我踢足球，我的技术占主导地位，但是我觉得速度太慢了，怎么加快速度，谢谢

技巧，但是速度比较慢，既然要提速，我猜你就是T边锋的位置（废话），既然你的技术不错，在传球的时候可以选择传球技术，但是足球传球有一个原则，那就是先用速度摆脱对手， 如果对手很纠缠，那么你可以用你的技术，你觉得速度慢，你可以找一个速度快的人作为陪练，每天如果无事可做，找他一起跑，从两个人的比较中你不仅会提高自己的速度， 它也会给你信心，当你一个人的时候，你经常做抬腿运动（这是非常有效的），抬腿的频率应该逐渐增加，再加上前面提到的两个，这样你的速度就会增加。

跟着房东的补充，我的：守门员是两个，一个是角度，一个是力量，角度的技术含量要多一些，多要弄清楚T球的位置，球就会像狐狸线一样飞向球门，弧线越雕越长，球速越慢， 守门员接球越困难，弧线球就会弧形是因为T球的部分比较歪，导致球不停地旋转，而改变方向后的空气摩擦，总能找到一个球离球门45度，挡块前面有一堵墙， 然后用任意球射门，让球弯过东西飞向球门;而且力量，就简单多了，把自行车的变速器调到最重，踩起来就很难了，天天这样练习，无聊的时候，找个软棉的东西让它变硬，关键是要把球做成T，正好和曲线球相反，让球的速度和力量从你的脚下完全爆发出来！

这是关于训练腿部的爆发力。

一种常见的方法是将粗橡皮筋绑在腿上练习起步。

我现在发现速度不是你最大的问题，因为经常踢球，速度会增加，最重要的是学会射门，射门的时候一定要记得不要犯我们刚开始踢足球时的错误，认为大腿被拉开越大，射门的力量就越大， 其实并非如此，击打力主要取决于小腿的瞬间摆动，物理上可以很简单的解释，手臂的力量小，踢腿的力量一定大。希望我们能成为朋友，一起踢足球。

速度与个人的协调性和耐力有关，平时训练时可以负重跑步来锻炼，坚持一段时间才能获得更好的效果。 除了脚的力量，投篮的弱点也与踢腿的部分有很大关系。 通常击球的弱点主要是由于踢腿部分不正确造成的。

前脚掌射门 拳击

优点：功率大，球速快，射程远。

弱点：对手更有可能知道球的去向，准确性更难掌握。

关键点：起点，球与目标应在一条直线上，膝盖对目标跑得容易，站在球的一侧，自然地将小腿向后抬起，看球的顶部，锁住脚并将小腿移动到球**点，击球后， 完成整个射击动作的身体动量。

温馨提示：球尖向下，球的速度取决于小腿挥杆的速度而不是大腿的力量，建议在击球前预先选择击球部位，并在击球后收紧大腿前部的肌肉，以免无意中伤到半月板。

用脚外侧射击，将香蕉球向外弯曲

使用范围：绕过对手阻挡的中远距离射门。

技术要点：斜线步跑向球，靠近球边站立时，抬起腿扭身体锁定视线，利用脚外侧将球截击三分外，合拢膝盖完成投篮后动作。

小秘密：踮起脚尖，用脚背将球拉到外平面上，更容易形成球向外弯曲阉割，射门力越大，弧度越大，力量越弱，难以包围对手。

用脚的内侧和内侧曲线的香蕉球射击

范围：绕过对手格挡的中距离射击。

技术要点：斜向跑球，站在球的一侧，抬腿锁住眼睛，利用脚内侧将球截击到三分线外，击球过程中扭动身体，将球自然弯曲。

小贴士：脚趾向前和向上，利用好靴子内侧触球，更容易把握球的方向，射门力过大会导致球飞走，力量较弱，更难绕过对手。

内脚射击扫帚脚射击

优点：射击线容易掌握，起身后更容易改变方向。

弱点：投篮能力较弱，对手更容易知道球的去向。

要点：轻松跑向球，投篮前保持身体平衡，双腿抬高，膝盖朝向球，站在球边时，轻轻扭动膝盖向外转身，双脚锁住，击球**即可投篮。

小贴士：射门时保持脚趾向上，用靴子内侧击球，更容易把握球的方向，平时可以练习用脚内侧撞墙，练习到只有一种撞击声比较好，如果有两个声音，说明脚内侧和球的接触面还没有掌握。

踢球时应集中注意力 应选择重心和脚踏板的位置 一般放在球的背面 然后踢脚由腿带动小腿 触球时，踢脚和脚踝略微绷紧 踢球点是球的中点 然后球会很强推荐来看看杰拉德的远射 大家都觉得他的远距离投篮动作很不错 从跑到踢，他整个身体都拉得很紧，让全身的力量都能很好的集中在踢脚的速度上。慢慢练习。

