我经常无缘无故发脾气，呕吐，我好激动，我该怎么办 20

您好楼主 这还是个脾气和环境问题，其实你的心才是最重要的，成丢了马，为什么他能看好得失，如果你也看好一切，都会有意想不到的收获。 每个人都有不好的心情，没有人会天天笑，快乐是一天，悲伤是一天，为什么不开心走到这一天呢？ 如果你有什么烦恼，跟朋友聊聊，或者来这个谈谈，大家都会帮你出主意，其实有些事情很烦人，不要一直想着，就不会那么烦人了。

要乐观，以后会有很多事情要担心，该做的时候认真去做，不该想的事情不要记在心里。 建议：与朋友聊天; 放松你的心; 给自己足够的鼓励; 做自己喜欢的事，启迪自己，乐观; 去购物或爬山或跑步放松; 如果有不愉快的事情要谈，以免心理上感到疲倦。

无事可做。

只是觉得你很生气。

我也是。

有时，当我们一大早聚在一起时，我会感到生气。

当我看到任何东西时，我都想诅咒。

知道你正处于愤怒的状态。

告诉周围的人就行了。

别惹你。 过段时间就好了。

不要轻易感到恶心。

怎么会有这么多疾病。

假设你去看医生。

医生可以肯定地说这是一种疾病。

所以放轻松。

得过且过。

控制好自己的情绪，然后冷静地思考，自己为什么要发脾气？ 这是有原因的吗？ 或者你对排水有压力，或者你最近很忙？

最好的办法是跑步和锻炼，这是可以调整的。

难道没有压力，放松，把事情看得轻而易举，冷静下来。

肝脏很热，吃点松花粉就很不错了。

总结。 一般来说，这是一个心理问题，其原因可能与日常生活中的环境以及自身的性格和行为因素有关。 要注意保持良好的态度和自我调节和克制。

如果症状严重，无法通过自我调节缓解，建议亲自咨询心理医生。

无缘无故发脾气的原因是什么。

一般来说，这是一个心理问题，其原因可能与日常生活中的环境以及自身的性格和行为因素有关。 要注意保持良好的态度和自我调节和克制。 如果症状严重，无法通过自我调节缓解，建议亲自咨询心理医生。

我也有头痛。

如果是由发脾气引起的，请休息一下。

你好，情绪在心理学上可以分为“积极情绪”和“消极情绪”，积极情绪可以给人带来正能量，让人感到温暖，消极情绪反而会给人带来愤怒、悲伤的负能量，我们对待家人总是对外人缺乏独特的宽容，我们每个人都在外面积累了各种负面情绪， 但我们清楚，如果你不善于与同事交谈，就会失去形象，甚至影响你的职业发展;

如果我们不尊重客户，就会失去这个赚钱的机会，而当这些负面情绪需要发泄时，我们往往会选择最亲近的家人，我们知道和家人发脾气是最安全的，没有后顾之忧，因为和家人发脾气的代价是最低的， 不涉及任何利益，家人永远不会离开我们。

我有信心知道，身边的人会包容，无论我们做什么，他们都不会离开我们，也不会给我们带来更多的伤害，所以我们不用担心自己的形象，随意行事。

其实，我们在和亲近的人发脾气的时候也是有选择的，越是忍气吞声，越是跟哪一个发脾气，最后形成条件反射，不管是不是他的错，只要你生气，他碰一下， 你会习惯性地生气，所以火花会燃烧成熊熊烈火。

跟家里人交代了一件事情，一下子没有完成，直到解决了，直到他发脾气，孩子不听话劝说也无济于事，嗓子立刻往下看效果，我们会认为发脾气是解决问题的好方法，成本低，效率高， 但我们不知道，要以发脾气的方式解决问题，一两次可能有效，但经常使用它会失去你想象中的那种魔力。

所以我们不妨坦诚地告诉家人，这件事情我很在意，我需要你，而不是用发脾气来解决问题，长此以往，会直接影响到家人的幸福。

祝你好运。 <>

抑郁性神经官能症的临床表现有哪些？

1）情绪变化：患者最突出的症状是持续的情绪低落，表现为表情阴郁、无精打采、嗜睡、易流泪和哭泣。患者经常用“郁闷”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“仿佛被一堵墙隔开”等词来形容自己的心情。

