如果你今天过得不好，30岁，如果你今天过得不好

如果像你说的那样，好的和坏的都在你面前，当然要去你喜欢的。

首先，如果你不是在创业或完成一项业务，我认为没有必要考虑它。

靠自己好好生活。

建议你在亲戚多的地方，他们可以给你很多帮助。

打造自己的未来。

如果你没有关系，那是愚蠢的，除非你有非常特殊的能力。 现在，如果不帮助自己，社会就无法突围。

我觉得还是住在一个有很多亲戚的城市比较好。

就像你说的，那些亲戚还是好的，但你没有向他们求助。

如果你去了陌生的城市，你必须自己发展，我不是说你有什么可以依靠你所爱的人，但如果你真的有困难，你的亲戚仍然会在关键时刻拉你起来，至少你不会感到孤立。

你必须去你喜欢的城市，自己开发它。 我和你一样，你去别的城市自己学的东西太多了，亲戚很愿意让你出去。

你可以做你认为你需要做的事情，不管是谁，别人永远帮不了你，一切都取决于你。

你和咱们处境和我一样，我没办法，每天晚上只出去散散步，啊，现在我打算去另一个城市混，混好，再回来，如果混得超级强，那我就不回来了，我就不留在这里了，咱们去别的地方吧。

去另一个城市，我一定会做到的！

小A从小就自卑，不敢抬头看男生，不敢和男生说话，也不敢在众人面前露面。 她总是看起来很懦弱，躲在每个人的身后。 谈恋爱后，小A对男友更加听话，一句话也不敢抗拒。

想太多的人活得像一颗玻璃心，长期生活在自怜的世界里，看不到生活中的美好。

想得太多的人，一味沉浸在自己“惨不忍睹”可怜“的场景中，满脑子负能量，别人很难喜欢。

想得太多的女孩来自缺乏安全感。

总是有很多女孩和男朋友抱怨他们没有安全感。 感觉有多没有安全感，男友一离开她，她就会陷入紧张的犹豫和孤独。 如果她的朋友和同事出去玩，不给她打电话，她会很失望，认为大家都不喜欢她。

朋友圈里的一条信息被她拆解，一字一句地解读。 半夜睡觉不敢关灯，一个人总是不想出门，怕别人眼光。 我总觉得自己什么都做不了，我想知道我是不是坏了，没用了？

缺乏安全感的人内心贫瘠寂寞，极度缺乏他人的认可和喜欢。 结果，他们会对亲近的人进行道德绑架和强制约束，让事情保持不变，以填补他们内心的空虚。

恋人之间，会同时强迫对方回家，时刻关注对方的行踪，查看对方的手机和朋友圈，确保感情始终如一，没有褪色。

亲戚之间，单亲妈妈会把所有的感情都倾注在孩子身上，她们会被克制和情感绑架，让亲子关系更加紧张。

仔细想想，缺乏安全感最根本的原因是自我不够充实。

著名主持人、心理学家闫品红说：女人除了经营自己的小家庭，也要学会爱自己。 当你努力去爱自己时，你会发现世界是不一样的，人们会围着你转。

我们要做的，就是丰富我们的世界，多读书，多学习，尝试自己喜欢的爱好，健身，旅游，美食，开阔视野，发展自己的兴趣圈，从我们所做的事情中体验一个美好的过程，实现自己的价值，让我们的精神世界变得丰富而强大。

深厚的人际关系、内在的财富与和平比什么都重要。

只有当一个女人为自己而活得像一棵树时，她才会在广阔的森林中遇到一棵与你并肩站立的树。

在生活中，我们每个人或多或少都会有一些玻璃心，但有时候，你想选择自己的玻璃心，缩进自己的屏障躲起来，假装稳固在当下，可惜，生活的重担会逼着你“”。

不要想太多，让自己克服玻璃心，做一个温暖自己和他人的人。

努力工作和运气，如果我再努力一点，再加上一点运气，可能会是另一回事。

我想是因为生活的压力，因为现在我年纪大了，我有很多责任需要承担。

如果你做得不好，你要在自己身上找到原因，别人都在努力创业，而你却在家看电视，你怎么能活得好呢？ 我们必须走出去，采取行动，通过这些努力实现这些人生价值。

凡事耽误，不会等到最后一刻才做，做事只在想象中，不能坚持，三分钟热，怕苦，高不低，眼高高低。

因为我想得太多，做得太少......移动性没有真正的改善......

我还在努力，人生就是一个点，你改变不了已经发生的事情，你改变不了人生的起点，但你可以改变你有能力掌控的，你有能力改变人生的旅程和终点。

你好吗——薛志谦。

一路，一路渗出，一路。

从泥泞到风景。

为你翻越山顶，为你坠入大海。

一遍又一遍，一遍又一遍。

阅读你留下的信。

不要怪你。

只是会想念你。

嘿，你好吗？

你好吗？

你会想起我吗？

过去的辛勤工作。

它仍然生动。

嘿，你好吗？

你好吗？

你受伤了吗。

如果你快乐。

请对我微笑。

我会看着你的。

到人海的另一边。

他一定对你很好。

我能感觉到。

忘掉它，亲爱的。

我说过。 他肯定会比我好。

一直对你很好。

不要回头，亲爱的。

我会的，我忍不住了。

一遍又一遍，一遍又一遍。

阅读你留下的信。

不要怪你。

只是会想念你。

嘿，你好吗？

你好吗？

你受伤了吗。

如果你快乐。

请对我微笑。

我会看着你的。

到人海的另一边。

他一定对你很好。

我能感觉到。

忘掉它，亲爱的。

我说过。 他肯定会比我好。

我一直对你很好。

不要回头，亲爱的。

我会的，我忍不住了。

他一定对你很好。

我能感觉到。

忘掉它，亲爱的。

我说过。 我会强迫自己去做。

不管过去有多好。

不要回头，亲爱的。

我会习惯独处的。

你好吗？

你会想起我吗？ 希望。

时间管理中的加法、减法、乘法和除法。

记得多年前在豆瓣名人美亚的文章中看到过这样一句话——吃饭就吃饭，睡觉睡觉。 这是关于专注和简单的时间管理。 然后我想起来，在制作《生命之花》的时候，我看到了一个关于“机动时间”的设置（机动时间=空白，为大脑腾出时间），但每次设置“机动时间”时，我还是满脑子都是计划。

