喝太多水对身体有好处吗？

正常人喝太多水不会对健康有太大影响，但可能会引起尿量增加，给生活带来不便。 但是，对于一些特殊群体，必须特别注意饮水量，如水肿患者、心力衰竭患者、肾衰竭患者不宜喝太多水，因为喝太多水会加重心脏和肾脏的负担，容易导致病情加重。 对于患有中暑、膀胱炎、便秘和干燥等疾病的患者，多喝水可以缓解病情。

另外，人们在感冒发烧的时候也要多喝水，因为体温升高会引起水分流失，多喝水可以起到降低体温、防止水分流失过多的作用。

凡事都有缺点 多喝水的好处是促进尿液中毒素的排出 缺点是增加了肾脏和膀胱的负担 应该说，对于某些特定群体来说，多喝水是必须的。

<>1.正常人的饮水量是有一定范围的，饮水量与尿液出汗量、呼吸道水分流失量有很大关系。如果你有很多尿液和汗水，你需要摄入过多的水来弥补体内水分的流失。 如果喝水过多，尿量不高，或者身体不出汗，可能会对肾脏造成负担，导致肾脏损伤和水肿。

2、如果肾功能在正常范围内，身体会摄入过多的水分并排出体外，短时间内大量饮水可能会引起水中毒。 水中毒是机体摄入纯水后发生水中毒的原因，机体血浆中的渗透压迅速下降，细胞内渗透压缓慢下降，水通过渗透压差进入细胞，引起细胞内肿胀、恶心、呕吐、头晕，这就是水中毒的原因。 喝水时要适量停水，以口渴为标准，不渴就不喝水，不要过多喝水。

3、多喝水可以促进新陈代谢，使身体各部位更加水分充足，防止便秘，防止体内废物堆积。 多喝水可以利用身体机能的正常运转，减少皱纹，使**滋润、有光泽，还可以使体液分泌正常，不会出现口干、眼睛干涩等现象。 多喝水对泌尿系统疾病有更大的好处，还可以降低患结石等疾病的风险。

但是，过量饮水会引起血液稀释，有些人还会出现虚弱、头晕、心跳加快，严重者还会出现水中毒。 此外，多喝水会增加肾脏和心脏的负担，进而引起水肿，对身体产生不良影响。