关于儿童近视的问题 20

你好！ 1.注意眼睛健康，积极参加户外活动，每次用眼睛半小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做眼保健操; 如果你眺望远方，眼睛疲劳会立即得到缓解。

2.请勿在**、摇晃的条件下阅读，例如在车内骑行时，请勿在黄昏时阅读; 不要在太暗或太强的光线下阅读; 电视屏幕的亮度和色调要适中，图像不清晰时应及时调整图像; 不要在黑暗环境中花费太多时间（例如幻灯片、电影）。

3.戴上适合您的矫正眼镜，眼睛与书籍和电脑屏幕之间的距离应约为一英尺（即 33 厘米）。 阅读的姿势要正确，桌椅的高度要调整。

4.眼部疾病等全身性疾病应及时诊断和治疗; 注意眼睛的调节和保护，在干燥、长期有空调的办公环境中，可以使用眼药水来减少眼部充血，这样可以激活疲惫的睫状肌，改善眼部微循环。

5.平时保证充足睡眠，工作与休息结合，均衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜和动物肝脏等食物，生活规律。

6.你还不如经常喝菊花茶。 菊花有补肝清火提亮眼睛的作用，当你感到眼睛疲劳时，可以泡一杯热气腾腾的菊花茶，趴在杯口上，用菊花茶的蒸汽熏眼睛，两三分钟左右就可以消除眼睛疲劳。

不要去医院，医院肯定会说没有帮助，告诉你一个处方，每天晚饭后喝一碗龙眼茶，它会慢慢降低程度，但这种方法不能**超过600度的近视，你的孩子还是可以挽救的。

龙眼茶制作方法：剥去五十个龙眼的皮，剩下的龙眼果肉和种子不能分开。 在锅中放一碗水，用文火炖煮，等量加入一些糖和甘草粉，服用约20天以降低度数。

注意：不要吃姜辣椒。 继续服用，直到处方减少，它就会被治愈。

最主要的是，在医生的指导下进行散瞳眼镜。 坚持戴眼镜，经常检查视力。 多做户外训练。

如果孩子有近视，首先要去医院进行准确的验光，然后根据视力结果，医生会给出合理的意见。

如果眼睛的力度影响了日常视力，那么就需要戴上合适的眼镜来矫正它，也要注意：

1。不要厌倦你的眼睛。 具体来说，就是不要长时间高强度使用眼睛，注意休息，当然做眼保健操也是放松眼睛的一种方式。

2。控制孩子的屏幕使用时间。 孩子要活泼好动，不要让孩子整天呆在电视机和电脑前，大人有时间要带孩子出去散步或玩耍，户外活动有很多好处。

3。注意孩子看书的姿势，从小就养成良好的习惯。

4。无论是学习还是看电视，都要控制好自己的时间，注意工作和休息的结合。

5。注意眼睛卫生，不要让孩子用脏手揉眼睛，告诉孩子保护眼睛的重要性，让孩子有意识地照顾好自己的眼睛，因为大人不可能每时每刻都在关注孩子。

6。饮食问题。 不要挑食，要合理搭配饮食，不要暴饮暴食，让孩子多吃蔬菜水果，多喝水，少吃垃圾食品，胡萝卜和猪肝对眼睛很有好处。

7.及时补充视力营养素是最重要和最根本的。 建议服用乐研视力营养素，用温水送服，并坚持服用一段时间，孩子的近视会逐渐缩小，年龄越小，控制或改善的可能性就越大。

如今，电子产品对孩子的视力影响特别大。 家长要严格要求孩子，把好玩耍的时间控制好。 祝福每个孩子。 一是电子产品的便利性。

手机已成为人们交流的重要通讯工具，电视成为人们了解国家大事、文化、娱乐的主要必需品。 电脑因为方便、快捷、能够了解世事，实现无纸化办公，成为政府机关和事业单位的主要办公用品，也成为孩子们在业余时间期待的东西。 危害智力发展电子产品给人们带来便利，但也给人们带来潜在的危害。

使用所有电子产品都会携带辐射，对人体健康有害。 如果您长时间使用电子设备，则很难锻炼孩子的创造力、想象力和注意力。 由于儿童的过度痴迷，也会对他们的认知和情感发展产生负面的心理影响。

过早沉迷于电脑、手机等电子产品，导致依恋，与其他朋友交往兴趣下降，不愿融入周围环境，缺乏与他人沟通的经验，都会影响孩子健康情绪的培养。 对视力的危害使用电子产品对儿童的危害还体现在：长时间在电脑屏幕前，电磁辐射会影响儿童发育中的脑细胞; 长时间盯着电脑屏幕，对孩子的视力发展非常不利。

有医院做过眼科检查统计，结果让家长们担心：近三分之二的孩子出现散光、外斜视、弱视、近视等症状，其中大部分都与玩数码产品有关。 甚至还有玩iPad半年导致眼睛严重屈光不正的现象。

每个人都应该照顾好自己的眼睛。

孩子近视，没什么大不了的。 首先，让他养成用眼的好习惯，少用手机、电脑等电子产品。 其次，给他配上眼镜; 第三，当孩子成年时，要进行激光矫正程序。

我都知道的是，孩子平时看电子产品，然后做作业的时候没有一个好的姿势，很容易造成近视。 特别是晚上睡觉的时候，要拿着手机玩手机，这对孩子的视力是很不好的。

了解孩子近视后的情况，近视对孩子的影响，产生的问题，近视的严重程度，产生的***，这些都是可以理解的。

我了解了近视的成因，以及戴眼镜后的情况，也了解了细节，近视的问题，对孩子的影响，视力下降后的情况，这些我都学到了。

一定要注意孩子的眼睛卫生，一定要提前做好准备，不要长时间玩电子产品，不要长时间看书，一定要注意眼保健操。

孩子在写作业的时候，一定要注意孩子的坐姿，也要给孩子做好学习计划，不要让孩子看电视太久，但我觉得最重要的一点是，不要把手机给孩子玩， 因为这样对孩子的眼睛是很不好的，如果情况很严重，也会使宝宝近视。