因此，我们进入了一个恶性循环。 当你休息时，你不能正常休息，你会感到内疚。 身体和心灵都会筋疲力尽，即使他们接受许多新的挑战并试图实现它们，被动情绪也会占主导地位。

因此，在剖析自己的状态后，最好开出正确的药物：

1.学会做减法：围绕你的目标有目的地做出选择，而不是一概而论。 例如，如果短期目标是系统地梳理SEO课程，那么此时添加写作计划往往会导致两者完成度不佳。

2.学习乘法：合并相似的术语。

比如，如果你想每周写一篇SEO文章，同时又需要发布SEO课件，那么这两件事可以结合起来。 输出一系列知识点，文章与课件同步。 SEO文章可以作为课件的大纲，文章正常输出后，课件也就确定了。

3.学会分工：上班的时候偶尔会刷一下朋友圈，减少这种时间的浪费，提高效率，早点下班去做工作以外的事情，要么好好休息，要么看一部好电影。

4.学会添加：做家务时戴耳机听音频，走路上班时听音频，让你有成就感。

5.最后，强化成为一种习惯。

这也是时间管理中加减乘除的总结，如下图所示。

让灵魂赶上。

在谈到了理性版本之后，让我们继续讨论情感版本。 分享一个小故事，提醒自己学会好好休息和好好生活。

短篇故事：有一支探险队深入非洲腹地，邀请当地部落的原住民做搬运工和向导，由于时间限制需要赶路，这些原住民背着几十公斤的装备和物资，走起来像飞翔一样奇怪， 他们每走一步，都会呼唤自己的名字。三天来，旅程按计划顺利进行，每个人都很高兴，但是在第四天早上，当他们准备离开时，当地人正在休息。

奇怪的是，队员们不愿意出发，然后土著的领队解释说，按照他们的传统，他们必须连续旅行三天，第四天他们必须停下来休息一天，以免我们的灵魂追不上我们！

个人感悟：休息是为了更好的前进方向！

愿你累了就休息，困了就睡，饿了就吃。 不要坚持！

你好吗——薛志谦。

一路，一路，一路。

从泥泞到风景。

为你爬上山顶。

为你掉进了海里。

一遍又一遍，一遍又一遍。

阅读你留下的信。

不要怪你。

只是会想念你。

你好吗？

你好吗？

你会想起我吗？

过去的辛勤工作。

它仍然生动。

你好吗？

你好吗？

你受伤了吗。

如果你快乐。

请对我微笑。

我会看着你的。

到人海的另一边。

他一定对你很好。

我能感觉到。

忘掉它，亲爱的。

我说过它很旧。

他肯定会比我好。

一直对你很好。

不要回头，亲爱的。

我会的，我忍不住了。

一遍又一遍，一遍又一遍。

阅读你留下的信。

不要怪你。

只是会想念你。

你好吗？

你好吗？

你受伤了吗。

如果你快乐。

请对我微笑。

我会看着你的。

到人海的另一边。

他一定对你很好。

我能感觉到。

忘掉它，亲爱的。

我说过它很旧。

他肯定会比我好。

一直对你很好。

不要回头，亲爱的。

我会的，我忍不住了。

他一定对你很好。

我能感觉到。

忘掉它，亲爱的。

我说过它很旧。

我会强迫自己去做。

不管过去有多好。

不要回头，亲爱的。

我会习惯独处的。

你好吗？

你会想起我吗？

歌曲名称：你好吗？

撰文：薛志谦。

作曲：薛志谦。

一路走来，一路走来，一路从泥泞到风景。

为你游到山顶，为你掉进海里。

一遍又一遍地阅读你留下的信。

不是我怪你，只是我想你。

嘿，你好吗，你好吗，你会想起我吗？

过去的艰辛仍然历历在目。

嘿，你好吗，你好吗。

你受伤了吗。

如果你高兴，请对我微笑。

我会看着你到人群的另一边。

他一定对你很好，我能感觉到。

算了吧，亲爱的，我说过，天老了，世界老了。

他一定会比我好，永远对你好。

不要回头，亲爱的，我会的，我忍不住了。

一遍又一遍地阅读你留下的信。

不是我怪你，只是我想为你忏悔。

嘿，你好吗，你好吗，你会想起我吗？

过去的艰辛仍然历历在目。

你受伤了吗，你受伤了吗。

外面风很大。

如果你高兴，请对我微笑。

我会看着你到人群的另一边。

他一定对你很好，我能感觉到。

算了吧，亲爱的，我说过，天老了，世界老了。

他会比我更好，永远更好。

不要回头，亲爱的，我会的，我忍不住了。

他一定对你很好，我能感觉到。

忘掉这一切，亲爱的，我说过世界是旧的。

我会强迫自己去做，不管它有多好。

不要回头，亲爱的，我会习惯一个人的。

你好吗，你好吗，你会想起我吗？

大雪会带来很好的结果。

王子的回归经历了几波波折。