头朝南睡觉好还是头朝北好？ 为什么？

对于睡觉时身体的方向，似乎没有确切的科学解释，但关于睡姿的说法却很多。

一般认为南北方向是好的，因为地球的磁场是南北走向的）。

睡眠对人们来说非常重要。 一个人一生中有 1 3 个是在睡觉中度过的。

但究竟哪种睡姿最适合许多人并不完全清楚。 许多人从睡眠中醒来，感到头晕、腰酸背痛和疲惫，主要是因为睡眠姿势不当。

仰卧位是最常见的睡姿。 中医称这种睡姿为尸体躺下，有了这种睡姿，身体和下肢只能固定在笔直的部分，无法达到全身休息的目的。 当腹腔内压力增加时，仰卧容易使人感到胸闷和恐慌。

这样仰卧，也会有意识或不自觉地把手放在胸前，这会给你的心肺带来压力，容易做噩梦。

趴着时，全身大部分重量都压在肋骨和腹部，压迫胸部和横膈膜，影响呼吸，增加心脏的工作量。 俯卧位还会增加腰椎的曲率，对脊柱后面的小关节造成压力。 趴着时，将脖子扭到一边，使头向一侧倾斜，这很容易对颈部肌肉造成损伤。

左侧卧时，双腿略微弯曲，虽然有利于身体放松，有助于消除疲劳，但心脏位于胸腔的左右肺之间，在左侧，胃到十二指肠的出口和小肠到大肠的出口在左侧， 所以左侧卧时，不仅心脏受到挤压，而且胃肠也被压缩，胃排空减慢。

正确的睡姿应该是右侧卧，双腿略微弯曲。 这样，心就高高在上，不被压缩; 肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢; 胃中的食物在重力作用下被推向十二指肠，可以促进消化吸收。 同时，全身处于放松状态，呼吸均匀，心跳减慢，脑、心、肺、胃肠道、肌肉、骨骼得到充分休息和供氧。

不管头部朝南还是头部朝北，都可以朝南或朝北，最主要的是身体与地磁场一致，有助于身体健康什么的。

当然，由于磁场，头部朝北。

当然，在南北方向是好的，因为它遵循地球磁场的方向，这与人体的正常发育有关。

睡觉时头部应该朝哪个方向？

朝南不错。 至于为什么，我不太清楚，但是很久以前我在看书的时候就看到了这个问题，但是我已经忘记了它是什么，我只知道它似乎与地球的磁场有关。

睡觉时头朝西或朝北是禁忌。

1.头朝北，从风水的角度来看，床头朝北睡觉是很不吉利的，朝这个方向睡觉感觉就像死人睡觉一样。 因为一个人死后，当死者的亲人被安置在哀悼大厅里保存灵魂时，头部一般是朝北的，所以头部朝北方是很不吉利的。 现在的住房基本都是坐北朝南，因为南边有阳光，风很好，北边的太阳照不进来，北风也很冷，所以我们睡得一样，南边暖和，北边比较冷，所以不建议头朝北睡觉。

2.头朝西，一般来说，我们的头不能睡在西边，我们认为这是西边的懒惰方向，如果实在别无选择，只能朝西躺下，那么就不要用灰色或炭色的床单，除非你的命理五行是这样的。 所以，尽量避免。 郑重声明：

1.不要睡在北方，即要求人们睡觉时头朝北睡觉。 不听劝告的人睡觉时头朝北，睡眠质量往往会受到影响。 睡觉时头朝北，即床头朝北，在农村几乎找不到床头朝北的地方。

不过，在城市里，受户型限制的人不在少数，床头朝北，晚上头朝北。

2、如果不是富家大院的房子，古人的房子基本都是茅草屋，一年四季漏风漏雨，尤其是冬天。 北风呼啸，冷风穿过大厅，头朝北睡觉就是主动让头接受寒冷的侵蚀，睡眠质量自然不好。 在古人看来，头部是太阳聚集的地方，大量的冷蚀会消散头部的阳气，使体内的阳气变弱，影响寿命。

3.直到现在，中国人也相信风水，房子朝北朝南，窗户向南打开，以便阳气可以进入卧室。 睡觉时头朝北，双脚会直接朝向窗户，也会吸收更多的寒气，这对身体不利。 天亮时，阳光会透过窗户直接照在人的脸上，这也会影响睡眠。

