姚傻为什么喜欢被遮盖，科比为什么科比布莱恩特被包后那么喜欢装模作样！

他希望伯金斯看完之后能更有信心，这样下次他就可以让伯金斯掩护他，打破罗宾逊的纪录。

因为姚明打的是3-2区，纯内线比掩护大队高，你看看不在3秒区打的内线，就比较一下。

受全明星赛影响，训练不系统，体能不好

今天状态也很差，只有几场比赛！

为了激励队友去掩护他人。

因为在NBA里，他的反应不是很快，而且他太高了，他会比别人慢。

因为他的比赛风格很柔和。

前6、7、8、9层，姚明最近几天一直在评论新秀赛或者参加全明星赛，没有训练，运动员的运动状态很重要，你明白吗？

在今天早上的比赛中，姚明明显状态不佳，反应迟钝（没有贬义）。

顺便说一句，建筑物的所有者是中国人吗？ 姚明虽然不是一个特别受欢迎的运动员，但为什么要说人傻呢？

世界上谁没有被NBA球星黯然失色，甚至乔丹也被黯然失色，好吗？ 这不是姚明的错（虽然我不太喜欢姚明）。

怎么会有不盖的球，游泳冠军经常喝池水。

让对手的数据不要太难看。

姚明的弹跳只有40厘米。

你是中国人吗？

不是力量型，不太擅长弹跳。

每个人都有自己的个人风格。

过年不吃火锅怎么算中国人？

他的投篮点很高，不容易掩护。 但是我看到他被掩护了，有一次火箭队对阵森林狼队，半场最后一次进攻，麦迪运球，他最后一次选择三分出线投篮，但他错了，这次是加内特防守他，狼队身体素质更好，所以他被掩护了。 后来的那些人很少被看到，联盟中的小前锋很少，像他这样的人就更少了。

等我以后找到它时会给你的。

科比·布莱恩特（Kobe Bryant）曾经在魔术队时期报道过他。

外线有掩护，他直接掏出三分，可是科比·布莱恩特挤过掩护，背着一顶帽子站了起来，不知道这个球是不是被吹了，但确实盖得很漂亮。

还有一件事，科比·布莱恩特在防守时真的是在玩弄自己的生命。

没有掩护，不可能，乔老爷子，比他好，有时候船在阴沟里翻了，被盖住了。

真的是无敌吗？ 既然你已经说过他所向披靡，那就没人盖他了！

加上90个弹跳，一般人做不到。

能覆盖TMAC的人并不多，只有像AK47这样有良好防御意识和良好对TMAC对齐感的人才能覆盖它。

我可以遮住它，把手放在他的脸上

这很简单，被子不舒服，最好放下。 其实，谁不是这样的呢？ 更何况，他被吹得这么神，呵呵，他真的有点厉害，不是吗？

当然，名人必须有货架。

应该不是姚傻，应该是姚鲨，姚指的是姚明，鲨鱼是大鲨鱼奥尼尔。 奥尼尔是前NBA第一中锋，姚明被看作是可以挑战奥尼尔第一中锋的人，所以他经常说姚鲨是春天。

姚明：反应动作比较迟钝，所以得名。

姚傻傻、姚明、大莎、姚黑特辑

对姚明的不尊重和对麦迪的不尊重。

我鄙视这种人。

不懂篮球的人，不懂篮球的人！

牛人。 姚鲨傻傻地听了姚鲨的话。

姚明。 最好不要这么称呼它。

中国在亚洲的姚明。

姚明和姚黑都是这样称呼的。

你的掩护是由一对一的防守者还是由防守者覆盖。

强行突破的第一步应该是快的，然后运球的重心要比正常运球的重心低，到篮筐底部是如果你发现自己比你人类的防守高，你最好在投篮前假动作，这要看你突破到自由人后能不能做到， 如果你没有那么高，你直接去篮筐......

然后就需要锻炼你的速度，练习你的柔韧性，不知道自己的身高是多少，你不能确定，你要注意突破到篮筐时持球在手的动作，注意，在上篮时，在防守强度的情况下，你应该寻求队友的盖帽，做出突破！

第一步是要有很强的爆发力，降低重心，运球技巧娴熟，不管是上篮还是投篮，投篮都要足够快，其实就是要足够快，突如其来的感觉自然连贯，而且会越来越突兀凶猛，如果小个子能研究艾弗森的传球动作， 大个子会加强上肢。

我打了8年了，打控球后卫，就像你说的，应该是不去篮筐的人，你一定要比防守者快一步，然后再去篮筐两步，当然，如果是后面的人来弥补，那就不好说了， 我希望采用。

假动作投球，然后三步上篮。

重心降低，最好学会左手和右手都突破。 确保你的对手不知道你站在哪一边。 第一步必须快。

快速躲避你的对手，如果有人在篮下防守，这取决于你的身体。 如果你身体健康，你会直接在空中与他战斗。 就像德隆一样。

如果你有一个强壮的中锋直接传给你的队友，毕竟篮球是一项五人运动。 获胜才是最重要的。

很简单，三个字，爆发力......

