今年23岁，皮肤不好，用什么更好来回答呢？

1.养成良好的休息时间，不要睡得太晚，俗话说人睡得好**自然好，尽量在晚上11点之前睡觉。 早上第一件事就是喝一大杯水，因为早上空腹喝水有助于肠道清除体内的废物。

2.养成良好的护肤习惯，首先应该用到的就是清洁-爽肤-润肤，这是最简单的三部曲，如果你长时间面对电脑工作，最后一定要用上隔离霜，这样才能有效隔离电脑的辐射，其次， 您通常可以在不使用计算机的情况下隔离一些空气污染、灰尘和汽车尾气。

3.尽量多吃水果，平时饮食中尽量多吃蔬菜，苹果是最好的东西，是所有水果中最温暖的，建议每天吃一个。 如果你喜欢吃，多吃点也没关系。

4.保持快乐的心情是最重要的。

这些只是我的一些个人意见，我不知道它是否对你有帮助。 如果您觉得它有帮助，您可以相互交流维护的优点。

大多是生活不畅带来的一系列内分泌问题，先知道自己的皮肤类型再选择护肤品，可以去闺蜜网逛街，查看口碑较好的护肤品，上面有品类可以搜索症状，最重要的是早点睡觉， 化妆品再贵，晚睡也是徒劳的！

30岁以后，很多女性的肤色会越来越差，脸上会出现斑点，尤其是生完孩子后，脸上的斑点会比较多，眼角会出现细纹，这也是大多数女性比较担心的问题。 很多女性朋友为了保持年轻的容貌，会选择去美容店护肤，每月的开支也不小。 但心疼钱就得动手，不然变成黄脸女人真的没人爱。

答：30岁**越来越糟，最好的办法就是少吃辛辣食物，熬夜，少暴露在风吹日晒。

每天使用护肤品。 水果和蔬菜也比较多，补充食物可以加一些营养物质吃。

1：早上醒来，倒入一杯蜂蜜和温水，排毒滋养皮肤。

2：不吃辛辣食物，不抽烟，不熬夜。

3：睡前先用牛奶洗脸或睡觉**。

4：不要长时间坐在电脑前，如果无法避免，就多喝绿茶，在电脑旁边放几盆仙人掌。

具体情况是什么，建议发**帮你诊断。 我做美容已经五年了，希望能帮你解决。

首先，先补水，补水，**看起来自然，经常涂抹**。