冬天喝什么粥对胃更好，冬天喝什么粥对胃最有营养

山药米粥。

根据祖国传统医学，胡萝卜味甜，性平，具有降气、益胸、膈、补中、镇五脏等功能。 适用于便秘、肠胃不适、饱胀、胀气、消化不良等病症。 取胡萝卜150克切碎，用米饭100克煮粥，一日两次服用。

二鱼粥。 配料：鲜奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，糖适量，煮成粥。 二鱼粥有补虚补气、滋润五脏六腑的作用。 适用于体力无力、气虚、气虚后便秘。

核桃粥。 配料：核桃30克，米饭适量，煮成粥。 核桃粥对身体有滋补作用。 适合老人和儿童弱食。

栗子粥。 材料：粳米250克，栗子50克，煮成粥。 板栗粥有滋养胃肾、腰膝、强筋骨功的作用。 适用于肾虚腰酸背痛、腿脚无力，以及中老年多尿。

红枣百合粥。

材料：糯米60克，大麦30克，红豆30克，红枣9颗，百合20克;

制作方法：将大枣洗净备用，将大麦、红豆、糯米、百合放在一起洗净。 在锅中加入1000毫升水，将洗净的食材全部放入锅中。 锅盖打开后，按下粥按钮，一个多小时后粥就做好了。

神曲粥。 材料：神曲15克，米饭50克。

做法：将神曲研磨成细粉，放入锅中，加适量水，浸泡5-10分钟，水中煎煮榨汁，加米煮成稀粥，每日1剂，连送3-5天。

最好的是小米粥，它可以调节脾胃，去除水分。

冬天喝什么粥养胃？ 米饭是煮粥的最佳方法，因为米饭口感甘甜平淡，具有调和胃气、补脾虚、强筋骨骼、五脏五腑的作用，而其他米饭，如小米、小米、大麦都是甜味微凉的食物，不太适合冬季食用。 另外，煮粥的时候可以加入一些有治疗作用的特殊食材，推荐以下几种粥给大家：

生姜苏烨粥：生姜是治疗发烧、打喷嚏、痰痰等症状的最佳方法，也是中药常用的药材，具有祛痰、感冒、气、痘、哮喘等功效; 苏烨还有发散风寒的功效，一般药店都可以买到。 方法如下：

苏叶10克，姜3片，将白粥煮熟放入，再煮锅吃。 姜枣粥：效果与姜汁粥相似。

做法是：将米饭放入锅中，炒干即可，然后加水，用勺子将米饭搅拌均匀，加入大枣和姜片，炖至粥熟，再加少许盐。 需要提醒的是，这两种粥具有很强的保温作用，幼儿、眼睛严重充血的人和患有痔疮的人不宜食用。

杏仁粥：杏仁20颗（去皮），米饭50克。 加工时，先将粥煮熟，快熟了再加入杏仁，继续煮至熟，再加少许糖或盐。

粥能止咳、止气、祛痰、润燥。

早晚胃粥 配料：粳米50克，大枣10颗，莲子20克。 做法： 1将莲子浸泡在温水中软化，去核，洗净粳米，洗净大枣。

山药粥可以健脾健胃。

儿童脾脏往往不足，如果风寒之邪袭脾胃或因不注意饮食卫生而感到潮湿，就会发生腹泻病。 从中医的角度来看，儿童的发病与其脾胃功能密切相关。 在秋冬季节，可以适当煮一些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等汤或粥来调节脾胃，或找中医师查一听，根据孩子的冷热，加入橘皮、黄芪、党参等，或小麦冬， 大麦等汤或粥，从而增强儿童脾胃功能，提高免疫力，预防腹泻病。

