秋天如何呵护你的皮肤，秋天如何呵护你的皮肤

由于秋季温差大，天气冷热，抵抗力降低，容易被细菌感染。 首选是使用杀菌力强、清洁效果好、酸度弱的防晒洗面奶。 面部和沐浴液中可加入少量醋，以增加清洁效果。

其次，要考虑到早晚温差。 白天，应该使用夏季清爽的防晒护肤品，如各种防晒霜和保湿霜; 晚上，你应该选择保湿护肤品，如晚霜、营养霜等。 因为秋天气温干燥，皮脂腺分泌油脂减少，水分蒸发快，脸部容易有紧绷感，所以在秋天要注意皮肤角质层的保湿护理。

另外，最好按摩较干的人，以促进血液循环，使其难以流失水分。 对于比较干燥**的人，不妨在睡前多擦一抹保湿霜; 对于油性**，干燥时只涂抹少量乳霜。 此外，最好每两个小时喝一次水。

9月过后，秋天越来越浓，人们往往忽略了紫外线的存在。 其实初秋的紫外线相当强烈，而且这段时间**比较容易受到阳光的伤害，晒黑**一般不容易褪色，原因是因为天气越来越凉，**新陈代谢也开始变得迟钝，所以外出时也要涂防晒霜。

大家都知道，秋天是一个非常干燥的季节，每次秋天，人们的**都感觉像缩水一样紧紧皱起，每个人都可能有同样的烦恼。 这就像无论你补多少水都无法弥补它。 所以这个时候，我们必须对**进行更多的维护。

那么秋天如何保养**呢？ 今天就来给大家介绍一下吧！

特别注意事项：

过量使用肥皂和爽肤水会使干燥**更加干燥。 太阳的热量，以及空调的效果，也对这种**有很大的影响。

秋天是干燥的季节，在这个季节你的皮肤需要特别的呵护，这里详细介绍一下，这样你就不用担心自己的皮肤了。

秋季4分**保养

1、补充体内水分：喝足够的水，每天喝6-8杯，还要补充饮用果汁、矿泉水、茶叶等; 您可以使用蒸汽熏蒸脸部，为脸部补充水分; 或者在脸上涂抹保湿皮肤调理剂，以减少表面水分的释放。

2、注意饮食护理：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒烟、戒酒、咖啡、浓茶和油炸食品。 多吃芝麻、核桃、蜂蜜、白木耳、梨等能防干补阴的食物，能滋润皮肤。

3.选择合适的护肤品：选择温和的洗面奶、不含酒精的化妆水、保湿但不油腻的日晚霜、具有美白效果的柔软**等。 结合含有松香油酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循环，有效改善生理环境，减少。

4.**护理分为白天和晚上：白天坚持每天做两次洁面，让**洁净滋润，外出时使用防晒霜。 日霜; 晚间护理，先用温水和洗面奶彻底清洁脸部**，然后使用不含酒精的化妆水进一步清洁补充水分，然后薄薄均匀地涂抹在脸上渗透力强的保湿晚霜，并适当热敷，让营养渗透到深层。

通过上面的介绍，我们对秋天如何保养**有了很好的了解。 因此，我们在养护的时候，不仅要补充水分，还要多喝水，这样才能更好地达到养护效果。 而且最好在我们洗脸的时候用它，适合我们**温度的水温不宜太热，也不要太冷，这样才能更好的清洁我们**。