喝普洱茶降血脂的作用，请和喝过的朋友谈谈你的经历，可以加葛根煮沸喝吗

最好不要一起煮沸喝。

葛根凉爽、甜美、辛辣。

适应症：缓解表面退烧、降窖、止泻、升阳止泻。 用于外热、头痛、高血压、颈部剧烈疼痛、口渴、口渴、麻疹、痢疾、腹泻。

《本草纲目》含有：葛根，清凉，平淡，口感甜美，具有清热、灭火、解毒的作用。 现代医学研究表明，葛根中的异黄酮对高血压、高脂血症、高血糖和心脑血管疾病有一定的疗效。

普洱茶是温热的。 普洱茶的抗癌保健功能得到医学界的证实后，“少花钱保长寿”的理念，不仅坚定了爱茶人士的信念，也吸纳了不少新茶爱好者。 此外，普洱茶去除脂肪、消除食物的药理特性，以及****，在无数爱美中人的心中广受欢迎。

普洱在降血脂和降血压方面效果还不错，特别是对于经常吃大鱼大肉的人来说，更合适

葛根是清火宿醉，也可以和普洱一起煮

什么**不是**，我每天都喝。 没有看到太大的效果。 只是帮助消化，没别的，而且味道不是很好，我买了一个200元7两的蛋糕。

保尔很好。 不要喝绿茶。 喝绿茶会伤我的胃。 普洱对胃有好处。 而且它真的可以减肥。

没那么聪明。 别听他的。

普洱茶的广告夸张，其实际降脂等效果不如绿茶。

你认为喝普洱茶能达到最好的效果吗？

同志：我胖了，听说喝普洱茶可以降血脂和**，就买了一些试试。 但是我一喝一次就开始腹泻。

请问，普洱茶真的能喝吗？ 像我这样第一次喝酒就腹泻的人还能喝酒吗？ 北京 刘慕妍 刘慕妍 读者：

有些人第一次喝普洱茶时确实会出现腹泻，这是身体适应新食物的过程，就像适应土壤和水一样，只要身体适应了，这些人仍然可以继续喝下去。 建议你第二次冲泡普洱茶，或者喝清淡的普洱茶，这样身体更容易适应。 喝普洱茶降血脂是有依据的，但并没有特别的**作用。

临床试验证明，云南普洱茶可以降低人体血液中胆固醇和甘油三酯的含量，并具有一定的降血脂作用。 **是分解人体内的脂肪，通过能量代谢的形式将其转化出来，所以单靠喝普洱茶是不可能达到**的目的的。 需要注意的是，虽然喝普洱茶有一定的健康益处，但这种保健效果不能被夸大。

由于普洱茶发酵时间长，茶叶中的茶多酚会在一定程度上流失，因此其抗衰老效果与其他茶叶相比会比较差。

普洱茶不仅含有丰富的矿物质，而且在发酵过程中会产生一种化学物质，可以分解脂肪，所以喝普洱茶也有降血脂的作用。

，大腿、小腿、手臂等的大小。

2.运动是不可缺少的一环，所以如果单纯依靠减少进食量，减量的速度也是很慢的。

3.苦瓜每天可以减少25的脂肪消耗量，期间需要受苦。

4.牛肉、鱼和鸭肉富含铁和蛋白质，不要以为**期间不能吃肉，肉是必须的。

5.每天早上喝一杯水，起到排毒的作用， 6.吃饭前，先喝水，吃饭时喝汤，再吃蔬菜吃。

最后吃肉。 每一口米饭在嘴里咀嚼30次，7、懂得计算卡路里，人每天需要摄入2000卡路里左右，700卡路里1斤脂肪。

8.不要每天称体重，会有挫败感，最好每周或半个月称一次体重。

9.**期间尽量少吃水果，如果真的想吃，可以用黄瓜和胡萝卜代替， 10.适当奖励自己，在几天内满足自己的要求的情况下，可以给自己、一块巧克力或者别人做适当的奖励，但不能多吃

