久火不愈怎么办，常年着火怎么办？

你总是呼吸很热吗？ 而且脸容易出油长豆子？ 那么你应该有重肺热，脾胃虚，气脉差; 其实你不需要专攻，你可以通过合理的生活和饮食习惯来解决它，比如不熬夜、避免焦虑、多做身体运动、多出汗，这样你就可以打通毒素的排泄通道，注意饮食中尽量不要吃辛辣、腥、油腻的食物， 当然，你应该少喝点酒，其实适当喝点王老鸡确实不错，但记住不要每天多喝点代替喝水，因为它含有糖分，所以每天255ml（一盒）就足够了。

平时多喝菊花茶，莲心茶能有效防止火灾。 此外，水果中的苹果和梨具有良好的清热和减少火灾的功能; 蔬菜中的萝卜还具有解毒和减少火灾的功能，猕猴桃含有丰富的维生素，有助于治疗火灾引起的溃疡。

1.多喝凉茶（王老吉、火王......

2.注意你的作息——早睡早起。

3.让我们吃“黄牛排毒丸”......

4.吃清淡的食物，水果。

早睡早起，多运动，多喝水，多吃水果。

多吃梨，少吃蔬菜，多吃水果

建议去医院进行内部体检，这可能是由于分泌系统的原因。

黄牛排毒丸不能长期服用，否则会中毒，是重金属中毒。

节食。

少吃胡椒、茴香、辣椒、葱、姜、韭菜、龙眼、荔枝、核桃、瓜子、羊肉等辛辣或干货，酒、咖啡、浓茶也尽量避免。 可以多吃滋养肾阴的食物，如瘦猪肉、鸭肉、甲鱼、扇贝干、牡蛎、蛤蜊、海蜇、芝麻、百合、黑木耳、白木耳、蜂蜜、荸荠、葡萄、桑葚、甘蔗等。

运动恢复。 这类人适合进行中低强度的运动，如太极拳、易金经、八段金等运动与静电相结合的传统健身项目，不宜剧烈运动，也要避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动，以免出汗过多而损伤阴液。 控制运动时出汗量，及时补水。

日常生活休养生息。 中医认为，静能镇静神经，产生阴气，所以保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，可以储存阴气。

在火上，你可以吃一些降低火的食物。

1.心火：心烦意乱，口舌溃疡，脸红。

心之火可分为虚幻和真实。 如果是真火，通常会出现口干、尿黄少、便秘等症状。 火亏往往是由于血虚或阴虚所致，如果心阴不足，就会出现阴不控阳，缺热转火，通常表现为低烧、盗汗、失眠等。

如果你心热，可以多吃苦味的食物，比如苦茶、莲子心、苦瓜等。 这些食物不仅可以缓解心火，还可以滋养心灵的阴气。 也可以用草、柿子、淡竹叶烧水喝，心里热。

2.肝火：头痛，眼睛发红，两肋疼痛，口苦。

肝火与心火相似，肝火也有情绪表现。 但是，相对来说，肝火的特点表现为易怒，有的人明显气得气得脸都红了，胸口紧绷，头晕目眩。 有些人还会出现烦躁、心悸、睡眠不佳、尿黄等症状。

面对肝火，我们首先要学会调节情绪，科学地发泄和缓解自己，不要反复“检讨”那些生气、对自己生气的事情。 其次，在饮食方面，可以多吃酸性食物，如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。 此外，菊花和李子等茶还可以清除肝脏。

肝火多是阴不阳，就是水少火多。 为了灭火，必须加水，酸是补肝补阴，使阴阳平衡。

3、胃火：口臭、牙龈肿胀疼痛、胃胀腹胀痛。

胃火的产生主要在于进食。 春节期间吃太多油腻的食物，容易影响脾脏的运输功能，胃里残留的东西会变成热火。 此外，饭桌上喝的高浓度酒精也给胃部带来了沉重的负担。

胃火通常表现为口臭、口干、口苦、牙龈肿胀疼痛、胃部灼痛、腹痛和便秘。 真热者容易出现饥饿、口臭、大便异味、干结等症状; 体温过低的人容易出现食欲不振等症状。 有真火的人，可以多吃豆腐生火; 有假火者，可用石斛、沙参、麦洞煲汤滋阴。

4.肺火：咳嗽喘息，痰黄。

肺热患者通常表现为咽痛、口干和眼睛干涩、咳嗽和咳痰。 真正热的人有钝咳和浓稠的黄色痰; 体温过低的人声音低沉，胆怯，很少或没有痰。

你可以用这两种成分来清肺：一种是梨，另一种是荷叶。 梨是冷的，可以滋润肺部，因此可以捣碎并榨汁饮用。

荷叶香气扑面，润湿，清肺热，促浑浊。 在民间食谱中，荷叶蒸鸡、荷香东坡鱼、绿豆荷叶粥等，都是名菜。

5、肾火：尿液灼热，腰椎酸痛，耳鸣。

典型的肾火患者主要表现为头晕、耳鸣、耳聋、牙齿松动或疼痛等症状，有的还会伴有腰膝疼痛和精子流失。 通常，你可以用枸杞泡茶，并加入中成药六味地黄丸。

你可以用罗汉果泡茶。

1个罗汉果。 将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟，随时饮用。 每日1次2次，每次1粒。

1）.保持适当的室内温湿度和新鲜空气是预防和治疗慢性咽炎的有效措施。

2）.进行饮食调理，宜吃清淡易消化的饮食，再补充一些清爽、鲜嫩多汁的食物。 如橙子、柑橘、菠萝、

甘蔗、橄榄、梨、苹果等，或多喝水和软饮料，但饮料不宜过烈。 避免烟草、酒精、生姜、胡椒、芥末、大蒜和所有其他辛辣的东西。

长期火灾可能与酸性体质有关，最好均衡饮食，不要吃垃圾食品。

戒掉辣椒，所有着火的东西，不要挤火，经常洗手。