关于心理障碍

看到你的描述，我毫不犹豫地和你交流，你的情况和我太像了，我是中年人了，对人生的过程还挺满意的，我真的很想和你分享我的感受，希望对你有所帮助。

童年时期的这种成长环境，无疑让我们有强烈的自卑感，自我评价很低，找不到自己存在的价值，感到很无力，所以很痛苦，但改变是可以改变的，当你有强烈的改善现状的愿望时，更好的前景正在向你招手， 因为人的心理能量是极其强大的，而强烈的欲望来自强大的心理能量。

首先，面对现实，接受所有这些不完美，不再沉溺于这些缺点而为自己感到难过，白白消耗心理能量，因为这些以前的不完美不是由你决定的，接受自己的缺陷，我就是我，这样你才能安定下来，发现自己的长处和优势， 找到自己的长处，相信上帝是公正的，他会为你打开一扇窗，同时为你关上一扇门，那些因为缺点而失去生命的人就是看不到这一点，最后抱怨上帝的不公平，而真正不公平的却是他自己，没有看到上帝为他打开的窗户。

抱着接受现实的心态，找到自己的长处，并采取行动。 让自己微笑，善待身边的人和事，有一颗宽容的心，积极努力，把生活充实到极致，你会发现生活更加光明。 生活是你自己的，不要模仿别人的生活，更不要羡慕别人的生活，每个人的生活都不一样，表面的风景并不意味着内心一定幸福，过好自己的生活，让精神丰富，内心平静，这才是人生的崇高境界。

有了这样的精神境界，你的学习、工作、生活自然会散发出你的光彩，活出你的特色，回首往事，别人都会羡慕你。

另外，世上没有丑女，只有懒女人，根据自己的情况，让打扮得大方得体，得体的打扮才是最好的打扮，而大方的举止，真诚自信的笑容，会让你散发出迷人的气质，这些都是时尚无法打扮的。

付出努力，你会做出美好的改变，相信自己！

你一直活在过去阴影中，是过去——童年的经历影响着你。 而过去不再是可以把握的，你的命运其实掌握在今天或现在的手中。 如果你想改变，你必须首先放下过去和它给你带来的伤害，和这些东西一起生活和学习。

解决方法： 1.尽可能多地与人交往，改变自闭症的习惯。

2、在与人的交往中，不要对自己要求太高，很少与人交往，交往中一定要有不满，多鼓励自己，少批评自己，这样才能坚持下去。

你会更加放松，你的面部表情也会更加放松。 慢慢地，你会改变，慢慢地，你会发现，童年的经历对你的伤害会越来越小，对你的影响也越来越小。

小时候的生活环境导致你出现了社交恐惧症的症状，这是一种精神疾病，主要依靠自己来调整心态，克服自己的精神禁锢，尽量多与亲友交流，多参加户外体育锻炼，丰富生活，增强自信心。 如有必要，请前往正规医院**。

你的情况是，你从小就在家庭教育环境中形成了不良的思维模式，所以你一直对问题持消极和消极的态度，慢慢造成身体的不和谐和麻木;

调整自己很难，因为你的思维不好，你怎么能想着积极调整自己; 如果条件允许，我建议你参加心理咨询，一个月左右就好了; 如果条件不允许，则需要了解调整的方法和误区，并慢慢恢复。

心理障碍和精神疾病是两个问题，心理障碍是一个人经历了某些事情，比如**自然灾害，对人们的心理造成了很大的心理障碍，不敢再去想。 有必要慢慢恢复和理清情绪。 慢慢地，它会恢复正常。

精神疾病需要精神科医生和心理咨询师来帮助您摆脱精神疾病。

相信精神疾病是可以治愈的。 如果你患有精神疾病，不要过分害怕和恐惧，只要你善于理解和控制自己，增强你的信心，了解一些关于心理健康的基本知识，并在心理学家的指导下掌握和运用一些有效的心理方法，那么精神疾病就一定能治好。

首先，你要意识到，有心理障碍和精神疾病并不是一件很坏的事情，你应该科学合理**，你可以一起告诉自己、亲密的朋友、你的父母**。