我有时觉得自己像一头野兽，如何解决它

首先：找出你生气的原因：

看看你在大惊小怪吗？

是因为对自己不满意吗？

你对现实生活满意吗？

事情进展不顺利，因为你做得不对？

还是你自己没有努力？

你的父母给你的爱少了吗？

你给父母什么？

当你生气时，你会得到什么？

如果愤怒平息后感到心痛和后悔，想想自己是不是太傻，太不讲道理，有没有改正的心态。

用砖头之类的海绵或砸碎时不会伤害其他物体的东西代替，当它不伤害或影响他人时，用力砸它，拼命地责骂，但最好有会发出声音的东西，责骂时使用更文明的语言！

最后：当你不生气的时候，试着坚持以下几点！ 如果你能做到，我相信你会好得多！

1.每天为他人做一件好事！

2.每天早上醒来，想想一些快乐的事情！

3.每天礼貌地向别人打招呼！

4.当你和父母在一起时，你每天都爱他们！

5.每天早上醒来，照照镜子，看看你的牙齿是否更白！

6.每天读一小段书，听一首你喜欢的歌**！

7.从你的一天中抽出时间做你喜欢的运动！

试一试，如果你能坚持下去，我相信你会得到改变！

想一想：你应该找出你为什么这么生气，如果你找不到它，你就要学会控制自己。 每次火灾后，你有什么后悔或内疚吗？

如果有的话，我想你可以这样想，每次都要生气，你得好好想想，生气了也会很不舒服，还会伤害别人，如果你真的在乎身边的人，我想你可以控制自己！！ 至少我是这么想的，而且我是这么想的！

当然，不生气对身体不好，当然对身体也不好，但不生气就更糟了！！ 所以你可以在正确的时间发泄，你可以自己把握这个适当的要求！

我想你的家人一定很爱你！ 也许你是家里受苦最深的人。 在这样的环境中长大就是这样。

也许你太孤独了。

太骚乱了！

你要做的就是改变你的心态，做到这一点并不难，只要你真的要改变！

方法： 1.多读悲伤的书 《朗读者》是一本好书！

2.多听悲伤**。

3.多与积极的人交往，永远不要与一些坏人交流。

4.每天早上起床时，我都会大声问自己：“为什么我这么快乐，为什么我这么快乐，为什么我的生活如此令人满意，我感谢谁，我爱谁，谁爱我，我最自豪的是什么？ “在这样的问题中，你必须找到真正的答案，我相信你会找到的！

如果你能做到你所写的，我相信你会觉得你正在改变。 这是你的理由：这是你的心理问题，你的想法与人不同，这可能是由于习惯！

发泄的时候，千万不要面对家人，现在有沙袋等特殊的心理疏导方法。 你也可以拼命奔跑来发泄你的愤怒。 需要适当的通风。 如果没有，请去看医生。

我也经常有那种冲动，有时候压抑不住，就发泄出来。

发泄可以有效缓解心中的无聊。

但我不会向父母发泄，也不会让他们知道，因为那样他们会比我更难过。

发泄过后，一阵空虚，茫然不知所措。 悔恨。

让我们学会慢慢压制它。

也许你不喜欢听，但我也想说，除了你自己，你还关心过谁？ 当你关心别人胜过关心自己时，你会处于一个更好的地方。

克制自己，凡事不要冲动，做事前请感同身受，把自己当成身边的人，把身边的人当成自己。 你会很棒！

我们来看看心理医生，你这样太认真了，你就像你的父母一样，两个老人辛辛苦苦把你拉起来，最后得到的不是孩子的爱，而是像你这样的吵架。 你心情不好，真的要冷静好想想，以后成家了怎么办，怎么办，现在社会不要像你这样有“个性”的人。

说实话，生存是个大问题！！

让我们反思一下，我爸妈的心真的在流血！！

这很严重。 很多人都会经历这个时期。

现实生活会改变你。

假设你遇见了我。

也许它迟早会改变你。

简单的方法。

你可以用其他方式发泄你的沮丧和愤怒。

如：跑步、拳击、在周围无人的地方大声喊叫。

每天做一件好事，每天赞美一个人。

试一试。 ok

祝你生活幸福美满。

买一条木鱼敲门，生气的时候敲它。

据说它有效。

不要这么说你自己，好吗？

相信你真的会好起来的，大家都是善良的！

我们是你的坚强后盾！

也许你将来遇到一个你非常珍惜的人，不想伤害她，所以你会改变。

克制自己不要放纵。

做整容手术！！

不要难过。 它不必那么好看。

我也一直不明白为什么我会变成野兽，这个问题困扰了我无数个夜晚，睡眠可以告诉我为什么。

这些年，社会太残酷，真相太难找，当风景优美时，他们都是朋友，等你倒下了，谁来帮你。