我现在很痛苦，我不知道有什么可以减轻它

你的疼痛并不大，和我的差不多，但我认为这是正常的疼痛。 我以正常的心态对待它。 我在**开了两家店，一家现在已经80多岁了，另一家已经30多岁了，但是被**关了，那就是痛，那个小店生意也不错，一天还能赚10到20块钱。

去年8月开的，卖一些小书，因为平时逃课，每天在校外租个房间打理两家店，又没有女朋友。 现在我即将毕业，我碰巧找到了一份在线销售的工作，顺便说一句，我也开了自己的小店。 其实有几条差评也没关系，只要服务态度做得好，如果最好找个好家，保证宝宝好，交货速度快，一般买家都不会为难我们。

我曾经发现一个不好的**，我每周被投诉三次，并且有一个差评。 后来，我一怒之下解雇了**老板。 哈哈！

希望大家也能从痛苦中解脱出来，其实开店是有办法的，可以去社区学习别人的经典帖子。 非常好！

不要放弃自己，放开玩几天，什么都不想，放松下来后，定个目标，短期目标，切实可行，比如我最近和你一样，整天上网，很烦，这不是我这几天也打算好好玩一会儿， 出去散散步，然后冷静下来，研究一本书，很久没有成就感了，来讨论一下我的智商，哈哈。

你心情不好的原因是什么？ 主要是因为别人的差评吗？ 我想你最近应该有什么别的烦恼，导致你心情不好，所以你和卖家沟通的时候没有那么耐心，得到一些差评，晚上看书也是心情不好造成的，你想用别人的故事来强迫自己忘记生活中面临的问题。

我觉得你要放轻松，这句话说起来挺容易的，但是你需要做的事情却有很多，比如找到问题的症结，不要想着逃避，解决问题，然后不要让你混乱的情绪影响你的健康，我知道在**上开店听起来像是一件很容易的工作， 但其实不然，可以试着放松几天，让身边的朋友帮忙打理店面，找个好心情。

还是因为压力太大 每天晚上喝咖啡看电子书都是一种发泄 但也不是很合理 会把你带入恶性循环 晚上看书，白天无精打采是很痛苦的 所以是时候改变了 不要这样 不要这样和自己相处 晚上可以看书 但限制时间 不要看太久了 不要喝咖啡 看一两个小时再关灯上床睡觉 就算睡不着，也要坚持下去 慢慢睡会变 另外，你什么都要想 不要执着于一点点小事 你可以转移注意力，多想想那些让你开心开心的事情， 只要你愿意，你一定会快乐的，祝你好运！

找出自己的爱好，尽你所能地玩！ 洗个澡，你会感到放松。

我们来喝杯奶茶吧。

不要吸毒，否则你会依赖。

你要克制自己，晚上看不了**，看不下来的样子！ 晚上最好喝一杯热牛奶！ 它可以镇静神经......只有好好休息，才有精力去做其他事情！

去改变环境，和你喜欢的人一起休息一下。

给自己放个假，去旅行，或者去见朋友，不要总是躲在家里。

是因为买家心情不好，才会有差评，对吧？

何苦？ 我们出去走走吧，相信你回来情况会好转的。

缓解心理不适的方法包括转移注意力、发泄情绪、药物**、心理**等，应按照医生的指示进行。

1.转移注意力：例如，应激事件的发生等，导致患者暂时的心理不适，可以通过听、读、旅行等方式转移患者的注意力，以缓解心理不适的症状。

2.发泄情绪：例如，找人倾诉、大声哭泣等，发泄内心的不良情绪可以缓解患者心理不适的症状。

3.用药**：如果患者长期出现心理不适，建议患者去看精神科医生，并按处方服用舍曲林、帕罗西汀、米氮平等药物。

4.心理**：寻求专业医生的帮助，通过支持性心理**等方法帮助缓解不舒服的感觉。

如果患者长时间感到心理不适，建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，澄清**，并遵循医生的指示**，以免延误病情。

.有时候我们太累了，不一定是因为我们走得太远了，也可能是因为我们背负了太多，有时候我们太累了，不一定是因为我们缺的太多，而是我们想要的太多了，其实幸福不是一个证明问题，而是一种满足感，所以你不能用你的生活质量来证明你的幸福指数， 但恰好你的满足可以揭示你的幸福，所以佛陀说：知足是幸福，少欲望是幸福。

我们无法控制别人的想法; 我们不能强迫别人做任何事情。 你唯一能做的，就是尽力做好自己的事情，走在脚下的路上，好好生活。 就算有人对你不好，时间也不会对你不好，生活也不会对你不好！

我们都只是无限宇宙中一个很小的点，如果我们能果断地克服眼前的困难，放下自己给自己的桎梏，就不会被得失所影响，生活就会轻松自如！

过去有快乐也有痛苦的经历，生活中总有一些难以释怀的痛苦，摆脱长期的痛苦，改变对痛苦的态度，才能更好地把握自己，减少伤害，这并不容易。 以下是缓解心中疼痛的方法列表，希望对您有所帮助！ 1.了解疼痛'事情会让你摆脱困境。

要沉浸在痛苦中，想要走出来，你需要明白自己在失去的同时得到了什么，只有这样，你才能控制自己，积极面对未来的生活。 2.用文字写下痛苦的经历。 当你写作时，你可能会感到更痛苦，但后来你会意识到，痛苦的经历其实是过去的事情，它可以帮助缓解痛苦。

