一名15岁的女孩身高155厘米，体重135公斤

首先，你要控制自己的饮食，一定要多运动这个重量，每天慢跑半小时，效果很好，如果可能的话，登山、游泳等大量的运动是合适的，晚上最好不要吃东西，而是慢慢减少到不吃东西，如果你坚持每天， 没关系！

我也是 15 岁......少吃就好了。 吃饱七八分钟。 如果你不控制食物的量，你怎么能**它...... 不运动也没关系。 少吃点就好了...... 站得很多。 不要一直坐着。

我是一个女孩，我身高 165** 首先是 65 公斤，现在是 55 公斤，我还在努力。

以下是我每月减掉五磅的方法：

不要吃主食。 所有主食。 米饭、面条、面粉、蛋糕和土豆等淀粉类食物也要少吃。

少吃辣火锅。 太油腻了。 犒赏自己，可以每周吃一次米饭，每顿饭吃蔬菜和肉，吃饱八分。

饭后半小时不要坐着和站起来。

在午餐和晚餐之间，在4点左右吃水果。

晚上晚餐也吃了蔬菜，六点半之前就吃完了。

早上6：30以后，什么都不吃，只喝水，连水果都不吃，做简单的运动，在宿舍里伸展胳膊和腿，拉韧带。

早上和晚上喝一杯加温水的蜂蜜。 这种天然糖不会让你发胖，白糖会发胖。 一定要用温水冲洗，热水会破坏蜂蜜的营养成分。

戒掉零食，薯片和饼干是一大禁忌。

零食只能吃杏仁、瓜子和开心果，因为坚果热量低。

在这种情况下，唯一的方法是吸脂或胃切除或复位手术。

对于一个155cm的女孩来说，标准体重是47公斤。

女孩准体重的计算公式是：标准体重=（身高cm-100），所以身高155cm的女孩体重是（155-100）。

1.女性：（身高cm70）60%=标准体重，加上或减去标准体重的10%为正常体重。

2.标准体重为正负10%，20%为超重或体重不足。

3.超过标准体重的正负20%为肥胖或体重不足。

不同年龄算法：

1）标准称量法：

标准体重 （kg） = 年龄 x 8 + 8（7-16 岁）。

轻度肥胖：比标准体重高 20% 至 30%。

中度肥胖：比标准体重高 30% 至 50%。

重度肥胖：超过标准体重的50%。

2）BMI法：体重指数BMI=体重（kg）身高（米的平方为kg m。

155cm女孩的标准体重通常为50kg。

女性 155 厘米的标准体重通常为 50 公斤。 如果用简单的方式计算，一个身高155cm的女孩的标准体重是155-105=50kg。 也可以按照世界卫生组织提供的公式计算，即（155-70）60%=51kg。

南方女性和北方女性的标准体重也不同，如果是北方女性，应该是（155-150）。 如果是南方女人，应该是（155-150）。

标准重量不固定，波动5%至10%也没关系。 当低于上述标准体重值时，认为女性是营养不良所致，可及时与消化酶片、丁酸梭菌活菌粉等药物一起使用**。 如果女性标准体重超过正常范围，可能肥胖，可及时用奥利司他胶囊、弹性蛋白酶肠溶片等药物进行有效治疗**。

正确看待权重：

不要有体重焦虑，看到体重变化不要失去自信，也不要和别人比较，体重只是一个让我们了解自己身体状况的数字。 当体重正常时，真正影响身体美观的因素是体脂率（体脂含量）、肌肉形状、脊柱姿势等，体重数可以说是难以理解的。

因此，对于体重正常的姐妹来说，在变美的过程中忽略自己的体重，是非常重要的一步。 体重下降可能写在你的脸上，别人只能通过你的外表来判断你的体重。 瘦身不一定看起来不错，但它需要与运动相结合，以增加肌肉、改善线条和纠正姿势问题。

人的很多缺点都是可以克服的，可以通过努力来改变，只有先天性残疾和身高是不变的。

我是一个身高155厘米的女孩，有所谓的“二级残疾”。 上小学的时候，我是班上的中间，那时候我从来没想过身高，也从来没想过父母的身高会遗传，也没有意识到身高的重要性。 直到有一天，父母带我去测量我的骨龄，医生说我只能长到153cm，我完全傻了。

我很后悔我没有好好运动，没有好好喝牛奶，没有好好吃钙片。 很长一段时间，我都沉浸在这种自卑中，觉得自己比别人矮，觉得自己低人一等，觉得自己丑陋，觉得自己像个侏儒冬瓜。

这件事已经很久没有发生过了，现在，我偶尔会觉得自己的身高不如自己，在一群平均身高165cm的女生中，我总是个子最矮的一个。 但那又怎样？

有时有几个人会因为我的身高而责骂我。 我很矮，我不否认。 但是我很矮，反正我的朋友都喜欢我; 我矮了，我还是大家的开心果; 我矮了，我还是比你好。

我想告诉你，我没有你那么高，但这并不妨碍我比你好。

身高和外表都是父母给我的，我拿不定，你也拿不定。 你可能很幸运，拥有令人愉悦的身高，甚至还有一张漂亮的脸蛋，我很佩服你; 但也请尊重每个人，不要以外表或身高来判断一个人。

