极限运动中滑板有哪些很酷的动作？

我是这样练习的：滑行、滑行、弹推、前推、后推、后翻、脚后空翻、强力滑、板滑、50-50、鼻子滑、尾滑、双脚空翻、正面弹推、360弹推、360踢空翻。基本上有那么多动作，还有一些其他的自由泳，抓手动作，玩了将近10年，但没想到会放弃，也不指望能成为高手，只是我就是喜欢滑板，每当我站在滑板上，我就觉得充满力量。

有人给了我一块滑板，我最近才掌握了它。 一般来说，滑板前辈会一步一步地告诉你，一步一步来。先学滑冰，再学奥利，再学波普奥利，能站立两三个，再学踢踢和翻跟。

至于手动、强力滑、正面、背面，这些小动作也可以在可以滑行或滑行后练习。 杆子上的动作可以由奥利学习。 它看起来确实很稳定。

奥利的跳跃姿势类似于海豚跳出海面，因此被称为海豚跳跃。 因为它的练习过程主要是练习点板和刷板，这些都会在后续的高级动作中使用。 当你能稳定地做出奥利时，滑板世界的大门就为你打开了。

脚后跟空翻可以用这两个动作来做，长板的尖空翻大多是暴民空翻，即步空翻或点空翻，不是尖锐的空翻。

Pop Shuvit 是为数不多的不需要使用刷子的动作之一。 脚后空翻和踢空翻是两种最常见和最基本的翻转动作。 学习这两个也是非常引人注目的。

我之前看过一个滑板的**，Fakie Backside180 + 540Shove-it + KickFlip。 委婉地说，就是：人向后滑行，向内旋转180°+推板横向旋转540°+板子纵向旋转，急转360°。

建议先练习滑行，不能再熟悉了。 保证很滑。 你不必再走路了。

试着联系奥利，她滑得慢一点，正在练习滑冰。 不要当场练习，坚持什么！ 一旦你成为一种习惯，以后就很难改变。

篮球吧 篮球是一个永恒的主题，不仅本身感觉很好，而且身体碰撞可以使身体更强壮，可以增强团队合作意识。

女孩们会为此尖叫，全场都会大喊你的名字。

很酷，我玩了很长时间，而且我有很多朋友。

难度：身体条件本身比较好，半年后就能成为高手。

另外，我喜欢这种街舞，小轮车。

这也是一个不错的选择。

BMX（自行车越野摩托车，或BMX）是一项极限运动。

它之所以得名，是因为轮胎很厚，而且赛道与越野摩托车中使用的赛道非常相似。

顺序应该是这样的：ollie，turn ollie，shuv it，pop shuv it，kickflip，heelflip，然后可以学习一些简单的动作，例如转180手动。

如果你是滑板初学者，首先要能熟练地滑行，就像我们学走路一样，我们可以熟练地走路，做一些跑、跳、翻筋斗等动作来转小弯。 当你做一个大转弯时，比如180度转弯，后脚被压下，但重心不宜全部放在后脚上，一定要用前脚踩住，使滑板的前端在你能控制的高度范围内，然后用腰部和前脚扭动，带动滑板旋转， 这必须保持重心稳定，多练习，如果没有，先在原地练习板。

先练习滑冰，完成后再摆动滑板，然后就可以滑行了。 然后 ollie 超过 1 个支架，2 个支架，然后你可以弹出推，向外转，向内转，急转，用脚后跟翻转，然后搞砸。

1.海豚跳溜冰：在练习了平地和水平以及基本技能后，您已经可以尝试海豚跳（跳）了！ 首先，后脚放在上翘，略微悬空（即后脚一半在板上，一半悬空），另一只脚放在左右四颗螺丝的中间（或稍微前倾，总之不要超过前螺丝）， 脚趾不应超过板的边缘;先在原地练习，尽量让板子向上倾斜，好好练习，然后你只用后脚，不要用前脚站在板上，用力踩下，板子会很高。

跳溜冰方法：对跳跃非常熟悉后，慢慢滑行，微微向后倾斜，后脚轻轻向下压，让板刷出，将前脚向后拉，练习开始时的板子会经常飞出，记住跳跃前双脚要比一般跳台多分开一点， 最好站在后脚向上的地方。前脚站在四个螺钉上（前脚的尖端应略微超出板的边缘）。

一旦你熟练了，你可以试着把你的前脚放在脚后跟上"跳"同样的座位，会跳得很高，转180度。

奥利是滑板运动的基本技术动作之一。 掌握这一举动就跨越了滑板自由王国的门槛。 我们这里要介绍的是原位的奥利，在练习和熟练之后，奥利也像是包里袋。

准备位置：前脚放在滑板中间，后脚放在滑板末端，微蹲，重心放在前脚向后。 踏板起飞：

后脚将滑板的尾巴砸向地面，当它接触到地面时，后脚迅速缩回并尽可能地跳起来。 目标是将滑板倾斜到正确的角度进行跳跃。

前脚的尖端应放置在前轴螺钉后面一点，尽可能舒适，脚趾位于板边缘之外。 Ollie将前脚的前脚跟踢出前脚跟向前和内侧（注意不要用力过大），同时身体离开滑板，板垂直旋转360度后，脚可以连接到滑板上。

滑板时，应先练习滑冰，专注于枢轴脚，微微前倾，拖拽脚有节奏地支撑地面。 如果要停止，可以使用直接放下板子、向下压板或横向转弯和滑行等方法。 走路和停下来后，可以练习转弯，用脚的力量使滑板倾斜，然后配合双手、腰部和身体其他部位的旋转，控制转弯角度的大小。

一旦你掌握了这些基本动作，你就可以玩各种技巧了。