在大城市里，灯光往往很亮，深夜难免有各种灯光闪烁，睡觉时头朝北朝窗，即使有窗帘，强光也会干扰睡眠。 头朝北睡觉显然是不可取的，即使为了睡眠质量。

4.“睡不北”这句话，如果放在“睡不过尸，躺不盖头，睡不北”的完整句子中，就会被视为迷信。 整句话也来源于迷信，人死后面朝上躺着，脸上要盖上白布，下葬时要把头朝北。

放（北为阴，南为阳，故死者置于北，以符合风水。

理论）。受此影响，有句话说，睡觉时不能躺，不能用被子盖住脸，也不能头朝北睡觉。

1、一般床头朝北是可以的，因为床头最好朝北朝南，以符合地磁重力，头朝南或朝北睡觉有利于身心健康。

2、主动脉和大金脉与人体雕像和地球南北磁场线处于同一方向，容易入睡，睡眠质量也很高，南北向睡眠方向也具有一定的疾病预防和健身功能。

睡觉时最好头部朝北和朝南。

1.南北向睡眠方向符合风水。

地球有两极，一极南一北。 风水就是要顺应潮流。 我猜诺特想融入地球的大磁场。 睡觉时，头部朝北，不仅顺应大磁场，还有助于稳定调节。

2、南北向睡眠方向符合人体的生命运作。

在人体血液系统中，最重要的是主动脉和大静脉，它们与人体头部和脚部的方向一致。 当人体在南北方向睡觉时，主动脉和大静脉也在它的方向上，水分子呈南北方向排列，所以血流更顺畅。

3、南北方向睡眠有利于身体健康。

当人们保持南北向睡眠方向时，血液流动趋于顺畅，使用毛细血管作为圆锥花序可以减少血栓的发生。 南北向睡眠方向具有一定的防病保健功能。

朝南和朝北睡觉是可以的，但不要朝东或朝西。 这是因为当你朝东西方向睡觉时，磁力线会穿过你的身体，这会对心脏和大脑产生一定的影响，不利于身心健康。

1.床头朝北是好方向，风水没有问题。 "床的最佳选择是朝北和朝南，地磁重力和谐。

头朝南或朝北睡觉对健康有好处，因为主动脉和大静脉是人体循环系统中最重要的，它们的方向与身体头部和脚部的方向一致。 当人体处于南北向睡眠方向时，主动脉和主静脉朝向，人体睡眠的方向与地球南北磁力线方向相同，此时，人最容易入睡，睡眠质量也是最高的， 所以南北向睡眠方向具有一定的防病保健功能。

2.如果不是豪门家的房子，古人的房子基本上都是茅草屋，一年四季漏风漏雨，尤其是冬天。 北风吹来的时候，冷空气穿过大厅，睡觉时头朝北，是在主动让自己的头被寒气侵蚀，所以睡眠质量自然不好。

在古人看来，头是所有阳气聚集的地方。 大量的冷蚀会消散头部的阳气，削弱体内的阳气，影响寿命。

3.直到现在，中国人都相信风水。 房子朝南，窗户朝南，以便杨可以进入卧室。

当你睡觉时，你的头朝北，你的脚直接朝向窗户，这也吸收了更多的冷空气，这对你的健康有害。 当天亮时，阳光透过窗户直接照在脸上，这也会影响睡眠。 在大城市，灯光通常很亮。

到了晚上，各种灯光不可避免地闪烁。 当你睡觉时，你的头朝北，你正对着窗户。 即使有窗帘，强光也会干扰您的睡眠。

显然，不建议头朝北睡觉。 即使为了睡眠质量，你也不应该头朝北睡觉。

4.如果把“不要睡在北方”这句话中，“不要侧睡，不要蒙着头睡觉，不要低着头睡觉”，就算是迷信了。 整句话也是迷信的。

人死后面朝上躺，用白布遮住脸，头朝北下葬（北为阴，南为阳，故与风水相符，死者朝北卧）。 受此影响，有一种说法是，你不能仰卧、被子下或头朝北睡觉。

1、睡觉最好头朝南，脚朝北，古籍记载“活人朝南，死人头朝北”，说明朝南睡觉才是正确的方向。

2、因为南方的太阳比较充足，人经常朝这个方向睡觉，自身的阳气也会得到补充，不会损伤人体的元阳和元神，对身体也是有益的。

3.而当代科学也从磁场的角度来解释，地球是有磁场的，人体也有磁场，当头朝南，脚朝北时，它与旋转的方向一致，不会产生干扰、头痛和不舒服的感觉， 所以它非常好，很健康。