行动，她已经发自内心地接受了你，你还用问吗，唉，我有你这么好的生活真好！

你什么意思，人家明明对你感兴趣，你得说出来！ 你太傻了，太可爱了。

嘎。 傻傻可爱。

趁热打铁。

嘎。

1.远投，我现在可以在三分线后退两步，很少有人在那里防守。

2.勾手，高射，更难阻挡，也是我常用的进攻方式。

后退跳投，不要踩到别人的脚，多投蓝，少突破。

呵呵，我刚玩的时候和你一样。 但我不敢打，因为我胆小。 要想打好，首先要有自信，就像刚打过球一样，不应该先打比斯，而是先练一个球计划。 这样你玩的时候就不会得到tt，那真是太可惜了

学习使用佯攻。 时差。 向斯科拉学习，呵呵。

无论如何，我经常被人们的佯攻所轻弹

佯攻，转身跳起来射麻。

跳高！ 最好的练习方法是深蹲。 我想你知道该怎么做。

像举重运动员一样用杠铃蹲下，直到双腿与地面平行。 平行于地面蹲下，只要是原来的一半就够了。 然后快速上下。

记住，要快，使用爆发力，下车和跳跃的方式是一样的。

还有一个平时没问题的台阶，前脚和后脚站在台阶上，然后用力上下移动身体。 可以锻炼小腿的韧带。 这是决定你跳多高的重要因素！

看看斯科拉，全身都是假动作，梅森跳得很厉害，打肌腱也做不成好球员，因为前年不断被大姚挡住，他和大尧玩过肩膀摔跤。 打球要靠篮球智商，光有出色的体能是不够的。

你不必跳得很高才能不被封盖，你可以向纳什学习 在到达篮筐之前尽量把对手甩开 如果对手离你很近，就不要投篮，当你去篮筐时，要学会在空中计时和躲避。

不知道你是不是**受伤了？

你在哪里受伤了？ 我拉伤了膝盖的韧带，摔断了脚，但没关系，我仍然打球，因为我喜欢篮球

很正常，我同学只有150......当他14岁时以后会慢慢长出来，有肌肉很正常，我们班也有人有。

至于长高和增肌，如果好好训练肌肉，应该不会有什么问题，但最好不要做那种压抑性的运动，比如举重，肯定不会长高，像现在没有条件，做俯卧撑和仰卧起坐应该是最好的锻炼方式，锻炼核心肌肉， 但不要长高，也不需要设备和大片田地。（不要小看俯卧撑，有很多方法可以做到）。

如果你喜欢打篮球，多做一些摸高等运动，然后注意你的饮食，吃得多也没关系，因为你经常运动，吃完不会长胖，但会长高，而且是暑假，只要多睡，人睡觉就会长高我有亲身经历。 （有一年夏天我去上篮球课，回来后胃口很好，吃了很多食物，每天都这样做。 结果，开学一开学，我就发现自己的身高长了不少......）

最后，旧的被封顶了，这证明你不够高......但并不是说如果它很高，它就不会被封顶，你不想直接投票给别人，学会向人学习，然后绕到一个没有人会再投票的地方。 还有一个三步篮子，你也可以尝试一下，这样被覆盖的可能性会小一点。

身高只有162的他，只能当控球后卫，而且总是被正常掩护。

多练习跳投、俯身拉力之类的动作，你不会总是被覆盖，刚14岁就练肌肉，这是第一期，建议你看艾弗森的视频，研究一下。

十四岁162不异常。

但是为什么肌肉训练得这么早。

正常，高中甚至大学都会长大 现在你还年轻，个子不是很高，也不是很强壮 被欺负很正常 以后多做假动作前投篮可以减少被欺负 呵呵 成年前练肌肉不好 压抑体型 成年后多练习 篮球要好好打 慢慢练习 相信你会的好好玩儿

佯攻、向后射击、高弧线射击和停留在空中都可以被挡住。

14 练篮球已经很慢了，很多都是从小就练的，还有身高的问题，现在谁也保证能保证你一定能到那里。 而且打篮球不需要你训练肌肉，而是根据不同的部位，去锻炼，你看看职业球员，有多少肌肉特别大？ 你通常需要练习的是爆发力、弹跳和手臂力量！