红枣红豆黑鸡汤的功效，红枣黑鸡汤的功效和作用

红枣能健脾健胃，补气补血，是镇静益气的良药。

新疆红枣。 适用于脾胃虚弱、气血流失、贫血萎黄、乏力无力、产后无力、惊慌失眠者。

红豆山药黑鸡汤。

配料：一只黑鸡，半小碗红豆，半个山药，两勺枸杞，10多个水果，约10个红枣。

成分：生姜。 做法 如果是干果，请提前几个小时浸泡。

2.切下黑鸡的头、爪、臀，取出内脏，洗净。

3.将水煮沸，焯一分钟以去除血液。

4.在汤锅里放足够的水，然后让黑鸡、红豆、枸杞、百果、枸杞和红枣，以及两三片姜。

5.用中火煮沸，撇去血，把火调小，炖一个半小时，然后加入去皮切片的山药，煮约20分钟。 进食前加盐。

夏季，解毒补气，滋养肌肤，用灵芝和红枣炖黑鸡汤。

1、红枣黑鸡汤的主要成分是红枣和黑鸡，红枣中含有芦丁等物质，能抵抗氧化，增强人体抵抗力，黑鸡富含蛋白质，能调节人体免疫系统，提高体液免疫力，增强上呼吸道粘膜的抵抗力， 所以它可以提高身体的免疫力。

2、红枣温甜，能暖胃镇静神经，而黑鸡富含卵磷脂和镁，有很好的缓解抑郁、促进好心情的功效，所以喝红枣黑鸡汤可以镇静神经，帮助睡眠。 适合心慌乱失眠，梦多少梦，易怒，疲惫虚弱的人。

3、红枣黑鸡汤中的红枣含有丰富的维生素P和芦丁等成分，能维持和增强毛细血管通透性，增加血管壁的弹性和耐受性，改善人体微循环，降低血脂和血压。 预防血管栓塞的作用。

4.红枣黑鸡汤含有抗氧化剂，如维生素C、芦丁、维生素E、维生素A等，既能对抗自由基，又能延缓衰老，还能美白淡化斑点，增强抵抗力和弹性，适合女性使用。

红枣黑鸡汤方法：

材料：黑骨鸡半只，绿茶10克，香菜20克，盐和香油适量。

药材：红枣20颗，枸杞5克。

方法：1首先，将红枣软软浸泡，鸡肉洗净，切碎，将绿茶装在布袋中备用。

2.将切碎的鸡块放入锅中，然后加入茶包、枸杞、红枣，加水直至鸡块盖好。

3.大火煮沸后，转小火慢炖1小时，放盐调味关火，撒上香菜，倒入香油后再食用。

功效：镇静神经，滋脾，镇胃，清结，产金。

功效详解：甜枣不仅味道鲜美，而且有多种功效，主要有治心邪气，还能治心、脾、胃气，通过九孔，帮助十二经络，补气，同时为少金液、体力无力、休克、四肢酸痛麻木患者， 长期使用可以清淡而持久，这种汤是营养的好产品。需要注意的是，红枣由于加工工艺不同，分为红枣和黑枣，红枣一般用作医药。

营养价值：1黑鸡富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠含量高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量很低。

2.黑鸡血清总蛋白和球蛋白含量显著高于普通鸡。

3.黑鸡的氨基酸含量高于普通鸡肉，铁含量也远高于普通鸡肉，是一种营养价值高的滋补品; 因此，黑鸡是补充疲劳、滋养身体的好产品。

4.吃黑鸡可以改善生理机能，延缓衰老，强筋强骨骼。 对女性骨质疏松症、佝偻病、缺铁性贫血的防治有明显效果。 《本草纲目》认为，黑骨鸡有补虚等功效。

先将红枣黑鸡洗净，在洗净的汤锅中加入适量清水，倒入红枣黑鸡（不要先放盐），可以加少许枸杞一起炖，**炖，一小时后放少许盐。

1、红枣中含有芦丁等物质能抵抗氧化，增强人体抵抗力，鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以调节人体免疫系统，提高体液免疫力，增强上呼吸道粘膜的抵抗力，因此可以提高人体的免疫力。

2、红枣温甜，能暖胃镇静神经，鸡肉富含卵磷脂和镁，有很好的缓解抑郁、促进好心情的功效，所以喝红枣鸡汤可以镇静神经，帮助睡眠。 适合心慌乱失眠，梦多少梦，易怒，疲惫虚弱的人。

3、禁忌症：红枣鸡汤含有高蛋白、高胆固醇和高嘌呤，故不建议消化功能障碍者食用，如：消化功能差、胆囊疾病、肾功能差等。

同时，不建议高血脂、高胆固醇、痛风的人食用。

1、红枣菇黑鸡汤香甜、温热，进入脾胃经络，有补中气益脾胃的作用，对脾胃无力、乏力无力、食欲不振、气虚乏、乏气乏力有一定的益处。

2、红枣能增强人体血液中的含氧量，促进人体造血功能，具有补气补血、镇静神经、镇静心灵的作用; 香菇和黑鸡含有丰富的铁质，对改善人体造血功能也有一定的好处，所以红枣香菇和黑鸡汤适合贫血、气血不足、烦躁不安、烦躁不安、失眠和做梦的人食用。

3、红枣、香菇、黑鸡汤含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、多种维生素和钙、铁、磷等营养成分，能促进体内肌肉细胞和骨细胞的合成，强健肌肉骨骼，在一定程度上促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松症的发生。

4、红枣中的维生素P和芦丁等成分能维持和增强毛细血管通透性，增加血管壁的弹性和耐受性，改善人体微循环; 香菇中所含的物质，如嘌呤、胆碱和氧化酶，可以保护心血管系统，清除血管中的胆固醇; 而且黑鸡的胆固醇和脂肪含量也低于普通鸡肉; 因此，喝红枣、香菇、黑鸡汤可以起到保护血管的作用，对高血压、高峰血脂等疾病有一定的益处。

老母鸡，红枣，当归，盐。

01 准备好所有食材：半只老母鸡和六颗红枣。

02 将一锅水烧开。

03 将鸡肉洗净，然后用沸水焯一下，然后舀起放在一边。

04 将当归提前浸泡在水中，以帮助清洁沙子。

05 当归和红枣最好清洗干净，放在一边。

06 将焯过的鸡肉、洗净的当归和红枣一起放入锅中，加入适量水，大火煮熟。

07 大火煮沸后，将火调小，炖约一个小时。

08 最后，加入适量的盐，就可以喝到红枣浓稠的鸡汤了。