患者经常感到沮丧、沮丧，经常因为琐事而发脾气。 在很长一段时间里，情绪大部分时间都是抑郁的，即使情绪好转几天或1、2周，但很快又陷入抑郁。 尽管如此，抑郁的程度一般并不严重，情绪反应仍然存在，一些幽默和嘲讽的格言可以让他们大笑起来。

轻松愉快的谈话可以暂时改善一个人的情绪。 患者自己可能意识到自己的情绪异常，但往往将其归咎于他人或环境。

2）认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或愉快的事物没有体验到愉悦感，常有自卑、自责和内疚感。我经常觉得我的大脑反应迟钝，我很难思考问题。

我总是想着困境中的坏事，对生活失去信心，认为前途黯淡无望，觉得生活毫无意义，甚至企图自杀。

3）意志和行为的变化：患者意志活动减少，难以集中精力工作，尽管他们可能有远大的理想和抱负，但他们很少脚踏实地地去做。他们想参与社交，但他们缺乏社交的勇气和信心。

患者是被动的和过度依赖的，心理上的症结是他们不愿意承担责任。 一般来说，抑郁性神经官能症很少自杀，但也有一些患者对生活感到空虚和无聊，声称想死。

4）躯体症状：在约80%的病例中，失眠、头痛、身体疼痛、头晕、头晕、耳鸣等躯体症状是寻求医生帮助的主要症状。这些症状往往会给身体带来多重抱怨和不稳定的感觉，有些症状可以持续很长时间而不会明显恶化或缓解。

这些症状中的大多数随着抑郁症的消退而消失。

如果您遇到导致您的生物钟受到干扰的不愉快事件，建议向您的家人和朋友倾诉。

每个人都有生理机能。 没关系，过几天就好了。

每个月，每个人都有一段情绪高涨的时期，同时，也有一段情绪低落的时期，过了这些日子，就没事了。

每个人都有不快乐的时候，我们一定要调节好自己的情绪，不要让坏心情影响我们的生活，多听快乐的歌，多和快乐的朋友聚在一起。 愤怒和伤害。

让我们看看现在是不是你的月经期，你最近是否遇到过任何重大困难，或者你是否仍然担心。 调整心情，深吸一口气，出去呼吸新鲜空气放松一下。 你也可以听**做一些你喜欢的事情来放松。

那是你感到压力的时候，出去玩得开心，这样你就不会无缘无故地生气。

最近，你脾气很暴躁，就是说你遇到了什么，心里有一团火，所以想发泄一下。 如果是这样的话，人会无缘无故的生气和郁闷，这是心情不好，建议一定要想办法解决。

人生气的时候，很容易说出伤人的话或伤害别人的行为，事后肯定会有一些后悔，但事后发生后，关系再好，也会有一丝不适。 下面我为大家整理了容易不耐烦、生气的习法，希望对您有所帮助！

1.深呼吸，多喝水。

简单的深呼吸可以减少愤怒的情绪，当身体生气时，它会分泌一种肾上腺素，也被称为“疼痛激素”，可以使人感到沮丧和烦躁。 这时，我们喝大量的水来帮助身体排出这种荷尔蒙。 我试过了，喝了水后，我确实感到烦躁有明显的缓解。

2. 倾听。

找一些令人愉快和舒缓的东西来听。 这些可以帮助处于烦躁和愤怒情绪中的人恢复平静。 当你冷静下来时，你将无法做任何你后悔的事情。

3.写日记。

把你心中所有的负面情绪，比如不满、愤怒、烦躁等，都写在笔记本上，写下当你的情绪已经平静下来的时候，你可以用有趣的词语来责骂或描述那些让你不开心的人和事。 那时你会发现你写下的东西可以让你发笑。

第四，出去走走。

当你实在控制不住的时候，你可以离开现场，去一个安静、空旷、美丽的地方散步，或者你可以认真看看一些场景。 每次使用这种方法，我大约需要不到三分钟的时间才能冷静下来。

5.照镜子。

生气的时候面部表情很丑陋，当你拿起镜子看到自己生气的表情时，相信你会不由自主地整理一下自己的面部表情。 这个时候，请露出一个你认为最美的笑容，当你看到自己美丽善良的自己，还会生气吗？

6.想象力。

蹂躏让你心中愤怒和愤怒的人或事，难道不是比现实中更有价值吗？ 毕竟，想象中的自我永远是无所不能的，呵呵。 可以以最有趣的方式想象。