木糖醇能预防飞蛾吗？ 为什么木糖醇可以预防蛀牙

木糖醇不是防蛀的！ 所谓防蛾，只是因为它是糖的替代品，它只有甜味而没有热量，它是一种既能满足人们对甜味的追求，又不会让他们消耗过多热量的人，是完美的替代品，没有糖能使细菌没有能量生存， 因为糖是细菌的良好营养，所以据说它是防蛀的！而且它本身没有防蛀的效果！

你明白吗！？

由于木糖醇可以替代蔗糖，起到牙齿保护的作用，木糖醇在过去两年中迅速被消费者所接受，一度成为牙齿健康的代名词。 各大口香糖品牌纷纷推出木糖醇系列，并表示不仅可以预防蛀牙，还可以修复蛀牙。 然而，最近有专家对此提出质疑，木糖醇并不像这些商家所建议的那样无所不能和神圣，过量摄入也会影响身体。

木糖醇对保护牙齿有多大作用？ 记者昨天采访了天津市口腔医院预防保健科主任冯兆飞。 据专家介绍，目前消费者对木糖醇没有全面的了解，只是被商家的宣传所误导，在木糖醇消费上确实存在误区。

冯兆飞怀疑木糖醇能恢复牙齿，他认为木糖醇目前还做不到。 木糖醇原产于芬兰，是一种从桦树和橡树等植物中提取的天然植物甜味剂。 所谓防蛀，是因为木糖醇经过细菌代谢后不产生酸性物质，所以可以减少龋菌和牙垢的产生。

但是，口香糖中含有木糖醇，只能帮助避免蛀牙，已经有蛀牙的人不能通过吃口香糖起到主导作用。 其次，口香糖中木糖醇含量越高，抗龋效果越好。 冯兆飞主任说，当木糖醇含量低于50%时，防蛀效果与含量成正比，但达到50%后就不同了，50%和100%的防蛀效果是一样的。

过量摄入可能对人体有害，例如引起腹泻。 一般来说，这种症状只有在每天食用100片左右的木糖醇口香糖时才会出现，少量食用也不是什么大问题。 最后，木糖醇不能完全取代糖。

与普通砂糖相比，低热量含量是木糖醇的主要优点之一。 因为它进入人体后吸收非常缓慢，只有一部分可以利用，因此，每克木糖醇只含有千卡热量，比其他碳水化合物少40%。 然而，一些饮料、糕点、饼干、冰淇淋等食品声称含有木糖醇，可以有效减少体内脂肪堆积，控制糖尿病并发症，这种宣传是不科学的。

木糖醇不仅不起疗效，一旦糖尿病患者摄入过多，还会产生***，导致血液甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，还可能引起腹部不适、肠胃胀气、肠鸣音、腹泻等。

不一定

木糖醇是一种天然糖，存在于各种水果中，与蔗糖一样甜，但食用后不会形成龋齿。 此外，木糖醇不依赖胰岛素进行消化，因此糖尿病患者也可以食用。

目前对木糖醇的“消费”存在三大误解：

一种是“可修复的蛀牙”。 对此，专家表示，木糖醇对预防蛀牙有一定的作用，但修复蛀牙是不可能的，充其量，经常吃木糖醇的人与经常吃蔗糖的人相比，不容易得蛀牙;

其次，含量越高，抗龋齿效果越好。 专家表示，口香糖中木糖醇的含量不影响抗龋齿效果;

第三，它可以完全替代糖。 事实上，木糖醇和葡萄糖、蔗糖一样，是一种由碳、氢和氧组成的碳水化合物，所以糖尿病患者不应该多吃木糖醇。

不一定

木糖醇是一种天然糖，存在于各种水果中，它与：

蔗糖很甜，但食用时不会形成。

龋齿。 此外，木糖醇不依赖。

胰岛素被消化，因此糖尿病患者也可以食用。

目前对木糖醇的“消费”存在三大误解：

一种是“可修复的蛀牙”。 对此，专家表示，木糖醇对预防蛀牙有一定的作用，但修复蛀牙是不可能的，充其量，经常吃木糖醇的人与经常吃蔗糖的人相比，不容易得蛀牙;

二是内容。 抗龋效果越高越好。 专家表示，口香糖中木糖醇的含量不影响抗龋齿效果;

第三，它可以完全替代糖。 实际上，木糖醇和。

葡萄糖、蔗糖和蔗糖都由碳、氢等组成

氧。

碳水化合物。

因此，糖尿病患者不应多吃木糖醇。