这个社会总是喜欢以一种或另一种方式给一个人贴上标签。 我经常听到有人对我说：其实不用担心，现在很多高个子的男生都喜欢小女孩子，而且最可爱的身高差才是最好的。

但是朋友，我找男朋友的时候不会问任何人，你能接受我的身高吗？ 我不会问他，你爸妈能接受我的身高吗？ 我相信我未来的男朋友肯定不会因为我身高155而喜欢我，他喜欢我是因为他喜欢我这个人，而我恰好是155。

难道每个人都不能过上更简单的生活吗？ 为什么180个男生要喜欢150个女生？ 为什么 170 岁的女孩和一个比她矮的男人只是想给他点点什么？

为什么150个女孩必须由别人选择？ 为什么160个男孩必须被嫌弃？

身高什么的，有的就好好珍惜，没有的就从别的地方补上。 没有人会因为你的身高而看不起你，只有你不能对自己有信心。 所以，无论你是高个子、矮个子、胖子还是瘦子，请做一个自信的小太阳。

努力学习，努力做得更好，好到每个人都看不到你的缺点，甚至你自己。

我是仙才，一个精通中文的女人，出生在意大利，正在学习英语、西班牙语和法语。

标准体重女性对比表如下：

计算方法：1.女性：（身高cm70）标准体重60;

2、标准砝码正负10为正常砝码;

标准体重加减 10 20 为超重或体重不足;

标准体重正负 20 或更高为肥胖或体重不足。

3.超重计算公式：超重、实际体重、理想体重）（理想体山垂直体重）100。

大家都希望自己能有好看的外表和高挑的身材，觉得自己以后在工作和生活中都会有很好的优势。 有些孩子到了青春期，身高不是很高，所以家长会比较着急，所以有朋友问：15岁的孩子身高145cm正常吗？

当孩子到了15岁的时候，他只会长到145cm，相对来说，他不会太高，但这也是正常现象，因为孩子后期还是会长高，有的人会长得早，有的人会晚，如果父母双方都不是特别矮的话， 那么孩子在正常情况下就不会太矮了。

首先，营养一定要充足，这个时期的发育非常关键，要做到营养均衡，不要吃偏，生活要有规律，充足的睡眠对青少年的发育非常关键，除了适当补钙外还要做一些有利于骨骼发育的运动，比如跳跃和打篮球都是不错的选择。

虽然孩子的身高大多是由父母的身高决定的，但是如果你在青少年时期稍微注意一下这些事情，就可以适当地长高，所以如果你想有一个大个子，你应该稍微注意一下上面提到的方法。

有些先天性是父母的遗传因素，但是这个比例很小，一般是后天习得的，要看你平时有没有运动，以及营养是否充足，最重要的是要有足够的睡眠，有的人晚了，不要太着急，但现在还是要多吃多运动，保证充足的睡眠。

15岁女性的身高和体重。 这些只是标准数据，但是造成实际身高和体重差异的因素还有很多，比如遗传因素，有些家族可能都很高，有些家族普遍身高偏低，身高体重也与后天运动有关，比如打篮球增高，所以这个标准的数据只是一个参考， 如果你没有达到这个或超过这个，你不需要担心它。

青春期营养摄入、身体活动、睡眠等各种因素的影响因人而异。 身高在 1.5 到 1.7 米之间，体重在 38-65 公斤之间是正常的。 平时要注意均衡饮食、综合营养、按时休息、充足睡眠、适当运动，有利于身体发育。

在整个青春期，要想长得越高越好，首先要注意补充营养，尤其是补钙，多喝牛奶。 此外，适当的运动、更多的阳光照射和更多的运动，如篮球、羽毛球、排球或游泳，可以帮助你长高。

对于一个155cm的女孩来说，标准体重是47公斤。

女孩准体重的计算公式是：标准体重=（身高cm-100），所以身高155cm的女孩体重是（155-100）。

1.女性：（身高cm70）60%=标准体重，加上或减去标准体重的10%为正常体重。

2.标准体重为正负10%，20%为超重或体重不足。

3.超过标准体重的正负20%为肥胖或体重不足。

不同年龄算法：

1）标准称量法：

标准体重 （kg） = 年龄 x 8 + 8（7-16 岁）。

轻度肥胖：比标准体重高 20% 至 30%。

中度肥胖：比标准体重高 30% 至 50%。

重度肥胖：超过标准体重的50%。

2）BMI法：体重指数BMI=体重（kg）身高（米的平方为kg m。

155cm女性预兆握把重量为47kg。

女生准体重的计算公式是：标准体重=（身高cm-100），所以身高165cm的女生体重为：体重=（行程155-100）。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。 太胖太瘦对健康不利，也不会给人一种健身的感觉。 大量不同体型的统计数据表明，反映正常体重的理想而简单的指标可以用身高和体重的关系来表示。