如果你想练习太极拳，哪一种可以用于战斗？

无论哪种方式。

如果你真的修行好了，就没有人敢打你了，你也不会再想着打架了，因为你的境界提升了，修为也就不一样了。

首先纠正你的误解，太极拳不是武术。

如果你想打架，你只能学习：摔跤、桑达、拳击和拳击。

.经过一年的练习，他跑过来挨了一顿揍。

练了五年，我被打了一顿。

让我们努力训练十年，然后才想战斗

我也练习太极拳。

如果你真的想学习。 建议一路学陈氏太极拳。

双向的。 一路练习后，我练习了推杆，推杆也练习了。

再次练习松手。

现在唯一能打架的人，就是去武馆或者熟人那里学习。

一般来说，你在晨练中看到的24和42款式，主要是以健身为导向的。

太棒了！ 问题要看你的水平，一般第一阶段是健身瘦身，第二阶段就差不多要触及实战一面了。。。别着急！

如果你想打架，你可以学习散打和摔跤！ 太极来得很慢，需要十年或八年的努力。

疯了头晕，学太极打，那你就得学二十年、、、劝你学散打，而且不要看太多武侠电视，柔可刚的境界太高了，小龙的境界。

太极拳只是一种姿态，重要的是内气的修炼，你不知道心法，只是玩架子也没用。

找位名师学习是有道理的。

战斗？ 太极讲究以柔和、仁、侠义来克服僵化，说难打也不容易。 如果你想打架，为什么不试试散打或长拳呢？

如果想打，就直接去练三当。

我更喜欢陈氏风格。

让我们练习拳击 拳击比较接近实战，打法是最直接、最科学的。

最重要的是变得更好，没有赢球的诀窍。

如果想打架，可以去武馆练练。

我个人认为太极拳是让人感到舒适和滋养气质的好方法，不是用来打架的东西！！

似乎你不了解太极拳，它的意义，而不是它的形式，最重要的是理解它的含义。

练习太极拳的人可以做其他练习吗？ 关于这个问题，武术界一直存在争论，有两种对立的理论：一种是太极拳不能与长票、摔跤、单双杠同时练习。

究其原因，太极拳与长拳或其他运动中使用的刀气完全不同，太极拳提倡不使用武力的意图，而长拳和摔跤则提倡不小心使用武力。 如果你两者兼而有之，你就不能两者兼而有之，尤其是在同一个地方"初中期，很难掌握意念的运用和力的转化，如果勉强修炼，至少是徒劳无功，最坏的情况是会造成内伤。

这是对的吗？ 这是不对的，它不是基于科学的。 所谓内伤，可能是由于练习不当或运动过度造成的。

这种说法的主要原因是，过去封建社会中的竹木家族为了维持其反动统治，长期受到封建意识形态或剥削阶级的束缚，标榜宗派门户，过分强调武术的差异，这也是“阻碍武术发展的因素之一”。

另一种说法是，一个人可以在不同类型的拳击或其他运动中同时练习其中两个或多个。 他们相信，只要修法得当，配合得当，就能齐头并进。

练少林拳或长拳可以发展刚性的力量，练太极拳可以发展软化的力量，一个既练太极又长拳的人，可以兼顾刚柔，各家各长。如果摔跤手熟悉太极拳，了解透彻，就会知道太极拳的刚性和柔软性，很容易获胜。

我们认为后一种说法是正确的。 那么练太极的人怎么可能也练其他功法，练其他运动的人也可以练太极呢？ 结婚时要注意什么？

1.初学者不能同时从事两种不同类型的运动，例如，上午（或今天）进行一项运动，下午（或明天）进行另一项运动。 假设有两种以上的运动，可以以-周为单位安排锻炼计划，每天锻炼，有计划，从而全面提高体质、体力和运动技能，使锻炼持续一段时间，直到各种运动的功夫有了一定的基础， 然后同时练习没关系。

