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匿名用户2024-01-31学会坚强，女生坚强真的是很了不起，见过几个坚强的女人，没有一个是哭人，就算受挫也会站不下来，但如果真的很难过。 哭泣的声音会比普通人大一点。
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匿名用户2024-01-30你可以从自己的兴趣爱好入手，如果喜欢听**，可以叫朋友一起唱歌，平时多参加户外活动来转移注意力。 笑只是一种表达，与幸福无关。 LZ慢慢意识到。
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匿名用户2024-01-29建议多去看心理医生，如果你喜欢哭，你的心理耐受性一般都差。
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匿名用户2024-01-28想办法发泄你的不快，找个没人的地方喊，建议是山顶、屋顶等没人去的地方。
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匿名用户2024-01-27估计你体会不够或者其他原因，不管是什么原因，在难过的时候试着想着快乐的事情，听快乐的歌，或者转移注意力，总是不笑都会导致肝炎。 保重身体，保重身体！
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匿名用户2024-01-26用哭泣打败自己，直到你不再哭泣。
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匿名用户2024-01-25冷静下来，想一想怎么了，如果实在做不到，你就在心里说：“算了，就当坏牙当了，掉出来就掉出来了，没关系！”(
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匿名用户2024-01-24这个，你需要经历一些事情，成熟起来，只是觉得眼泪不是唯一能发泄情绪的东西，你不会好好哭的。
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匿名用户2024-01-23这是习惯的问题，只要你下意识地给自己鼓励，认为哭泣解决不了任何问题。
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匿名用户2024-01-22这取决于你为什么哭泣。 如果是关于爱情。 然后你必须自己摆脱这个困境。 如果还有别的，你就要改变你的目标。 试试吧。
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匿名用户2024-01-21仰望天空，仰望天空，想着快乐的事情。
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匿名用户2024-01-20其实哭泣并不是一件坏事，也是一种发泄的方式，只是人最好多想想快乐的事情。
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匿名用户2024-01-19心应该憎恨自己，推动自己。
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匿名用户2024-01-18然后你必须学会坚强。
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匿名用户2024-01-17寻找不同的发泄方式。
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匿名用户2024-01-16想想那些坚强的人的故事。
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匿名用户2024-01-15如果你自己不哭，谁欺负我们，谁就让你哭。
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匿名用户2024-01-14总结。 不让自己哭泣的方法还有很多，我会为你提供一些参考。 1. 抬头看看天花板，直到你满意为止。
3.你可以照照镜子，看看镜子里哭泣的脸，你会很开心。 （推荐强度： 4.和朋友在街上疯狂一天，做自己喜欢的事情，玩累了就捂头睡觉，自然醒来。
我不想哭，世界是美好的，有什么好哭的？ 当我再次睁开眼睛时，我对自己开心地笑了笑，眼泪流得无影无踪。 真的，试一试吧！
5. 大声对自己说：我很开心！ 那就去运动吧！
推荐强度： 6.如果不想哭，但眼泪控制不住，我会闭上眼睛，想着快乐的事情，然后对自己说：“我不想哭，世界是美好的，有什么好哭的？
当我再次睁开眼睛时，我对自己开心地笑了笑，眼泪流得无影无踪。 真的，试一试吧！ （如果有效，记得告诉我，因为这种方法正在测试中，尚未正式推向市场！
我就是哭不出来，我就是哭不出来！ 我就是哭不出来捡起纤维局“（推荐力量：10，我是一个比较强壮的女孩，春天不哭。
亲爱的，你好，我一定要和更多阳光开朗的朋友在一起，这样我才会变得更好，希望能帮到你<>
停下手头的事，喊一杯温水，静静地坐着，喝一口温水，深吸一口气，如果有窗户，可以看外面的风景发呆，如果喜欢尺子和手机有灯**，可以放点灯**。 关键是要放下手中真正忙碌的东西，尤其是手机。 >>>More
让自己大胆的 1 个技巧：
1.提升内心：一个人只有内心强大，才能做出令人钦佩的事情，所以他的心需要提升，如果没有强大的内在支撑，那么他就会害怕做很多事情，不敢深入尝试，所以他需要让自己由内而外变得更强大。 >>>More
一个人在生活中是否幸福、幸福、成功，很大程度上取决于你的灵魂和你灵魂的修养程度。 你之所以不快乐，主要不是因为外在的东西，而是因为你的心，你对生活的态度。 如果一个人的脊椎内心是快乐的，那么没有什么可以打扰她。 >>>More
您好，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，让身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，有些情绪波动也会引起睡眠障碍，调整自己的饮食，晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶等清爽饮食， 过去很多人建议晚上可以适当地喝热牛奶，我个人认为牛奶是脂肪含量比较高的，人体可能不容易消化，这会在睡眠时对胃造成负担，另外中医说“如果你的胃不好， 你会焦躁不安“，所以可能不会促进睡眠，但我记得曾经有专家建议在睡前切橙子放在床头（我个人认为也可以是其他水果），我认为这与 如果以上所有方法都使用后睡眠没有明显改善，并且失眠较严重，建议求助于药物治疗。 >>>More