挑食的青少年怎么办，青少年挑食怎么办，厌食症怎么办。

他不喜欢吃什么？ 不喜欢绿色蔬菜？ 还是不喜欢吃肉或鱼？ 还是大葱、生姜和大蒜的配菜？

如果是蔬菜，一般都不像蔬菜的质地和味道。 解决损失的方法：把蔬菜捣成泥，和肉一起煮，做成肉丸之类的，或者做主食馅饼和包子等，了解孩子的接受程度，掌握蔬菜和肉类的比例。

如果是肉，解决方案是一样的，将肉捣成泥，与蔬菜一起煮。

鱼比较难解决，有些孩子不知道怎么挑刺，然后去掉鱼骨，或者选择骨头少的鱼，比如大海鱼，少小淡水鱼; 如果选择骨头多的小鱼，要注意烹饪方法，将鱼泥切碎做成鱼丸或鱼饼，饺子也是不错的选择，也可以用鱼汤。

配菜的葱、姜、蒜可以切成大块，煮熟后挑出来，也可以切成块，让孩子咬不住。

1.找出孩子吃得不好的原因，重新调整饮食。

2.增加儿童的户外活动，增加食欲。

3、注意规律饮食，每天定时定量。

4、家长要在餐桌上为孩子树立好榜样，扩大家庭美食圈，增加食物种类。

6、营造和谐的饮食氛围，不要强迫孩子吃饭。 孩子偶尔对1 2餐胃口不好，家长不需要太在意。

7.控制儿童零食。 大多数零食都是含糖量高的食物，大量摄入后会引起高血糖浓度，孩子总是处于饱腹状态，没有饥饿感，影响进食。 成人应减少幼儿零食的摄入量，饭前2小时不要给儿童零食。

8.仔细观察孩子是否有其他不适。

9.补充肠道益生菌。 活性益生菌片能增强食物在肠道中的分解和消化，合成多种微量元素，让孩子充分吸收食物的有效营养，同时促进肠道正常蠕动，增加食欲，纠正孩子挑食不良。

10.缺锌容易导致儿童厌食：医学发现，儿童缺锌不仅会影响身体的正常生长发育过程，还会引起多种症状，如食欲不振、味觉丧失、疲劳、消瘦，甚至厌食等， 儿童也可能出现水肿、易激惹、溃疡等。 少数孩子也可能有异食癖，正常味觉和食欲的病理性改变，往往爱吃根本吃不下的东西，如石灰、泥巴、砖头、烟头、粉笔等，让人看不懂，但吃得津津有味。

孩子挑食比较严重，主要考虑的是脾胃不好，出现这种情况是没有养成良好的饮食习惯造成的。 同时，要注意不要经常给孩子吃零食，要等孩子饿了再吃，这样才能提高食欲。

尝试这样做。 一：让您的孩子参与制作食谱会很有趣。 二：让孩子进厨房，当个帮手。 三：一日三餐不要添加孩子不喜欢吃的食物。

尽量不要强迫自己吃东西，选择一个好时机适当尝试一下，可以多做一些挑食的食物，如果还是行不通，就只能补充一些和自己讨厌的食物一样含有相同营养的食物，以免营养不良。

挑食与自己的口味有关，用自己喜欢的菜做自己不喜欢的菜，要么多放酱汁，要么彻底煮熟，掩盖自己不喜欢的菜的味道，基本没问题，或者补充自己不喜欢吃的菜的营养，不知道能不能帮到你

不要太担心挑食者。

古人没有一切，他们也没有看到他们缺乏任何营养。

他不喜欢吃的食材用来包馅，蒸饺和饺子，这样他就吃不多了。

新手妈妈养宝宝700个问题。

孩子是每个家庭的未来，也是父母的希望。 每个父母都希望自己的孩子健康成长，挑食不利于孩子的健康成长。

如果我的孩子挑食，我该怎么办？ 明星意识项目

懒惰的厨房课开始了。

厌食症是很多家长头疼的问题，认为只有一些药物可以用来做这件事并不简单，造成这种情况的原因有很多，比如缺乏某些微量元素或者由于消化不良，但父母应该负责的原因也很多。 如果家长不注意饮食的合理分配，给0食物过多，或者家长自己有挑食的习惯。 因此，在这种情况下，在儿童中，可以选择不同的药物**。

1.缺乏微量元素，如缺锌、缺铁等，会出现食欲不振。 可以在饮食中多添加富含铁和锌的食物，严重者可适量服用硫酸亚铁、硫酸锌等。

2.消化不良。 乳糖酶原料、胃酶混合物、多酶片、山楂丸、七星茶、婴儿素食等均可使用。

3.一些药物如红霉素、复方新诺明、钙片等，可引起食欲不振，停药后一般会自然消失。

如果我的孩子经常食欲不振、厌食、挑食和反复口腔溃疡，我该怎么办？ 医生有个把戏。

青少年厌食，可以吃一些开胃的水果，如山楂。 对于令人讨厌的食物，尽量让它们尽可能美味。

习惯了吃太多好东西，我给你几天时间回忆苦乐参半的日子，看看他是否还挑剔。

营养调查显示，69%的青少年有特殊的食物偏好，也就是人们通常所说的“挑食者、挑食者”; 常见表现包括：不喜欢喝牛奶; 不喜欢吃蔬菜、肉类、豆制品和水果; 渴望油炸食品，喝碳酸饮料等; 儿童挑食和挑食会因某些营养素摄入不足或过量而影响他们的健康。 家长在帮助孩子改正不良饮食习惯时，应注意以下几点：

1.不要着急，要有耐心。 2.不要使用胁迫、哄骗或威胁来阻止青少年叛逆。 3、保证早餐、午餐和零食的正常饮食，少吃零食，孩子饭前饿了不会挑胖瘦。

4.家长要以身作则，吃多种食物，不吃蔬菜的孩子可以吃蔬菜和肉类混合，如饺子、蔬菜饭等。 5、根据孩子的年龄进行营养教育，比如在厨房里捡菜或做饭时，结合当天的食谱介绍食物营养，潜移默化地让孩子明白，吃多种食物是保证身体健康的需要。

家长应该如何纠正孩子的挑食和挑食？