2.不要过度。 如果从事的运动项目较多，体力消耗过大，导致身体过度疲劳，确实对你的健康有害。 因此，应特别注意尽力而为。

我不建议在练习太极拳时做其他动作，因为你不能用心做两件事，如果做其他动作，可能会影响你的思维方式，也可能对你的生命和健康构成威胁。

在练习太极拳的时候，也可以做其他的动作，因为它们可以加强身体的协调性，而且都是功法，只要有适量的太极拳，就不会有矛盾。

是的，其他动作和太极拳的结合可以让你的身体更加灵活，也可以让你的肌肉得到更好的运动。

心灵是一体的。 没有分心！

最好有人指导你，因为专业人士可以看到你玩错了哪些动作以及如何改变它们！ 最重要的是能够理解每个动作的细节，或者在镜子前反复练习。

太极拳就做好了，整个人就是一个整体，动作以丹田为基础，完全符合太极拳的十三种潜能"捶打、挤压、按压、采摘、挤压、肘击、倾斜、前进、后退、看、等待、确定“的要求。

外部表现松散空旷，内部为整体，调整精准。

这需要用言行来教导，简单的言语，很难解释清楚，或者找一个懂得的朋友来学习。

要想做好太极拳，就必须练心练气形、练精神。

龙体蛇太极拳是以太极阴阳为主，从无极到太极，从无相到有相，从静谧生动，每一招都是阴阳，即虚与实、刚与软、动与静相互融合，拳路更加饱满丰富， 拳击风格更加柔和圆润，思想与动作有机结合。··

龙体蛇太极拳的突出特点是软与力的完美结合，分为三种不同的练习方法：基础架、软架和力量架，软架是龙体蛇太极拳的亮点和特点; 它的拳头路快而不乱，慢而不散，重而不僵硬，轻而不浮，刚而软，轻而重，像大海的波浪一样无穷无尽。 龙体蛇太极拳以软化为主，软硬化，软促刚，软化刚，根据使用和生成的练习，动作可用力，风格可攻防，既有良好的强身健体功能，又有较强的艺术鉴赏力和超强的技术攻击力。 此外，由于龙体蛇太极融合了中医理论，人体的修行起着阴阳和谐的作用，坚持不懈地练习，对健康人的健康也具有积极意义。

龙体蛇太极拳的核心是：“急事要急，要急，慢走就慢跟; 反应急，起步慢，跟风慢; 神是以形式诞生的，本质凝结在空气中。 “修行时，要从软入手，达到积软为刚、回归软、刚与软相结合的境界。

曲荣良老师，龙体蛇太极拳的创始人...... 希望对你有所帮助。

如何练习太极拳：

基本方法]太极拳的动作缓慢而舒适，需要右腰、合颚、挺直背部、练习之间垂直，才能有浮云的意境。清代拳击手说“拳击如大海，汹涌澎湃，无穷无尽”。 同时也非常重视练气，所谓“气”就是培养身体自身的灵力（我个人认为，这种“气”是在练拳过程中通过调整呼吸节奏而形成的），这是太极拳的特色之一。

拳击要领】平心静气，自然呼吸，即练拳需要静下心来，集中思想，专心引导动作，呼吸平稳，深沉甚至自然，不要勉强屏住呼吸;

中正舒适、柔和、缓慢，即身体保持放松自然、不偏不倚，动作如流水，温柔均匀;

动作呈弧形，圆圈完整，即动作应呈弧形螺旋形，圆圈的转换不迟钝，同时以腰部为轴线，上下依，形成全身;

连贯协调，明确区分虚拟与现实，即动作要连续、连贯、流畅，处处虚实清晰，重心要保持稳定;

