40多天了，后遗症还没消退，什么都没想，下半夜就睡不着觉

睡前找人、、容易入睡。

月经不调与长期饮食不当、睡眠不足、内分泌失调和情绪波动有关。 此外，子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等**疾病也会在患者中引起这种现象。 如果您不放心，您应该去正规医院进行详细检查并检查疾病。

你看女人多大了，年纪大的可能是闭经，如果是育龄妇女，你应该考虑是月经不调还是有喜悦。

如果你超过40天没有月经，并不一定意味着你怀孕了，如果你没有呕吐或其他情况，可能是月经不调或某种**疾病。 建议去医院做检查。

可能是月经不调，月经不调主要有两大原因： 1、神经内分泌功能紊乱：主要是由于下丘脑-垂体卵巢轴功能不稳定或有缺陷，即月经疾病。

2.由器质性病变或药物引起。 **月经不调必须先检查B超和性激素的六项明确和具体项目**，并针对原发疾病**进行**，然后适当配合一些中药来调节月经，并注意月经的温暖和休息。 建议您去专业医院澄清**症状**。

之前很久没有月经了，我试了很多方法都没有治好，所以最好吃金潮安，经过几个月的调理，月经又来了。

1.内分泌失调。

2.闭经。 3.怀孕。

去医院检查一下。

贷款期限取决于你的还款能力大小，还款能力强可以少借几年，还款能力弱可以多借几年。 但是，抵押贷款通常长达 20 年。 但如果你没有能力偿还贷款，你就不会贷款。

所有未达到法定退休年龄的工人都可以参加养老保险。 缴费15年后，当您达到法定退休年龄时，您可以退休并按月领取基本养老金。

社会保险法

第十条 职工应当参加基本养老保险，用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。

无职工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的兼职员工等灵活就业人员，可以参加基本养老保险，基本养老保险费由个人缴纳。

参照《公务员法》管理的公务员和工作人员的养老保险办法由***规定。

第十六条 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时缴纳15年，按月领取基本养老保险。

参加基本养老保险，达到法定退休年龄缴费不足15年的个人，可缴纳15年，按月领取基本养老金; 也可以转入新的农村社会养老保险或城镇居民社会养老保险，并按照规定享受相应的养老保险待遇。

您最多可以借 20 年，具体取决于您每月的收入。

锅碗瓢盆教你如何快速入睡

睡前可以点燃可以舒缓心情的香薰，如果精神压力下无法入睡，可以点燃香薰蜡烛或挥发性液体，可以帮助你入睡，建议在干燥的花朵上滴几滴艾洛玛薰衣草的香味， 薰衣草具有舒缓和镇静作用，可帮助您入睡。

为什么我困了也睡不着？

哈哈我也有，不是一时半会儿，而是经常，这是因为看书无聊的时候想睡觉，不看书就不想睡觉，但其实我的身体根本就不想睡觉

如果您准备在正常的睡眠时间表中入睡，可以喝一杯纯牛奶或在新鲜芳香的水果（如苹果和橙子）旁边放一个枕头。 橙子等

最好去内科诊断，看来心脏供血供氧的能力有问题。

心肌缺血导致心肌供血不足和缺氧。

在三楼，我不能再喝牛奶了，你怎么会想出一个主意，其实lz没有说清楚 你是什么失眠症，我一直睡不着，或者晚上睡不着，我以前有过失眠症，对医学一无所知。

我的失眠完全是由于个人事件造成的。

例如，如果你放不下某件事，你就做错了什么。

总之，如果没有一些影响心情的外在原因，那么我觉得是某种疾病，建议你去药店买一些非处方安眠药。 我吃过那种效果很好的***。

如果你不能，你将不得不去医院。

祝你好运**。

睡前喝一杯温牛奶，真的找不了医生做针灸，效果好。

我最讨厌很多被抄袭的东西。。。如果你没有经历过，就不要胡说八道。

。。这东西其实在感冒后期很敏感...... 我曾经是那样的......

过一会儿就好了...... 大概不到一个月...... 但我还是试着运动，让自己出汗很多，让我的血液循环好一点，脑子多一点充血......