首先你要锻炼身体，坚持每天跳绳，跑步锻炼小腿肌肉，然后，当然，每天练习射箭，练习射击，至少100次（如果条件允许的话），谢谢你领养！

多跑，把沙袋绑在你的差事上。

然后从身体战斗的能力发展。

您可以采取以下措施来提高您的足球技能：

1.停球：很少有业余球员能够停球并停球。 停球的原理是缓冲球的力量，即在与球接触的那一刻，用脚、大腿、胸部将身体向球来的方向后退。 你可以用自己的双手扔球，然后停球。

2.运球，假动作：

你可以找到几瓶矿泉水，在杆子周围做运动，模仿足球明星的假动作，骑自行车，马赛激流回旋，牛尾巴，克鲁伊夫转弯等。

3.踢球：我个人觉得，如果你只是打球，平时不刻意练习，你的技术不会有太大的提高。 主要原因是球场上的触球太少，不利于球感的培养。

踢球的目的是使用每天练习的技术，并思考在什么情况下可以合理使用这些技术。

4.攻防练。

主要练习每个球员在场上的位置感，最好的办法就是通过两队的攻防演练来形成阵型，我们球队目前的位置感不是很强，阵型容易脱节，这也消耗了球员的体力，首先， 每个球员都必须了解自己的位置，进攻和防守训练。在球场上，无论哪里有空缺，任何球员都有义务填补这个位置。

5.杂耍球：在业余足球中，杂耍球好的人，没有不好的踢球，你可能没有速度，没有力量，没有技术，但如果你增加球的感觉，一切似乎都更容易，熟能生巧，打得更自然一点有帮助。 手抛练习。

说到杂耍球，很多朋友上来练习，开始用两只脚杂耍球，对于没有基础的人来说太难了，这样尝试几次就会放弃，所以我们建议初学者要有耐心，从手扔球开始练习。

首先，记住要点，触球时锁住脚踝，有节奏地弯曲膝盖，用脚背弹球。

我是一名中场球员，可以说我是我们学校基本功最扎实、技术意识最强的球员，但我知道，当我走出学校时，我也是一个菜鸟，还有外界的人，所以我任何时候都不能太骄傲， 我必须以开放的心态学习。我总是有同学向我请教，我告诉你我平时的经历，希望对你有所帮助。

我经常遇到你说的这种情况，突然有一天我在玩一个小游戏的时候，发现自己传球过不了，传球不准确，配合不好，然后状态迟钝，没关系，这是正常现象。 你从小就开始踢足球，长时间的训练绝对会让你对球有感觉，你要相信自己的基础比很多人都强。 其实很多时候，各种事情都是一样的，比如在学习的时候，需要多背一些基础知识，打好基础，然后通过做题找出不足，然后改正。

足球也是一样，基本功是你能够在场上自由控球的基础，实战就是你发现自己缺点的过程，每当你做不到问题时，老师不会告诉你不要烦躁吗？ 踢也一样，踢的时候烦躁只会越来越臭。 我从小就开始踢球，我梦想成为一名优秀的球员，所以这将是一个非常艰难的过程，无论是身体上还是精神上都会有很多困难。

我可以在学校里尽力而为，但我并不骄傲，我仍然会谦虚，努力找出我缺乏的东西，当我感觉自己不玩的时候，我会停下来，花一点时间思考我的缺点。 你要了解自己的特点，想成为什么样的球员，不管是像C罗这样能够用华丽技术高速突破的球员，还是像哈维这样传球精准、视野开阔的球员，为球队提供最大的支持，像我个人一样，我的目标是成为哈维组织的核心， 所以我会经常看他的**，学习他的动作技巧，然后想想自己的缺点，这样我就可以改正**。其实踢足球的方式有很多种，但并不是所有的方式都适合自己，知道自己是什么样的人，根据自己的情况进行选择，才能更好的提升自己。

而如果你真的热爱足球，就不要害怕一个人踢足球，很多人认为一个人踢足球是孤独的，很无聊的，这种想法是很错误的，当你一个人的时候，你可以随心所欲地练习，当你一个人的时候，是练习基础的最好机会，你应该感到幸运，因为你有机会一个人练习。 要想出人头地，就要付出比别人多很多倍的努力，心理素质好，不要急于求成，脚踏实地才能稳步提升，最后让人羡慕你。 最后，要想打好，首先要确立自己的目标，总结自己的短板，以开放的心态向别人学习，踏踏实练习，相信自己会成功，要知道自己是未被发现的明星！