我感觉空间是空的，我该怎么办？ 空间是空的，我该怎么办？

空虚是因为没有目标，或者目标定得太远了...... 建议设定一个短期目标，比如下午想做好什么，明天想完成什么。 慢慢地跟着它走，当你达到它时，你会变得越来越自信，越来越知道该做什么...... 加油！

我和你一样。 如今，我们都感到非常空虚，而这一生，我们其实什么都没做。 能够成就大事的概率也是很小的，就算在你眼里成就了大事，别人可能也不觉得不稀奇，但每个人都要追求，没办法。

我们必须强迫自己用心去追求一些东西，即使我们不喜欢它，但这就是生活。 空虚是因为我们无法追求我们不想要的东西。 90 年代后，我们都有这种感觉。

这也是人的本性。 当然，这其中也有一部分惯性。 如果没有办法，就想办法下去。

等你老了，别让自己没有回忆和怀念，到时候，会很痛苦。 为了活下去，我们必须强迫。 为了对老年的记忆，我们必须坚持下去。

呃··这是没办法的。

这次**讲到“空虚”，想必这也是大家都有过的状态吧！ 那么你如何与这种状态相处呢？ **提供了一个简单的技巧，让我们也回想一下你是如何缓解空虚感的！

空虚的人来安慰你。

在网上泡了一下午后，我决定自己出去散散步一会儿，吃点小餐，想想接下来的日子能不能就这样过去，毕竟还有学习和工作之类的事情。 我必须努力学习，这样我喜欢的小帅哥才能爱上我。

饿。 走出去，用你的感官四处走走。

我感到空虚，我想我有点迷失在生活中。 首先，想想自己最需要的是什么，不管是金钱、地位、人际交往等，都是你内心最真实的想法，比如爱好、过去最珍贵的东西、难忘的回忆，也可能因为各种原因有未实现的愿望......以前可能有些东西让你想继续探索，去发现，一旦你有了目标，就没有时间空虚了。

这可以通过自我调整或心理**来完成。

自我调整，主要是把自己感兴趣的事情提上日程，增加愉悦感和控制感，让你能充分发挥自己的兴趣和特长，心理**主要通过认知行为**来改善不合理的认知，通过行为放松训练等方式最终达到目标。

当空间空旷的时候，你要找点事做，不停地找事做，不要让自己闲着，就没有时间去想空虚与否。

说唱、跳舞、看书、旅行、

去学习，去练习，去寻找你感兴趣的事情。 只要不触犯法律，不危害公共利益，不伤害他人，就没问题。 兴趣是最好的老师。

哪怕是电子游戏。 告诉自己要更深入，尽力而为，成为一定范围内的佼佼者。

你可以通过阅读、唱歌、聊天等形式打发空虚无聊的时间！

如果空间是空的，那么与您的家人和朋友交谈以舒缓您的心情。

然后休息一下，结交更多的朋友。

最容易出去看世界。

老实说，我没有任何朋友，我很好。

没有朋友，没有朋友，没有朋友。

如果你不想学习。

你只能在网络中弥补它。

然后多读书，锻炼身体，提高自己。

当一个人情绪低落的时候，不要去想一些不快乐的事情，多想想那些让你感动的事情，那些让你难忘的事情，比如你的童年，你的好朋友，以及你做过的一些很幼稚的事情。

当一个人感到空虚的时候，他可以买一本书看，如果他不喜欢读书，他可以去看电影，听一首歌，去旷野散步，去看绿草，看看蓝天，多好啊！

一个人的抑郁情绪和空虚感是他们自己的心理效应，他们必须学会控制自己的情绪，他们必须学会控制自己的情绪。 心里有太多事情是不好的，当你遇到不开心的事情时，你可以和好朋友分享，告诉他们你的烦恼，让他们帮助你，启发你，这样你的心情会好一些。