睡得太多也生病了吗 5、睡得太多也生病了吗

在中医中，嗜睡被称为“嗜睡综合症”，其特征如下：无论白天还是黑夜，你都想一直睡觉，醒来时可以醒来，醒来后可以重新入睡。 中医认为，嗜睡是阴气过多、阳气虚弱、脾虚所致。 中医有两种类型**

严重脾虚湿气：主要症状为肥胖、胸闷、乏力、食欲不振、嗜睡后易睡，或大便稀痰，舌白油腻。 方用平腹散三仁汤加减：

白术10g、玉兰6g、橘皮6g、茯苓12g、茧15g、半夏10g、沙仁6g、炒三仙10g、滑石粉10g、脆皮10g、木香6g、车前草15g。

阳气虚型：年老体弱或长期患病后，乏力、食欲不振、言语迟缓、出汗、四肢冰凉、舌白。 方与附子李忠堂和补品中一七堂加减：

制备附子6g、党参15g、白术10g、姜干6g、黄芪15g、当归10g、桔梗6g、橘皮6g、柴胡10g、煮甘草5g、炒三仙各10g。

并可采用针灸或耳针等综合**。

西医认为，老年人嗜睡多是脑动脉粥样硬化、缺氧等导致的大脑供血不足所致。 卒中后脑血管意外和体温过高昏迷等嗜睡不属于这一类，本文不予讨论。 让我们谈谈动脉粥样硬化：

人体的大动脉和小动脉，随着年龄的增长，胆固醇等脂质逐渐沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑块，使动脉管腔变小，血流不畅，称为动脉粥样硬化。

1）脑动脉硬化时，容易引起嗜睡、头晕，时间长了，脑动脉进一步硬化，可引起中风（脑血栓形成等），有的会变成痴呆。

2）冠状动脉粥样硬化表现为心脏，形成冠心病（如心绞痛、心肌梗塞等）。

3）肾动脉硬化可引起肾功能不全。

**：软化血管（包括降脂、活血等）。 中医：

川雄10g、紫芍10g、丹参15g、三七粉（冲）2g、寿乌15g、泽霄15g、香菜15g、虎杖15g、桑葚寄生虫15g、决明子12g、山楂15g。

处方药：复方丹参片：一日3次，每次3片。 丹七片：每日3次，每次3片。 火雪通麦片：每日3次，每次5片。 其中一种药物，并配以玉峰宁鑫片剂，一日3次，每次5片。

喝茶：因为茶中含有茶叶色素，软化血管，具有振奋人心的提神作用，所以常可以搭配浓茶饮用。

西药：新耐康：有降血脂、软化血管的作用，一日3次，每次2-4粒。

脑心蜀：还具有降血脂、软化血管的作用，每片10mg，一日3次，每次2-3片。 宁血脉：

也是一种降血脂溶血管药，每片250mg，一日3次，每次3次，每次1 2片。 弹性蛋白酶片：每片10mg，一日3次，每次1-2片。

睡觉不是一件坏事。 如果你睡得太多，你会很困。

俗话说：“睡眠是外来的财富，睡得越多，睡得越多”，但睡得多对人体没有好处：睡眠过多也会导致疲倦 最近，国外一些医学研究发现，很多经常感到疲倦的人并不觉得不舒服或睡眠不足， 但都是睡眠过多造成的！

为什么睡眠过多会影响精神和体力？ 因为在睡眠期间，血液循环减慢，大脑的营养和氧气大大减少。 如果你睡得太多，你的脑细胞得不到足够的氧气和营养，你的运动能力就会减弱。

睡得太多会降低肌肉和肌肉的活动，肌肉从血液中获取的氧气和营养物质较少，因此变得松弛无力，自然会感到疲倦。 对于很多因睡眠过多而感到疲倦的人来说，如果减少一些睡眠时间，做适当的体育锻炼，可以更快入睡，睡得更深，消除疲劳和虚弱的感觉。