环境因素和户外活动的减少是儿童近视的主要原因。

除了遗传因素以及不正确的眼习惯外，最近的研究数据表明，导致近视的过程中还涉及许多其他因素，包括：

1、疾病：相当多的患者患有麻疹、百日咳等传染病，这些患者大多有眼球肿大，当眼球处于肿大状态时，眼球屈光度降低，视力减弱。

2.噪声：相关专家的研究表明，当声强高于90分贝时，视网膜眼底杆细胞辨别光亮度的灵敏度开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔放大， 而当达到115分贝时，眼睛对光亮的适应能力下降20%，伴有色觉能力减弱。

3.矿物质元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物质元素是保证儿童正常视力的重要条件，钙在维持晶状体的正常压力，铬在维持眼睛的屈光等不可替代的作用。 特别要注意的是，加工太细的米饭和面条会损失80%的铬元素，故意吃一些全谷物对眼睛健康有益。

4.吃太多甜食：甜食是酸性食物，一方面会消耗体内大量的钙质，另一方面会增加血糖，改变晶体的渗透压，这是导致近视形成的另一个祸根。 被动吸烟：

德国专家发现，烟草中含有剧毒的氰化物，在人体中积累一定程度，可引起中毒性弱视。 孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物质比较敏感。

5.睡眠不足：10-13岁是近视形成的高峰期。 如果这个年龄段的孩子睡眠不足，交感神经和副交感神经功能失衡，导致睫状肌的调节功能，所以一定要每晚睡9-11个小时，以保护视力。

儿童近视增多的主要原因一般有以下几点：

1、阅读和写作作业姿势不正确，光线不足是导致近视的重要直接原因之一。

2.睡得太晚：你睡不了。

3、眼部休息方式不当：很多孩子和家长认为，做完作业后，可以看电视、玩手机、玩电子游戏来放松，这是为了让孩子休息，这是不对的。

4.不能看远：很多孩子的生活都在教室里，在家里，在车里，户外活动和远眺的时间每天不到3个小时。

5.明显偏食，甜食过多。

6. 家庭作业拖延：很多孩子做 20 分钟的家庭作业，经常磨一个小时 7.假性近视阶段不注意，不**，盲目配眼镜。

8.童年过早，接触电脑、电视的时间太长，距离太近。

9.营养缺乏或其他疾病。

儿童近视与不良的眼习有很大关系，比如长时间看电视或玩手机和电脑，容易导致眼睛疲劳，诱发近视。 其次，阅读和写作时姿势不正确或光线太暗也会诱发儿童近视。

儿童近视的成因有：1.遗传因素引起。 2.长时间看电视和玩手机造成的。

3.吃太多糖会导致眼眶骨变平，进而导致眼球受压。 4.缺乏户外运动造成的。 在日常生活中，家长要尽量引导孩子养成科学用眼的习惯。

让孩子多吃含有更多维生素A的新鲜水果。

儿童近视的成因主要是由于间距过大、眼球时间过长、眼球习惯不规范，如长期近距离、阅读、趴着写作业、看电子产品、时间过长等。

不要直接给眼镜开处方，这样会伤害孩子的生命，孩子的眼睛还没有发育完全，可以去医院矫正，用一些眼药水进行二次矫正眼（1-2年内可摘除），定期复查，即可矫正

Yon 是由不正确的眼部姿势引起的。

1.注意你花在眼睛上的时间。

孩子的眼睛发育不完善，工作能力低下，每次读或写一个小时，就要让孩子去户外活动，做游戏，眺望远方，或观察花草树木，使紧绷的眼部肌肉得到放松，消除疲劳。 此外，要使孩子的生活规律，有足够的睡眠，让眼睛得到足够的休息。

2.注意眼睛的光线。

不要让您的孩子在黑暗的光线或阳光下阅读或书写。 如果夜间在室内使用 25 瓦灯泡，书籍与灯泡之间的距离应在 1 米以内。 如果使用 60 瓦灯泡，书本与灯泡之间的距离应为 1 2 米。

阴天、黄昏、月光微弱、阳光强光不适合阅读和写作。 看电视时，要保持一个合适的距离，一般应该是荧光屏对角线长度的5-7倍。 看电视的时间一次不应超过 2 小时。

3.注意眼保健操。

体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，为眼睛提供更多的营养，增强眼睛的抵抗力，这是对眼睛的间接运动。 直功是眼保健，是以中医的按摩、按摩、针灸、穴位为基础，结合医学运动，是保护视力的科学方法。 家长要学习眼保健操的基本知识，给予具体指导，经常督促孩子做眼保健操，持之以恒。

4.注意眼睛营养。

为了保护孩子的眼睛，孩子可以多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉，补充维生素A，或者定期补充乐研视力营养素的眼睛综合营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等维生素B2的补充，以免出现夜盲症， 角膜软化、眼睛发红、干痒等症状。吃太多糖会损害孩子的视力，所以要控制孩子的糖摄入量。

5、注意定期检查。

定期检查是由于儿童的眼睛结构、双眼视觉功能、智力水平在出生后仍处于不断发展的过程中，不同年龄的检查内容可能不同。 眼科检查的通常年龄一般为出生后2-7天，出生后42天，3个月、6个月、1岁，然后每年一次。 这样，问题可以及早发现并尽早纠正，而不是等到视力恶化并且有视力问题时再进行检查。