轻盈沉稳，刚柔柔，即每一个动作都要轻盈沉稳，不能浮浮不躁，不能僵硬，外软内刚，力度要完整，有弹性，不能笨拙。

太极拳对人体各部位的姿势有如下要求：头部——保持“虚拟领顶力”，有悬念，不要歪歪扭扭，眼睛要自然水平，嘴巴要轻轻闭上，舌头要贴着上颚; 脖子——自然直立，灵活旋转，不紧张; 肩膀 - 平坦松弛，不耸肩，前扣或后张力; 肘部 – 自然弯曲和下沉以防止僵硬或隆起; 手腕——下沉“塌陷手腕”，专注力，不软; 胸部 - 松弛且略微包含，不向外或故意向内; 背部 - 伸展和伸展，称为“向后拉”，而不是拱起; 腰部——向下松开，旋转灵活，不向前拱或向后向上; 脊 - 中心直立，保持身体直立自然; 臀部 - 略微向内，不向外，称为“滑臀”，“收缩臀部”; 胯部 - 松弛和收缩，用力进入下肢，不弯曲，向前; 腿部 - 稳定而结实，弯曲贴合，轻巧的旋转，平稳的运动，松弛而自然的膝盖，脚底之间的明显区别。

真理！ 我不会得分，你指的是它。

1.根据你设定的出汗目标：陈氏太极拳很好，你打低桩，坚持大腿面与地面平行，动作不需要快，圆圈柔和，慢跑道由骨关节和关节连接，动作连起来形成动作过渡， 而且不到3分钟你就会出汗（***是你没有武功基础，直接这样练习，膝盖拉伤容易受伤）。

2.任何著名的武术套路，完全按照正确的姿势、角度和要求，每一个动作都到位，3-5分钟就会大汗淋漓。 你的理解有误会！ 比如在少林武术公基础上的马步拳，或者左右转身弓步拳，完全按照四平马，弓步压在大腿和地面平行，动作的转换，出拳要求快，快，3-5分钟也是一样的汗水，除非你本来就有武功基础， 或者体操的基础会稍微好一点，其他运动的基础一般都经不起常规的架子。

第一次体验过陈氏太极拳教练帮忙调整桩，全班40多人，最后只有5个年轻人按照桩的正式要求，在调整桩姿后能站立3分以上，而且都学了一定时间的武术， 但有些是螳螂，有些是南拳或少林，还有一种杨氏太极拳是最初学来的。调整好无地桩的姿势后，教练松开了手，坐在地上站不住了。

太极拳应该用沉重的肩膀和肘部来做，不要用力，全身放松。

保持连续性

找个好老师，找个师父，不要追天下所谓的名师。

规范运动，随着时间的推移。 太极拳应该慢一点，带走身体。

简单，就是练习，每天2个小时，跟一个好老师，如果你有一点脑子，我保证你在2年内打下了良好的基础。

要想练好太极拳，首先要从松开入手，当然，松不软，没有松，就没有太极拳境界。

首先，你必须选择一个好的老师来帮助你准备拳击; 其次，要学习一些太极拳的基本理论和知识，用正确的理论知识指导你的练习，防止只练习一些拳而忽视内部练习; 第三，要甘于吃苦，别人练一次，你练很多次，熟能生巧，长期坚持，就能得到好的结果。

《易经》净化骨髓，培源保养健康。 请阅读嘉兴二水的《太极拳：调节身心的科学》，您将不再对如何练习好太极拳感到困惑。 希望对你有所帮助。 也欢迎您有机会在一多路体验太极拳。

祝你好运！

最重要的是要好好修好太级，最重要的是心态。 首先，把你的心练习得非常冷静和冷静，你就会达到一种状态。

好吧，不要想着什么运气，或者其他什么，首先你要熟悉套路，然后你要有正确的姿势。

确保你的动作到位。

然后是松弛，这主要意味着肌肉不僵硬。

连续操作不应有暂停。

慢慢地，试着让你的动作连续，流畅流畅，呵呵，这是初学者应该做的。

放松，身心完全放松，完全放松后，才会有一种身体融入世界的感觉，只有这样才能更快地掌握力量，然后是缠绕的丝绸，太极以脚为根，腰部很重要。 还有，太极拳。 兴义。

八卦不分拳锣。 你听说过谁需要练习气功才能练习太极拳？ 现在三大内拳都是内气和内力，还没听人说练内拳要翻门练气。