如何弥补儿童缺锌？ 如何弥补儿童缺锌

儿童和补锌剂可以多吃，如瘦肉、奶制品、大豆、花生等。

此外，服用活性高、易吸收的蛋白锌和蛋白硒产品，对补锌和补硒效果更好。 最好的补锌制剂是服用蛋白锌补锌制剂来补充，也可以服用新溪宝锌硒片补充锌，活性高，有利于吸收，能更好的补充婴幼儿所需的锌含量。

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食品补充剂、牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉和水果等。 大豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菇、菠菜、羽衣甘蓝、茴香等都是含锌量高的蔬菜; 核桃和花生是含锌量高的坚果; 在水果中，苹果的锌含量最高。

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由于孩子体内的锌是有限的，食用后一般会出现缺锌，导致孩子贫血，这时需要及时补充锌。 以下是一些如何弥补儿童缺锌的例子。

1.第一：如果你的孩子缺锌，你可以服用一些锌补充剂。 如葡萄糖酸锌或甘草锌。 同时，也要注意给孩子喂食，以达到预期的效果。

2.第二：你也可以多给孩子多吃含锌量高的食物。 如蛋黄、瘦兽肉、肝脏、黑芝麻、玉米棒、牡蛎、核桃等; 如果母乳喂养，母亲可以多吃这些食物，孩子可以通过母乳吸收它们。

3.第三：您也可以使用家庭疗法来补充儿童的锌。

若用适量绿豆、黑豆、红豆，加少许米饭洗净一起煮熟，煮熟后加入甜味或咸味，即可食用或洗净切开猪胰腺，用刀刮成泥，再加入少量香油， 盐、玉米淀粉等调味品，拌匀，蒸熟食用。但是，最好不要放味精或鸡精，这可能会影响锌的吸收。

预防 措施。 孩子缺锌后，会影响正常发育，因此需要及时补充锌，维持孩子生活中的营养均衡。

答：儿童缺锌有以下症状： 1

食欲不振：挑食、厌恶知识、拒绝进食、食物摄入量普遍减少、儿童无饥饿感、进食积极; 2.吃奇怪的东西。

碧荪笑：咬指甲、衣服、啃玩具、硬物、吃头发、五彩纸屑、生米饭、墙灰、泥土、沙子和石头等;

您可以服用酸性锌口服液。

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婴儿缺锌是非常有害的，如果宝宝有以下情况，说明宝宝缺锌。 那么妈妈们应该尽快给孩子补锌，宝宝缺锌对他的生长发育是非常不利的，所以家长一定要注意，在日常生活中给宝宝合理的饮食。

如果宝宝还在母乳喂养，妈妈可以多吃一些含锌量高的食物。 牡蛎是一种锌含量特别高的食物，所以你可以适量多吃一点牡蛎。 核桃、芝麻、猪肝和豆类都含有锌。

或者，您可以去药房购买葡萄糖酸锌口服液。

Innova 锌补充剂浓缩物质量好，生物利用度高，吸收快。

1、食品补充剂：婴儿补锌依靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%。 断奶后，添加富含锌的食物，如牛肉、羊肉、瘦猪肉、花生、大豆、胡萝卜、牡蛎等。

经测定，动物性食物中的锌含量高于植物性食物，动物蛋白分解后产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右; 植物性食物中所含的锌能与植物酸和纤维素结合，形成不溶于水的化合物，从而阻碍人体的吸收，吸收率在20%左右。

2.用药：在医生的指导下，影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食症儿童往往处于恶性循环中，很难从食物中获取所需的锌，因此必须补充药物。 目前，锌制剂包括硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、锌酵母等。

3、含锌食品：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜。

一般情况是，建议宝宝在4个月以上开始补锌，因为在3个月大之前很少缺锌，我给宝宝吃新的稀有片来补充锌，还不错，平时给宝宝多吃动物肝、海鲜食物，你也试试。

儿童在正常饮食且无病的情况下，每日膳食锌的摄入量基本达到这个标准。 体内过多的锌会干扰其他营养物质的吸收。 体内过量的锌也会抑制白细胞的吞噬作用和杀菌作用，使免疫系统减弱。

锌是一种微量元素，因此必须适量补充。 如果摄入过多，还会引起中毒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长迟缓、关节出血、骨质分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。

婴儿每天需要多少锌：6个月以下每天3毫克; 6 毫克，持续 12 个月，每天 5 毫克; 1 13 年 10 毫克 每日; 13岁以上每天15毫克。

哪些食物含锌量较多：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎和豆类、花生、小米、萝卜。

否则建议吃医院开的儿科赖氨酸氨基葡萄糖颗粒，个人推荐比三井牌葡萄糖酸锌口服液好，可以多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、花生、核桃等。