如何把曲线球拉回来，紧急！！ 将球拉成圆圈的诀窍

波尔教：波尔谈论如何拉反手冰壶球。

拉球的诀窍是：正确的握法、正确的位置和重心。

1. 正确握住球拍。

拉球时，拇指按在球拍上，食指略微放松，使击球时可以根据球的旋转来调整球拍的形状，球拍的中指应顶上，也可以用无名指辅助发力。

2.正确定位。

正手拉球前的基本姿势是左脚微前方，右脚后方，一般球拍放在腹部前方，重心在双脚之间，微微前倾，方便起跑。 收起腹部和胸部，膝盖略微弯曲，但不要蹲下以保持高重心。

3.转移重心。

当来球接近球网时，重心开始随着手臂的运动而移动。 当重心移动时，腰部微微转动，但不要转得太厉害，身体有一定的倾斜度，只要感觉到身体的重心在右脚即可。 重心转移到右脚后，右肩略微下沉。

支撑腿略微弯曲，但不要太大，以免造成重心过低而无法发力。 在重心转移过程中，腰部和腹部保持一定的紧张状态。 重心放在脚上，脚掌略微向前和向外，这样可以充分利用向前和左上方推动地面的效果。

<>1.学会用力揉搓的方法：

弧球之所以能产生强烈的上旋，主要是因为当球被拉动时，它是一种摩擦力作用，可以产生旋转。 这与快速进攻不同，乒乓球快攻是打板凳日历的方式，球速快，但旋转弱或没有，因为力量通过乒乓球的中心，球表面没有摩擦力。 当然，不仅仅是摩擦才能产生足够的旋转，摩擦力和速度必须达到一定的水平。

因此，它是拉动弧球产生动力的一个非常重要的部分。

2.用腰部拉弧球是关键

拉弧球时，平滑的力是最重要的问题，否则没有力的弧圈的攻击力不如快速攻击强。 用腰部发力是拉弧圆球的关键，可以使用以下方法练习腰部用力控制：准备接球时，球拍不要太大，手腕和手臂在一条直线上，手指靠在球拍上，不要弯曲， 然后用腰带动手臂，向前摆球，揉球时不要动手腕，继续练习，直到腰部力量感觉协调，然后逐渐用手臂逐渐加力，加力时注意恢复。

正手弧球的要领。

1.以右手为例，身体离台约30-40cm，双脚张开，略宽于肩膀，左脚在前，右脚在后，腹部收起，胸部内含，膝盖弯曲，身体微微前倾， 重心落在双脚之间，右肩微下沉;

2、腰部和臀部向右转，将重心放在右脚前脚掌上，前臂自然下垂，转腰带动大臂和前臂向侧和后方;

3、击球时，以右脚为轴，腰带动大臂向左转，上半身靠近球台时，迅速收缩前臂。 前臂前上摆动，球拍前倾，揉搓来球的中上部;

4、击球后，继续挥臂，身体重心已经转移到左脚，然后迅速恢复，准备再次击球。

一个好的曲线球的三个要素是腿、腰和手; 这三者必须协调一致，才能最大限度地发挥曲线球的力量。

1. 为行动做准备。 在拉球之前，你必须站在一个合理的位置。 一般来说，站立位置距离桌子边缘约一米。

左脚前后，双脚分开略宽于肩宽，右脚脚趾与左脚窝齐平，两只脚的前脚掌内侧着地。 弯曲双腿，抱住胸部，降低重心，身体与桌子边缘成约45度角。

2.拉球。 拉上旋球时，右肩微微下沉，同时腰部水平转动，右臂自然放松，通过水平转腰动作完成领球过程。 此时，以右脚为轴，将重心放在右腿上。

然后，用右腿推动地面，横向旋转腰部，带动右臂，注意右臂仍然放松。 当腰部基本与球台边缘平行时，开始收缩前臂并击球。 将重心从右腿转移到腿部，保持肩膀水平。

3.击球。 击球时间分为上升阶段和下降阶段，上升阶段是指来球即将到达最高点的时间，下降周期是指来球刚刚从最高点落下的时间。 一般来说，来球在右腹部前方超过一英尺时感觉最好，它可以发出力量。

击球时要注意揉球，主要是向前。 击球后，注意上臂和下臂立即放松恢复。

下旋球拉弧球真的不好，因为它与你的拉球方向相反，如果用力不当，很容易导致球被拉出界外或没有过网，但是如果你在用手从后面斜着拉球时拉球就更容易了， 这样对手就不容易被抓住了。

踢腿---转动腰部---甩动前臂---摇晃手腕。

完成工作——啊，海乒乓球。

拉弧球的要领：双脚分开，膝盖微屈，重心放在前脚内侧，左脚在前，脚跟微抬，身体微向右转，手腕外展，向后拉，球拍形成水平位置。 将球引向右后方，当球在前期跳到高点或下降时，触球的中路或中路，腰部和臀部带动上臂和前臂由后向前摆动，在击球的瞬间立即向前和向上按压， 右脚内侧蹬地，伸展膝盖，前臂应迅速内旋收缩，协调摩擦力，将重心从右脚转移到左脚。

