为什么我不能变胖！ 5. 为什么我不能发胖？

没错，很有可能你的消化吸收不好，而这往往是你缺乏维生素B造成的，有个很简单的判断方法就是伸出舌头看看有没有裂缝，就像墙上有没有裂缝的那种微裂缝，如果有， 那你就缺少维生素B了，因为一般情况下舌头是均匀的，建议多吃谷粒，维生素B就多了，现代人吃加工米，所以容易缺乏，导致消化吸收不良，所以不能吃脂肪，补充一些胖子说喝水会长胖， 但事实上，这也是缺乏维生素B的原因。

基因决定。

其次是个人的饮食习惯。

如果你超出了正常体重，你应该看看你的家人是否有这样的身体，或者增加胃肠蠕动，多运动。 增加吸收。

胖不胖都没关系，只要你健康，你就没事，你要多运动。

遗传，快乐，让你多吃点，不长肉，长精神！

天哪，你和我一样，真的，一方面是遗传的，另一方面是和我个人的体质有关，我比较虚弱，是消化吸收的能力，注意它，看看有没有什么不舒服的地方。

遗传和生活习惯。 这不是一种疾病。

也可能是肠胃吸收不好，很多人都是这样，不吸收或者吸收少，所以不胖。

不，是消化吸收，我不胖，我想可能和父母有关，保持正常的作息时间，注意合理的饮食，更注重健康的饮食......

胃肠道吸收不良，基因。

为什么我吃的所有东西都种肉。

我没有心脏或肺，所以我不种肉。

与你相反，我就是无法减肥。

不是说它不胖。 时机尚未到来...... 我也是一样。

要有信心，坚持就是胜利！

简单的**秘诀。

现在的确，无论你是胖在上面，胖还是胖，还是全身胖，你都可以100%恢复你苗条的身体。

下半身肥胖，肌肉松软，容易出现痰多、水肿，少吃不瘦，手脚凉。

1.每周至少3次多泡浴或足浴（足浴），促进血液循环，加强新陈代谢。

2.不得乱节食，或使用不正当的方法，如“苹果”和“七天禁食”。 因为患有阴性肥胖症的人需要一种方法来补充他们的身体才能成功。

3.多喝热饮或茶，“从不”喝冷饮。 否则，成功率将大大降低。

4.吃一点辛辣的食物，如生姜、辣椒、辣椒、辣椒等。 它对温暖身体有很大的作用，会改善基础代谢功能。

5.不要吃白糖，你可以用红糖和蜂蜜代替。 不要吃方便面和味精。

全身肥胖，肌肉强壮，容易出汗，容易便秘，血压容易偏高。

1.每周至少两次多泡澡或足浴（足浴），促进血液循环，加强新陈代谢。

2.减少进食量，男性肥胖者最大的弱点就是经常暴饮暴食。

3.多喝温热的饮料或茶，如果真的想喝或吃一些冷冻食品或饮料，一定要先喝一杯温水，“绝不”空腹吃冷饮或食物。

4.多吃蔬菜和水果。

5.戒掉油炸、油腻的食物和甜点食物。

6.不要吃白糖，你可以用红糖和蜂蜜代替。 不要吃方便面和味精。

我一直在喝凉茶。

因为凉茶滋养美人**。

最近一直在喝红荷叶茶，效果真的很好。

更不用说，**也白了很多。

你也可以试试。

我是在**上买的！ 很便宜！

最简单的方法可能对您有所帮助。

1.坚持每天喝2200毫升水，不喝一杯。

2.每天至少吃3个水果。

3.饭前喝一杯水。

4.相信自己，每天对着镜子微笑。

5.吃有营养的早餐，午餐吃7分钟，晚餐不吃水果。

6.下午6点以后不要吃东西，也不想吃水果。

7.晚上 9 点以后不要喝水。

8.您也可以尝试“中午跳过进食方法”，中午后不要吃任何东西。

如果你不能坚持上述，那么就没有办法了。 因为只要你坚持下去，坚持就一定会有效果。 坚持就是一切，相信坚持的力量。

如果实在坚持不下去，可以试试经典的百合胶囊，每天早餐后服用两粒胶囊，一天不运动节食，坚持服用一个月，你会发现一个很大的发现，站在秤上你会怀疑秤是不是坏了！ 真的，我是第一次体验，效果非常好，最重要的是没有***，用户放心放松！

让我们试试吧。 祝你成功！

我会得到一个食谱。

1.记得早上喝一大杯温水——排毒。

2.每天每顿饭不要吃太多，多吃一次（当时我一天吃五顿饭，但量不大）。

4.饭前一定要吃水果，让你的胃有饱腹感。

5. 下午 6 点后拒绝吃任何东西

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜，这些都是好食。

7.多运动，如仰卧起坐。 如果可以的话，你可以去瑜伽。

8.如果你没有时间运动或注意饮食，你可以尝试“瘦芦荟百合胶囊”。

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