3.找一个亲密的朋友，向他倾诉你心中的痛苦。 通过倾诉，可以释放内心压抑的情绪，得到朋友的安慰和鼓励，心情会好很多。 4.参加小组活动。

通过参加聚会、活动、结识新朋友、建立新关系，可以慢慢改变原有的生活状态，重新开始生活。 5. 保存和珍惜美好的回忆。 你可以把照片、物品等珍藏起来，放在一个盒子里，时不时拿出来翻看，其实生活还是很美好的。

6.冷静下来读书。 通过阅读，我们可以了解外部世界和他人的经历，提高我们的心理素质，增强我们的心理耐力，改变我们的心态，正确面对痛苦。 7.找医生 如果无法通过各种方式缓解内心的痛苦，建议找心理医生，采取科学有效的方法来调节自己的情绪和心态，摆脱痛苦。

放下悲伤，放下烦恼，放下执着。 少算计，为他人着想。 多想想对方。

我们有意志力，不是改变自己，而是要求别人。 要有一双眼睛，不要看自己，找别人的毛病。 这里是麻烦诞生的地方。

广场。 做你自己的主人。 完全控制自己的行为，不要让别人影响你内心的坚定。

因为普通人做不了自己的主人，控制不了自己内心的想法。 让他飞来飞去。 我甚至无法察觉到我的诚意。 这也与心脏有关。

分散。 因此，通过冥想进行过滤。 分散的心。

实现中心力量。 了解自己的内心，独自快乐。 不是因为他拥有更多，而是因为他不在乎。

控制自己的内心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，相当于掌握生活，学会微笑。

快乐，学会坚强，学会微笑面对生活中的一切。

放松心情，不要想太多，呼吸清晨的新鲜空气，感受伟大的自我。

我生我的气，我不生气，我生气了，谁高兴。 当气体出来时，没有人可以代替病人。 知道一切都是一种条件，一种由原因和条件聚合而产生的现象，他不是固定的。

改变是由业力产生的，总会有幻灭的时候。 我们执着于它，不肯放弃苦难，《金刚经》说，凡事都有办法，就像梦泡一样。

露水就像电，应该这样看待。 你不会执着于痛苦。

我们的父母给了我们生命，这是世界上最伟大的善良，没有他们，我们怎么可能存在，所以我们无论如何都不应该怨恨我们的父母。 其实，他们为什么不受苦，我们真的能感受到父母心中的痛苦吗？ 如果我们感受不到父母的痛苦，那我们为什么还要要求父母理解我们，爱我们呢？

父母也有父母的痛苦，他们无法正确地向我们表达。 所以在你这个问题上，我认为首先要理解我们的父母，不要有任何怨恨，他们的痛苦，可能偶尔会发泄在我们身上，但这对我们来说是不是太不可理解了！好吧，不要再责怪他们了，而是爱他们。

如果我们真的能在心里爱护他们，我们应该好好过日子，应该对自己的生活负责，对吧，那么我们一定要努力工作，积极面对生活给我们的一切遭遇，做好当下的责任，努力学习，善待自己，孝顺父母。

你应该能够理解我在说什么，我相信如果你能做到，就会有一个好的结果等着你。

这是不合群的表现 根据我的推测，估计你没有什么好朋友可以倾诉 至于你说父母离异，是家庭的不幸 自然对你很不公平 也许这就是你性格内向的原因 既然你的情况不像你说的那么好 就应该积极改变 勇敢一点经常展示自己，鼓励自己 交朋友就是交出你的信任 低自尊的人常见的两种类型： 1.自卑，太敏感，会放大自己被伤害的感觉，平时自尊心也很强，常常不自觉地像刺猬一样容易**和回嘴，喜欢和宽容的人做朋友;2、自卑，因为长期被压抑或批评，无法顺利表达感情，羡慕那些自由、积极、快乐的人，希望这样的朋友能带他们走出阴霾。 每个人的人生都有低谷，相信你以后会更加辉煌和坚强，希望能帮到你，祝你高考顺利。

1.父母的离异确实给你带来了很大的痛苦，从小到大，你的父母就不关心你，生活在这样的童年背景下，确实会有一定的自卑感，养育出一个内向的性格，而你！就是因为你害怕与人交流，不知道如何沟通，所以你干脆避免与人交流，注意这句话的顺序，当然，最原始的原因就是因为你害怕与人交流。

我认识一个朋友，他8岁就出来打工，13岁开始卖手机，现在19岁，就拥有了自己的3家分店。 你有没有想过为什么这些人如此成功？在与他交流的过程中，他给了我强烈的自信感！

让我问你一个问题，如果你夸奖一个美女长得有多漂亮，她会讽刺地说：“你不用夸奖，自己照照镜子吧！“你会有什么反应！”

他的反应是：“哇，美女终究是美女，说出来的话不一样！“那你呢？

问题1：他有很强的自信心，这是在与人交流无数次的过程中产生的，现在你甚至不敢迈出第一步。 我想问你一个问题，你甚至不认为自己会长寿，那么如果你交更多的朋友，你会死吗？

2.你连上学都不想上学，去年高考不及格，你意识到妈的一些，她可能恨你爸爸，而你不生气，她能不痛苦吗？ 世上妈妈没有理由不关心孩子，爸爸不关心你很正常，妈妈一定是为你好，你不用带放大镜看她有没有生气的话。

现在很伤心，但你要相信自己可以出去，不要太在意他们，因为你是你自己，你有自己的梦想和想法，听我多做运动和跑步，我也和你一样，放松一下，让自己有个好心情，做运动可以帮助你， 也许现在很多人不理解你，但你要让自己证明，不管花多长时间，都不要放弃，我和你差不多，但我没有放弃，我还在坚持努力恢复，你也要相信自己，男人要大气，不理他们，让他们看到未来最好的我们。