16岁160岁能长高吗？

是的，你可以长到十八岁。

一般来说，一个16岁的孩子几乎完全发育，你可以通过月经来潮是否规律来判断，如果不是，他们可能会长高，但非常缓慢; 如果是规律的，长高的机会就很小。

没关系，到20岁你会长高的！！

多运动，多跳跃，当然，相信你。

它应该还有更长的时间。

我绝对同意二楼。

我快 15 岁了，155 岁了，每天喝牛奶和拥抱以确保它有效，我也是这样做的，但我是一个女人。 我自己也想有170个

男性25岁，女性23岁才成长，16岁正处于生发育期。 身高一半是遗传的，一半是靠自己的努力获得的。

1.早睡，生长激素分泌的高峰期是深度睡眠一小时后。 一般在凌晨 1 点晚上 10 点。 此时，分泌量占总分泌量的20-40，因此早睡很重要。

2.不要挑食或挑食，以确保营养。 因为骨骼是通过吸收蛋白质、磷、钙等产生的。

3.加强运动。 特别是游泳、触高、跑步等。 到户外，呼吸新鲜空气。 暴露在阳光下，促进骨骼和肌肉生长。

可以长高，16岁可以长高，这个年龄是快速成长的时间段，一般在年纪就停止长高，促进身体生长需要注意以下几个方面：

1）充足均衡的营养，特别是适当补充动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快是身高增长的催化剂。特定的体育活动，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

3）保证充足的睡眠，不要对身体造成过度疲劳。

是的，它通常停在 19 点。