以下是一些如何吃的例子供参考：

山药莲藕粥：每天取适量新鲜山药（约50克）和莲子（20-30克）熬粥给宝宝喝，莲子和粥要煮熟后一起吃。 对于1岁以下的儿童，山药和莲子应尽可能压碎。

干燥的可以磨成面粉，然后用米汤喂成糊状。 这种粥可以暖胃健脾，最适合脾阳不足的孩子。

花生红枣粥。

花生和红枣有补胃的作用，把花生、红枣和米饭放在一起做的粥有甜味。

红枣莲子粥。

红枣滋脾胃，莲子能滋养心灵，镇静神经。

枸杞山楂粥。

山楂有开胃作用，山楂粥有助于消化。

山药和南瓜粥。

山药有滋脾胃的作用，南瓜有解毒护胃的作用，两者结合制成的山药南瓜粥是滋胃的好产品。

红枣和红薯粥。

红枣能补气补血，调节脾胃失调，红薯有暖胃的作用。

小米粥 小米的营养价值非常高，小米粥也是最简单实用的胃产品，也可以和红枣、红薯、山药、南瓜等一起煮。

小米粥。 我的亲戚得了肠胃炎，但是他们不用药，就直接喝了小米粥。

其实，对胃最有营养的就是白米粥。

它因人而异，所以我选择小米粥。

我觉得紫薯山药粥，呵呵。

小米粥，坚持每天煮一碗，效果很好。

《本草纲目》说，小米; 治反流痢疾，煮粥，惠丹田，补弱，开胃。 发芽的小米和麦芽一样，含有大量的酶，是一种中药，具有健胃、消除食欲的作用。

煮粥的时候一定要先烧开水，然后放入小米，先煮沸，再炖，汤才可以粘稠。

山药是个不错的选择，如果你有胃肠道疾病，建议配合**调理。

你好，吃粥是为了养胃 以下是几种熬粥的方法：

鸭粥配料：鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、米饭、白胡椒。

做法：1、提前半小时将半糯米和半米洗净，沥干水分。 2、油烧热放姜片，倒入鸭肉翻炒，炒米饭香。

3.倒入高压锅中，煮至盖子冒泡，转小火煮半小时。 4.打开盖子，加入大蒜和芹菜，加入盐、鸡精和白胡椒粉。

绿豆粥 绿豆口感甘凉，具有清热解毒、解渴解暑、利尿保湿等功效。 煮粳米和绿豆对祛热解烦、解渴解毒效果更好。

金银花粥 金银花口感清甜，香味扑鼻。 用金银花30克炒完后，取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，早晚温热两次，可防止中暑。 最适合风热、头痛、红眼、喉咙痛、高血压、冠心病等患者。

取30克新鲜薄荷或15克干薄荷做薄荷粥，取汁备用。 再取米100克煮成粥，粥煮熟后加入薄荷汤和适量冰糖，煮一会儿。 这种粥具有清热解暑、驱风散热、清嗓子的作用。

薄荷叶口感辛辣清凉，有香味，非常好吃。

莲子粥 莲子有清心祛忧、健脾止泻的功效。 莲子粥是用莲子和粳米煮的，对夏天的炎热和失眠效果最好。

苦瓜粥100克苦瓜，洗净切成小块，100克米洗净，用水煮沸，再加入适量苦瓜、冰糖和精制盐煮成粥。 具有散热减热、清心、清眼、祛恼排毒的作用。

麦粒米粥。

取大麦仁150克，白米150克，洗净煮粥。 具有清凉、解渴、活气的作用。

南瓜粥和小米粥对胃很有营养。

冬天很冷，很多人都会在冬天养肚子，所以如果冬天暖胃的话，其实喝粥是很好的方法，也是最简单的方法，那么冬天喝什么粥，那我们就来讨论一下吧。

花是养生的季节，喝酒可以暖胃，还可以帮助我们消化，所以他是一个非常好也非常有效的方法，但是我们喝的时候一定要选择温热的平行食物熬成粥，那么冬天喝什么粥可以暖胃呢？ 让我们来谈谈它。 <>

第一个是龙眼红枣腊八粥，其实这腊八粥有为我们补气、活血的作用，他还可以出汗，让龙眼保暖，这也是我们说的龙眼，有很好的补胃效果。 还可以加一些红枣、花生、红豆，这些和枸杞，这些都是有补血功能的食物，搭配在一起有很好的保冷保暖效果。 <>

还有黑芝麻和红枣粥也是黑芝麻，可以补充我们的肝肾，效果也很好，所以如果你冬天身体健康，吃黑芝麻会暖胃滋胃，你可能还记得我们的**，不要让我们的**更好。 所以如果你想更好看，你可以尝试一下，做黑芝麻和红枣粥，相信你会喜欢的。

还有全谷物粥，我是说小米、大米、小麦、大豆高粱，所以我们常说，如果全谷物对我们的身体有好处，那么他们的话也能帮到我们，才能暖胃。 <>

其实全谷物是我们生活中很常见的食物，它的营养价值其实非常高，富含膳食纤维，还有助于我们消化胃部。 它可以增强我们的身体素质，并且还具有美容效果，有时缩小也有帮助，因此大量的食物对我们的身体是我们非常热衷的事情。

梨粥。 材料：梨2个，粳米100克，冰糖适量。

做法：将梨洗净，用带芯切碎，与粳米一起放入锅中，加适量水煮粥，当粥浓稠时，加入冰糖煮一会儿。

功效：本配方具有保湿干燥、清热化痰的作用，适用于口鼻干、干咳无痰等疾病。 它也可以用作秋季食品的健康餐。

怀山瘦粥：即山药瘦粥。 它是一种老少皆宜的粥，富含淀粉，有根茎，能健脾食欲。

胡萝卜芹菜虾皮粥：胡萝卜富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，对**和眼睛都有好处; 芹菜富含纤维; Shopee皮肤可用于补充钙质。 这样一来，组合就充满了色彩、风味和营养。

红豆百合粥：如果想吃甜粥，可以用小红豆配百合，尤其是秋冬季节，百合很适合秋干。

将醪液煮沸（就像煮小米粥一样），然后打鸡蛋花。

每天早上喝，一直喝到春天开始。 （因为这种醪液可以暖身体，天气炎热，你可能不想喝，但如果能坚持喝就更好了。 ）

喝完这个后，你会觉得整个早上的胃都暖和了。