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匿名用户2024-02-01一日三餐一定要吃，但要控制进食量，不要多吃，最好吃小碗饭1小碗，少吃大鱼大肉，多吃青菜。
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匿名用户2024-01-31建议养成“早上吃得好，中午吃饱，晚上少吃”的饮食习惯，慢慢吃，不吃甜食，晚饭后坚持快走半小时以上。 如果你继续这样做，你一定会减肥。 具体的**方法需要坚持很久，但是我没能坚持下去，后来有朋友介绍我用绿色蔬菜和水果**，大约3个月就瘦了27斤，我真的很开心，现在已经快1年了，没有**！
也可以认为是我通过332 442空间的“****产品排名”买的，这是第二个。 她的空间也收集了不少**方法，现在空间正在升级，非QQ好友的空间无法进入，可以将她的好友添加到她的空间中查看。 希望对你有所帮助。
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匿名用户2024-01-30我就是这样！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！
没有时间锻炼！ 因为现在是高三！ 我在不到 3 个月的时间里从 140 增加到 110，这就是有多少人减肥！
在不到一个月的时间里，如果你坚持下去，你可以在20天内减掉大约10磅！ 早上一定要吃得好！ 你也可以吃一顿丰盛的午餐，但建议不要太油腻！
但晚上不要吃东西！ 如果一开始不习惯，晚上可以吃水果什么的！ 但不多！
注意！ 不要吃零食！ 没有零食！
晚上甚至不要坚持吃饭！ 不要以为一天都没关系！ 你可以先试试！
一周后即可生效！ 我的一个朋友曾经超过 130 岁，现在已经 110 岁了！ 我把它拿下来后就可以吃晚饭了！
你也可以少吃点零食！ 但是晚餐和零食不多，注意肯德基水煮鱼、火锅，不要吃这么高的热量，不吃晚饭也没关系吧？ 你可以吃猕猴桃、苹果、西红柿！
它不仅有好处，而且对你的健康也有好处。
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匿名用户2024-01-29难吗？ 不，有无数种**方法可以在一个月内减掉10斤以上。 最有效的方法不是你这个月减掉10斤、20斤、30斤的体重，而是这一次，你减肥了，你不减肥，你减得越多，你就越健康，否则你减的比你自欺欺人的还多。
**这只是一个相对有时间限制的过程，而体重控制贯穿一个人的一生，加上肥胖的原因很多，比如：年龄、性别、慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等很多肥胖的差异，所以这不是一件简单的事情，不仅要有科学的方法， 有一定的毅力，但也需要专业人士的指导和帮助，如果不问机制，不问自己的情况，盲目跟风，无异于自己试药，试对了就是运气，可惜运气不会带给大家，更多时候，错误的**方法只会带来错误的结果。那么我们该怎么做呢？
听密码向您介绍最有效的方法：找出肥胖的根本原因并开出正确的药物。 有脂肪营养不良吗？
好吧，我们给它提供充足的营养并激活它，否则盲目减少膳食热量或者吃**药只会让这个障碍变得更糟，机器你不给油，只想用外力来转动它，结果可想而知，人体细胞都是一样的。 吃得太多，吃太多卡路里？ 好吧，我们必须控制饮食，适量进食，有选择地进食，有时间就进食，而不仅仅是挨饿。
如果可以简单地挨饿，**就不会成为世界性的问题，每个人都会来挨饿吃几顿饭，一切都会休息。 吃得太少，因为摄入量少而发胖？ 好吧，试着提高你的基础代谢率，试着增加你的活动。
疾病导致肥胖？ 好了，马上去医院，什么都不用担心，先治病再治**。 肥胖的原因有不同的侧重点，如果你想先找到自己的问题，然后再解决这个问题，当问题解决了，当你成功了，成功的标准是你瘦了，人更健康，你不会轻易长胖。
因为你肥胖问题的根本原因解决了，因为你找到了最适合你的**方法。
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匿名用户2024-01-28吃蛋糕，一天吃几个，你一定很胖。
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匿名用户2024-01-27做这些事情，这样你无论如何吃都吃不下脂肪。这很奇怪！
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匿名用户2024-01-26应该是吸收的原因，还有运动量过大，消耗体力不容易长胖。
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匿名用户2024-01-25好吧，即使你享受祝福，你也不必担心体重增加。 真是羡慕。
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匿名用户2024-01-24这是因为你的吸收功能较弱，你必须比普通人吃得更多才能满足你增加体重的需要。 尽量多吃淀粉类食物，尽量多吃，看看能不能？
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匿名用户2024-01-23经常吃一点肉桂，很快就会长胖，最好加点糖。
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匿名用户2024-01-22我听说有一种病，你吃多少都发不胖，但我忘记了这种病的名字。
