也有一些他无法准确投篮的点。
之后跳投会落到位,否则,你的跳投就不合格。
当你自己练习突破时,不要总是从一个方向改变到另一个方向,最多两个方向,然后是时候考虑传球或进球了。
有时当你匆忙时,眼泪会从你的眼眶里流出来,所以你必须更加坚强。
小心保护球员,包括对方球队。
即使你被撞倒了,你的脊椎也必须挺直。
越是普通的佯攻,在关键时刻就越是NB
瞄准篮筐是可以的。
当对方击中你时不要紧张,只需朝一个方向射击,然后改变方向从他们之间通过。 当然,最好还是传球。
俯冲投篮总是比跳投更准确。
不能跑比不能投篮更可怕。
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让我们先摸球。
练习三部曲,运球+投篮+跳篮板。
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我们先去练习运球吧......
是唐山吗?? 如果是,我们可以教你!
这个问题问,谁天生就是打篮球的,如果你真的热爱篮球,那么你可以在网上看看一些篮球明星,学习一下自己喜欢的球星的动作,NBA比赛可以看比赛,慢慢地你对篮球的热爱越来越高,你对打篮球的热爱也会增加。 篮球,就像其他一切一样,无论那些超级巨星打得有多好,它都是从基本的运球、投篮和平民上篮开始的。 你玩得比较好的同学或者朋友,也是平时玩的时候慢慢积累起来的一些技能。
这是一个悬疑的问题。 我曾经就是这样,我认为这是我缺乏准备。 当我热身时,我总是更有动力,但如果我突然去打球,我就会失去标准。 >>>More
普通的疲劳和肿胀疼痛可以用来舒缓肌肉,不建议自己处理和护理肌肉和骨骼,建议先去专科医院检查一下,至少需要三个月或更长时间才能恢复,这取决于医生的决定, 因为我相信房东也是一个篮球爱好者,认为自己是一名优秀的篮球运动员,以后不会因为这次受伤而带来很多不便和家庭烦恼。
你的情况应该是运动损伤,长期练习不会有什么问题。 打篮球时要小心保护自己。 例如,向后倾斜拍摄对腰部来说是一个更费力的动作。 >>>More