大S是怎么减肥的，大S是怎么减肥的？

大S是公认的狠人，经常看她的综艺节目，发现她是一个一定会做自己认为正确的事的人，从她多年来坚持吃素可以看出。 如果你想成为像她一样的人，你必须做你自己。

大S对自己很残忍，不饿就吃不下东西，而且吃素多年，所以每周减掉20斤。

每天只吃两口白米饭，外加一小块豆腐，如果能量不够，除了非常高强度的瑜伽训练外，还可以喝半瓶零度可乐。

应该是一直锻炼，然后少吃几餐，除了每天锻炼和睡觉，基本上什么都不做，这样你就可以减肥了。

大S对自己的饮食非常严格，可以做一些运动，所以他减肥很快。

我会每天锻炼，每天只吃煮熟的蔬菜，我会经常跑步，严格控制饮食。

她对自己很残忍，三天什么都吃不下，饿得三天吃一根香蕉。 她真的很饿。

他聘请了一位专门的教练，配合节食，这样他就不能盲目减掉20斤。

我个人喜欢大s，我从自己的角度理解房东的问题。

首先，众所周知，S是素食主义者，所以没有那么多的脂肪堆积，脂肪颗粒也较少，所以虽然算是上了年纪的女人，但还是挺实光滑的。 我不提倡完全的素食主义，只要适度地吃肉，对自己的食物不要太挑剔，主要是年轻人，爱吃摊，这种适度，当然，减肥很多。

其次，在一档关于鲁豫的节目中，S作为受邀嘉宾曾多次提到**不一定需要特殊的场地和健身器材，即使平时坐公交车，也可以通过有节奏地深呼吸来锻炼腹部。 这个真的很有用，这取决于你坚持下去。

另外，我们平时关注的是大多数明星的脸和身材，其实身体姿势也很重要，你看几乎没有大s**驼背，即使一个女人不是很瘦，她的坐姿和站姿也能说明她独特的气质，可以看出也要加强身体的训练， 你可以去网上**一些基本的芭蕾舞教程，那种可以在任何地方练习的。而且，时刻提醒自己保持良好的姿势，一开始可能会很累，但时间长了，你就会习惯了。 而这本身就是消耗能量的过程，一个好的坐姿相当于平时的慢跑，也消耗了卡路里，其实好的坐姿，人的胃、神经都会达到很舒服的状态，既简单又健康。

最重要的一点是，如果你不浮躁，冷静下来，把握自己的气质，做自己喜欢的事情，你的魅力远远超过你的身体。 众所周知，S爱读书，在娱乐圈的风风雨雨中，他能从容不迫，心态自然很好。

个人拙见。

我们去节食吧，她也很瘦

女人不知道，男人可以来找我。

据说每天只吃一根香蕉。 或者只是喝一瓶可乐。

通过健康的饮食和规律的睡眠时间表进行锻炼。

艺人是疯子，不是普通人能做到的，应该通过运动。

它要么是吸脂，要么是**药物与运动或直接节食。

人是名人，更多的钱都扔在自己身上。 没有必要学习。

闭上嘴巴——少吃。

大S说，她现在只吃早餐和午餐，食物是按照营养师开的食谱吃的，但她特别会减半。 她本来应该吃一罐无糖酸奶和半个火龙果作为早餐，但她只吃了半罐和4 1个火龙果; 午餐时，她只吃了2片肉和2碗热菜，没有吃（主食）。

敞开脚步——一个合理的练习。

Da S的**计划也是饮食和运动的结合，**在这个过程中，她邀请了一位老师在家上课，每周两次，普拉提和瑜伽各1小时，伦巴舞和重量训练各1次。

她吃得很少，我只能说像我这样的普通人真的做不到，所以只能喝雷霆3控制碳水，反正吃饱了也能减肥，我不想挨饿，虽然我一个月只能吃14斤，还不如大s一个月20斤， 但我很高兴减肥！！