所以你发现你睡得更好...... 但在过去，一定要注意保暖的问题。。。

你好！ 首先，祝您身体健康！ “是三毒药”，下面给大家介绍几款成功提升“睡眠质量”的饮食零食：

1.牛奶。

牛奶中含有色氨酸，一种使人体疲惫的物质，研究证明血清素分泌在脑神经细胞中，可以抑制大脑的思维活动，使大脑进入深度睡眠状态。 人失眠的时候，是由于脑细胞分泌的血清素减少，而色氨酸是人体制造血清素的原料，所以晚上喝牛奶会有催眠作用。

2.面包加糖开水。

吃了面包和糖开水后，身体会分泌胰岛素，胰岛素可以产生色氨酸，色氨酸具有镇静催眠作用。

3.小米粥。

小米粥营养丰富，其色氨酸含量在所有谷物中首屈一指，小米富含淀粉，食用后可促进胰岛素分泌，从表面增加色氨酸进入大脑的量。 中医认为; 小米有“健脾胃，催眠作用”。

4.苹果。

如果因过度疲劳而失眠，可以吃苹果、香蕉和梨，这些都是碱性食物，可以对抗肌肉疲劳。 水果中的糖分可以在体内转化为血清素，使人入睡。

5.枣。

对于神经衰弱而心烦意乱而无法入睡者，取大枣30-60克，在汤中加入少许糖和适量水，每晚睡一次，催眠效果好。

6.莲子。

莲子有帮助睡眠的作用。 用30颗莲子加少许盐和水煎，每晚睡前一次。

7.龙眼。

龙眼专业治疗因心、脾、血虚引起的失眠。 晚上睡前服用龙眼10-15片，催眠效果好。

8.百合。

百合有清心、润肺、镇静神经的作用，用百合25克，加适量水煎汤，睡前1次。

失眠的原因有很多，外面的打鼾和噪音是诱因。 建议您服用中药**，可以先选择酸枣丸或甜梦胶囊。 它应该会改善您的症状。

祝你好运，快速**。

也按照原定的时间表。

如果你没有任何后顾之忧，最好去看医生。

十一这几天生活不规律，一时难调，过几天就会自己调整过来，没关系。

给大家最简单的方法，也是最实用的，用菊花做个小枕头，想睡在枕头上一定会让你的梦想成真，呵呵，要是好用的话，别忘了给我加分。

这次你赚到了。

肝虚阳，吃点正天丸和天麻丸去根。

口服维生素B1

如果不好，请服用谷维素。

但尽量不要服用太多。

去玩一天电脑游戏，回来想和女朋友一起睡觉或xxoo 5-6c次。

一方面是生物钟的作用，另一方面是心理因素。 我想给大家介绍一下我用的自我调节方法，它非常有效，而且久经考验：当人们睡不着觉时，他们往往认为这会影响他们第二天的正常工作、学习等，但我安慰自己，认为总有补救措施。

比如第二天有英语课，我想如果学习不好，可以自己补，或者课外问同学。 或者，也许我认为我已经掌握了明天要教的内容，这并不重要。 总之，结合你的实际情况，越是担心事情，越要想，等心理压力消失了，自然就能安然入睡。

这是我自己的真实体会，希望对您有所帮助。 谢谢你的积分！

如果一切正常，睡不着就不要睡觉，起床看书什么的，困了自然就睡着了。

前几天我也有严重的失眠，我的方法是晚饭后出去散步，尽量多走路，让自己感觉有点累，睡前半小时喝一杯纯牛奶或葡萄酒，不要看书或电视，给自己做心理暗示， 告诉自己，你已经很累了，需要休息，我觉得挺有效的，可以试试。

失眠是正常的，没什么大不了的。

这可能是身体衰退和精神压力之间的关系。

你可以去药房买舒缓的补脑药，或者把情况告诉别人，买中成药。

我强迫自己不连续睡觉...... 总有一天它会像这样被穿越...... 我想我一定能睡着了......

井。。 主要是你自己的心理障碍...... 只要你想睡觉，你就可以滴着水入睡...... 不可能。。。 在这种特殊的环境中...... 我已经习惯了......

你自己的心里有没有未完成的东西在黑暗中打扰着你？ 干崔去烧一串香滴...... 呵呵。。。

是的...... 做一些无聊的事情，让自己无聊得要死...... 它应该被克服......

是的...... 你问这样的问题，是不是真的太多了，用不完？

方法：取少许红粉（你想要的量）并饮用。 拿起一本书，躺下阅读。 就是这样！