乒乓球，右手直板技术，要精炼易懂 10

每天，你可以用你的菜刀做一个重达3斤的铁球拍，每天在镜子前自由上手30个正手和30个反手，当你觉得铁球拍很轻的时候，你可以用普通的球拍练习，然后每天如果你有条件， 可以单独拉正手，让人帮你推球 只打一个角球的时候，可以拉一百次然后再练习反手 如果你有直板，进攻就是王道，所以如果正手爆发力强，就算是业余爱好者了 至于侧拉， 上下旋转只是技巧问题 我学会了握板 这是教练一开始教的 首先是力量、稳定性，然后是准确性，就这么简单，如果你真的想成为高手，你必须努力练习。

现在打直球的时候，一定要结合反手横拉技术，直球以防守稳定为主，在防守中找出对手的弱点，一击取胜。 但无论是水平还是直线，您的经验都很重要，基础知识也很重要。 你也可以去看看**，你就会明白。

如果是背拍，我对反手有点了解，反手的关键点是你要看对手击球的落点，然后在击打背部时保持球拍与球落点之间的距离（水平距离），如果对手是下旋球， 尽量不要用反手削球，还是老话说熟能生巧，熟能生巧，多练习，至于正面击球，我不太清楚，你是在问别的师傅。

实战经验是最重要的，你自己没有练习过，大家说的技术再好，你也看不懂，还是先练完基础攻防之后再一起讨论！

1. 直射快速断裂握把（图 1）。

1.拍打前：用食指的第二个指关节和拇指的第一个指关节扣住节拍。 拇指和食指之间的距离应该适中。

2.节拍后：其他三指自然弯曲，中指第一指节附着在节拍后部。

2.弧球握法（图2）。

1.拍摄前：拇指靠近手柄左侧，食指扣住手柄，形成一个小环来握住手柄。

2.球拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节压在球拍后部中间。

摘自网络，希望能对您有所帮助。

袁艺兴乒乓球教学直线投篮第1集：直线击球和抓握法的特点（2）。

根据你玩什么，你可以握住它，熟悉几招，选择最合适的，然后努力练习。 多喝盐水，你就会有力量。

应该是在练习的时候，你练习进攻性上旋球，但在比赛中，这种球很少出现，你对球缺乏判断力。 拉成侧旋是你的错误动作，也许你害怕上网，想持球，但进攻挥杆轨迹只与球在平面上的线重合，也就是说，你想以大角度击打对手的正手，然后你向那个方向挥动球拍， 尽量将侧向力降到最低，除非你故意想使用侧向力，否则横向摆动会分散你对力量使用的注意力。如果你用直球的7%的力量挥动球拍，一部分力量是向上划出弧线，一部分是向前挥动，如果你用7%的相同力挥动球拍，前进的力量会分散到横向力量上，这部分力量是白色的。

多打一拼，让标准动作最终确定。

你必须用你的正手直射，事实上，你需要水平击球，但你需要比水平击球多一点侧身站立，左脚在前，右脚在后。 我想你说的是位置，跑位要靠判断，然后速度，左脚是轴，右脚会多一点，因为左脚是轴，右手是右手发力。 如果角度很大，则需要移动左脚，但最终，左脚是轴线，即重心在左脚上。

还有一个小的破步，多玩就好了，可以加强脚趾着地、随时准备出发的意识，多玩也好。

首先，我们来谈谈你平时练习时是如何打球的。

1.动作结构是否合理，不影响受力;

2.在满足条件1的前提下，任意两只蟋蟀之间的连接是否能够平滑、连续;

3.在满足条件2的前提下，着陆点能否准确，连续多个板球能否击中同一着陆点;

4.在满足条件3的前提下，能否主动控制击打力（轻、中、力，至少3档）;

5.在满足条件4的前提下，能否主动控制命中点（打上升期、高位期或下降期）;

6.在满足条件5的前提下，在来球不固定的情况下，能否在移动中实现合理的反击，如打出2或3次正手跑动进攻，或将反手技术与全桌跑动进攻相结合）;

7.如果满足条件 6，您能否只专注于 60% 或更少的球（例如，在练习时与人聊天）。

如果你能做到以上7个，恭喜你，你的正手动量是完美的。 否则，你没有在家练习过功夫，在业余训练条件下，通常需要5年的时间才能完成以上所有功夫。

斜45度水平拉拉时能给力，不信。

1、直射通过拇指和食指的调整，实现对板型的灵活控制。

1）正手击球或水平击球时，拇指按压，食指放松;在反手推或反手攻击的情况下，按食指并放松拇指。

2）易于实现台内拣选、台内捻拉等各种技术。

3）在同一位置击球时，击球所需的空间比在水平板上要小。

2.扩展介绍。

直训难度大，不容易达到高水平，也很难产生效果。 反手始终是弱点，虽然使用了横击技术，但并不能解决在直板中保持远台的能力。

即使是精细的技术，我用的是直板，直板和反板杀伤力很好，正板有切割、摩擦、侧扭、高弧侧转，反板也可以联动。

很简单,,,下次教你。