整个动作类似于投掷铁饼。

曲线球是日本乒乓球队发明的曲线球打法，它是一种强力的上旋球，其特点是攻击力强，稳定性强。 由于它具有非常强的旋转，因此它与传统的上旋球是一个不同的类别，尽管它是一个上旋球。 根据击球方向，曲线球可分为两种：

正手冰壶球，反手冰壶球。 在正手弧圈中，分为正弧圈、正旋弧圈、侧旋弧圈、直板正胶弧圈（俗称小上旋）和非旋转弧圈（俗称假弧圈）。

你好房东; 弧球包括加转弧圆和前转弧圆球，在练习之前必须先练习“吃球”的感觉，找到吃球的感觉再练习，并分别训练，如;

加上弧球 一种乒乓球曲线球。 正手击球的要点是将球拍臂自然放下，将球拍放在靠近臀部的位置，右肩略低于左肩。

击球时，上臂带动前臂快速向前和向上摆动，球拍面垂直，在来球的后期下降时摩擦球的中下部。 它的特点是上旋力强，弧度高，落地后突然下落。 它适用于处理具有强烈旋转的来球。

前弧球 一种乒乓球曲线球。 正手击球的要点是：击球前，将球拍引向身体右侧，与球台高度大致相同，球拍略微前倾。

击球时，前臂在上臂的推动下迅速内收，手腕微微转动。 在高点或下降的早期阶段，在来球的中上部向前和向上挥动球拍。 前倾的角度较大，约为60度。

它的特点是球速快，弧度低，前进动量强，主旋力强。 它可以用作对弱旋转的上旋球或下旋球的砸分的手段。 反手弧球 乒乓球的一种。

它主要由交叉射击运动员使用。 动作的要点是：击球前，将球拍引向腹部前下部，腹部微收，肘部微向前伸展，手腕下垂，球拍前倾。

当拉加旋转球时，他会迅速向上摆动前臂，并借助手腕转动击球。 球拍表面几乎是垂直的，球拍在来球的下降阶段摩擦球的中间。 作为开始和主动的一种手段。

拉动前弧球时，手臂应向前和向上发力，并且球拍向前倾斜的角度较大，在下降前期应击打球的中上部。 当它处于僵局时，它可以用作进攻得分的手段。 它的特点是运动比较稳健，旋转和速度易于控制。

正手右旋弧球（又称侧转弧圆）乒乓球的一种。 它主要用于处理下旋球。 该行动的要点是：

向内扣住拍手的手腕，使桨的一侧向一侧倾斜。 击球时，从右侧中间到球的左上角摩擦。 腰部的左转较大。

它的特点是混合了旋转性能（主旋加侧旋）、飞行弧偏转，可以增加击球角度，增强节奏等变化。

基本上，这些弧形圆; 好了，如果你对这个问题一无所知，可以问一下，如果你满意的话，记住如果还有其他问题，点击向我求助后，这个问题不容易回答，请谅解，谢谢！ （再见！

倾斜桨叶摩擦加上弧形行程，可以向前、向左、向右拉。

拉球时，应该是摩擦和冲击，而不仅仅是摩擦和干摩擦。 建议在下坡前期多练习拉球，因为我们是业余选手，配速法的配合性不是那么好，下坡前期的拉球在比赛中对我们帮助很大。 腰部的力要大于手臂的力，大臂也要由腰部带动，多揉一点，向前用力，这样球会更扎实。

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要练习打一个好的曲线球，请注意以下几点：

1、初次练习弧球时不要用手臂发力，先用腰，接球前后带球拍，幅度不宜过大，手腕与手臂保持直线，手指必须抵挡球拍，不要弯曲。

2. 一定要用手指握住球拍。 然后用皮带带动手臂，揉球，揉球时不要动手腕，这样做直到腰部力协调，然后逐渐增加手臂的力。

3、一定是带动胳膊，先转腰，再收拢胳膊，肘部不宜过高，胳膊要收拾整齐，收腰，不要拖延。

4.开始练习时，尽量尽量减少台球的构成，充分揉搓球，站直，拉球前调整位置，最好侧身，使腰部力量足够。

5.在球感较好的情况下，拉球时可以增加球的组成，以加快球速，但摩擦力仍占主导地位。 如果球向下旋转，它会站起来一点，如果球旋转得不太多，它就会变平。

6.在水平不是很高的情况下，不要用手腕用正手拉球，手腕始终保持直线靠在手臂上。

乒乓球在线网乒乓球技术指导：正手直球前下下旋球，正手拉球可以理解为正手进攻+举球动作吗？

板子要压下去，不要怕它碰到网，主要是要快又快。 试一试。 如果有帮助，就表扬一个。

时机，身体，对球的理解。 多练习，多思考。