强迫症，总是与小瑕疵作斗争

有好有坏，但别担心，你只是在追求完美。 没关系。

如果像你描述的那样，它根本不是一种疾病，我也患有这种疾病。

万物皆有其道，如梦泡，如露水和电，应当如此看待。

一切都是条件的产物，没有条件，一切都不是真的，但是，决定事物的条件是多方面的，我们怎么能决定和控制它呢？ 但是，我们如何面对事物，我们的态度可以由我们自己掌握。 所以，当你看到一些不顺心的事情时，想一想，这些现象的原因是否是你可以控制的？

接受你所拥有的，这就是知足意味着幸福。

以上四句话是《金刚经》的内容，下面我们好好看一下。

在平常的生活中，有些人因为自己的性格，所以不允许自己的新事物有一点瑕疵，如果看到会很不舒服，而且很多反应比较强烈，这样的人可能会患上强迫症。 那么对于完美主义过于严重的患者，应该怎么做呢？

对于强迫症患者，症状会因病情而异。 通常，强迫症患者会在物体或事件上追求完美，希望一切都能做到最好，没有任何瑕疵。 当相关事情有瑕疵或不满意时，他们的情绪就会起伏不定，容易出现焦虑、烦躁等，容易陷入反复的情绪中，非常痛苦。

对于这样的患者，要积极调整心态，同时改变观念，明白这个世界上没有100%完美的人和事，学会与外界沟通，接受外界的不完美，不要沉溺于自己的世界，敞开心扉，多与外界接触， 并让自己与外界融为一体，有利于缓解相关症状。

此外，对于症状严重的人，您可以寻求心理学家的帮助，并在专业人士的指导下使您的病情好转。

你好，我是笑脑强迫症领域的心理学老师，这是一种强迫症症状，世界上没有什么是绝对完美的，大致来说，过度追求完美只会给自己添麻烦。 只要忍受这种焦虑，它就会逐渐自然地缓解。 如果症状持续时间长，对日常生活影响很大，最好尽快寻求专业心理咨询。

精神分析：我不是顾问，也不是专业人士，**个人意见。 题主提到，“每个人在生活中都有自己的烦恼，很顺利的人，终究是这个世界上的少数。

多了学之后，我发现，所谓的烦恼大多是“无事可做”，因为人类生活的目的之一就是探索。 既然你是在探索世界，你必然会受到世界的打击，毕竟没有人能看到世界的全貌。 既然看不清，那么就容易有偏差，如果有偏差，就会打击你的自信心，如果你的自信心受到打击，就需要调整，而如何调整，决定了自己是否会有问题。

简单来说，烦恼其实是自己发现的，但个人却情不自禁地找到了。 题主总结了他对抗强迫症的八字口头禅，“放弃对抗，学会接受”，这其实是最基本、最核心的方法。 在答题的过程中，我也总结了解决心理的步骤，分别是第一步，追根溯源，找到问题的核心** 第二步是接受并放下对已经存在的需求的执着和追求，接受已经成为客观事实的问题 第三步是面对当下的现实， 解决现实面临的问题，重建面对生活的自信 第四步，以现实为出发点，重构对未来的愿景和美好愿景，做一个积极向上的新自己。

其实两者的区别并不复杂，简单来说，前者是按照自己的意愿去做，后者是按照自己的潜意识被动去做。 在前者中，你的个人意识可以控制它并服务于你的意志; 后者是你控制它的意志和你为它服务的意识。 在前者中，你是主动去做的，而在后者中，你是被拖着去做的。

回到大厅前，“烦恼其实是你自己发现的，你怎么调整决定了你会不会有问题”，你是被它调整，还是自己调整，决定了你是强迫症还是正常现象。 个人意见，有权作为参考。