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匿名用户2024-01-21做这些事情，这样你无论如何吃都吃不下脂肪。这很奇怪！
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匿名用户2024-01-20我身边也有一些人，吃多少都发不胖，真是令人羡慕。 但如果你想吃脂肪，就多吃高能量的食物，比如巧克力、蛋糕、花生等。
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匿名用户2024-01-19吃高热量的食物，每天吃完夜宵后终于上床睡觉。
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匿名用户2024-01-18如果你想吃不胖，你还是要看看你吃什么，让我们一起学习吧！
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匿名用户2024-01-17人的体质各不相同，有的人吃多少都不会长胖，有的人即使喝水也会长胖。
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匿名用户2024-01-16那不好，无数人羡慕你，讨厌你
这是由体质决定的。
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匿名用户2024-01-15食物摄入不科学合理。
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匿名用户2024-01-14您好回答，您的问题已经收到，将由我为您解答，由于目前咨询量大，业务繁忙，我们正在尽快为您整理答案，请耐心等待。
你好， 1.遗传学。 2.
长时间熬夜和过度的精神压力会导致内分泌功能障碍。 3.某些疾病如糖尿病、甲亢、肺结核、慢性肝病、胃溃疡、慢性肠炎、各种晚期癌症、更年期等，都会引起不吃脂肪的症状。
需要确定病因并积极解决症状**。 同时，注意清淡饮食，避免吸烟、饮酒、碳酸饮料。 适当运动，放松心情，不要熬夜，保证充足的睡眠。
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匿名用户2024-01-131.遗传因素。
经常听到一些朋友说，吃多少都发不胖，身体也没什么病，也不熬夜。
这主要是由于遗传学。 一个人的体质是遗传的，好像是免疫力、消化系统的能力、代谢功能的强弱等等。
2.某些疾病。
有很多疾病可以让你减肥，最典型的是胃病，还有一些像甲状腺功能亢进等等。
如果胃肠吸收不好，那一定是吃多少都没用。
吃的东西没有被吸收和消化，而是直接排出体外，变得毫无用处。
生活中的3个习惯。
一些生活习惯会对体重变化产生重大影响。 例如，在吃饭时，一日三餐吃得更规律的人身材更好或更瘦，而吃得越来越少或一口不停地吃的人则更胖。
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匿名用户2024-01-12容易减肥很让人羡慕，一起来了解一下吧！
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匿名用户2024-01-11做这些事情，这样你无论如何吃都吃不下脂肪。这很奇怪！
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匿名用户2024-01-10
如果你胃口好，怎么吃都不胖，说明你的胃肠功能不好，吸收能力弱！
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匿名用户2024-01-09
我也很瘦，而且吃过厚厚的血，现在还是很瘦，应该是遗传的，还有吸收问题，所以建议加强运动，增强体质，而不是追求脂肪。
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匿名用户2024-01-08
道然是因为你天生丽质。
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匿名用户2024-01-07
时间还没到，哈哈。
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匿名用户2024-01-06
容易减肥很让人羡慕，一起来了解一下吧！
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匿名用户2024-01-05
做这些事情，这样你无论如何吃都吃不下脂肪。这很奇怪！
是的，这很好！ 你在各方面都比那个人强多了，但你唯一缺少的就是给她幸福的资本，金钱看似是一件很庸俗的东西，但她却是你幸福的基础，即使你们之间的一切都是真诚的，你们的山盟和海誓是不可动摇的，但如何实现呢， 现实社会不是天上，现实，以你的条件完全有能力超越那个有钱人，如果你真的爱这个人，去努力，去奋斗，努力获得你幸福的基础，到时候，你在各方面都比他强，然后站在你所爱的人面前， 又会是完美的结果，你现在做的不应该是自省，而是努力！你知道的？ >>>More
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那些不吃脂肪的人一般运动量很大，你注意一下，他们很活跃; 还有身体原因，胃不好，吸收不好。 体重增加与饮食有很大关系，比如面食和米饭会有区别，然后是运动量与食物量不成正比，消耗量少。 肥胖也与遗传有关。