11.吃得暴躁也没关系，多吃一口不会多长一斤肉，但是吃了这一口之后，我感觉自己今天失败了，所以我干脆吃完了，那这肯定是胖的

12.吃得清淡。

13.水一定要多喝，水是没有热量的，多喝水，饿了先喝水，等20分钟，如果还是饿了，那就吃饭了。

14.**是一个艰苦而痛苦的过程，如果你觉得自己做不到，或者按照以前的口味，那么你就不能减肥。

希望被收养。

在**期间，饮食得到合理管理，喝普洱茶可以促进**的效果，如果没有饮食管理和不运动，单纯的喝普洱茶是不能减肥的。

普洱茶可以促进两种主要成分。

茶多酚茶多酚可以提高我们身体的新陈代谢能力，在饮茶过程中摄入茶多酚会改善茶多酚的循环，提高代谢能力，此时脂肪的分解会更加顺畅。

每天保持适量的茶多酚有很好的促进作用，长期喝茶也可以是保持身材的好方法。

L-茶氨酸是一种非蛋白氨基酸，茶叶的香味是由茶氨酸组成的，**两餐之间摄入茶氨酸可以使身体进入平静状态，减缓神经的敏感性，此时饥饿神经也可以被抑制，**管理饮食很有帮助。

长时间喝茶对身体健康没有影响，每天喝茶可以多喝水，反而有利于身体健康，早上喝杯茶还可以帮助清肠。

真的，但每一种茶都必须适合自己才能有效，但它的味道很好。

**我不知道降血脂是不是真的。

早餐：1）。起床后，将普洱茶约6克浸泡在100cc开水中半分钟即可饮用; 2）.

正常的早餐。 将原茶在50cc沸水中浸泡1分钟，然后加入250cc鲜奶随餐饮用。 口渴或饿了，用200cc的开水浸泡原茶两次饮用，浸泡时间为分钟。

午餐：1）。约6g普洱茶在100cc沸水中浸泡半分钟，饭前饮用; 2）.

午餐的正常食物量; 3）.食用半小时后，将原茶浸泡在50cc沸水中1分钟即可饮用; 口渴或饿了，用200cc的开水浸泡原茶两次饮用，浸泡时间为分钟。 晚餐：

1）.饭菜和往常一样; 2）.进食半小时后，将6g普洱茶浸泡在50cc沸水中半分钟即可饮用; 3）.

晚上可以用300cc的开水冲泡。

普洱茶的降脂作用主要来自两个因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分的综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，其抗气泡性、茶叶提取物达到46-50%）。 二是发酵过程中形成的多种有益菌群的综合作用（菌群能减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，提高酶分解腰部和腹部脂肪）。

建议饭后半小时饮用普洱茶，以减少脂肪和油腻，并可促进诱饵体温的发生。 当然，饭前喝水也可以让肚子有饱腹感，从而减少食物的摄入，但是饭前喝完后，如果觉得太饿了，控制不住食欲，就会变胖，开始喝酒的朋友一定要注意，如果控制不住，建议饭后半小时再喝。 饭后最好不要立即饮用，以免稀释胃液。

正常情况下，即使人们可以通过节食**来减肥**，但如果不注意，体重也会恢复到原来的状态。 保健饮普洱茶不仅可以**，还可以将体质调节到最佳状态，当**成功时，应继续保持饮用普洱茶的习惯，以保证体重不**，有实验证明普洱茶可以降低血脂，虽然权威科研机构从未说过普洱茶可以**， 但普洱茶确实可以帮助提高**的效果和程度。经常尝试很多**方法，结果都以失败告终的人，虽然做了计算热量等各种努力，但似乎人体并没有根据计算出来的数字而变化，在这种情况下，促进脂肪燃烧非常重要，我推荐朋友喝普洱茶**。

普洱茶最好在饭后饮用，每天1升是理想的，虽然效果因人而异，但一般来说，自主神经系统比较活跃的人一周后体重就会发生变化。

喝茶有降脂作用。 如果你想要更好的结果，最好的办法是养成喝茶的习惯并坚持下去。 并购买质量相对较好的茶叶。

功效：普洱茶除了像其他茶叶一样具有上述功能外，现代研究证实，普洱茶在以下几个方面具有更突出的功效：

1.降脂、**、降高血压、抗动脉硬化。

2.抗癌和抗癌。

3.滋养和保护胃。

4. 健康的牙齿和牙齿护理。

5.消炎、杀菌、痢疾。

6.抗衰老。

缺点：除就医、怀孕等特殊情况外，适量饮酒一般无害处。

任何食物都具有相反的特征。 掌握这一点没有问题。

至于胖瘦，其实喝普洱是每天喝水的一种方式，平时喝也没什么坏处！

但要记住：体质不同，要注意生茶和熟茶！ 注意色调！

其他茶几乎是一样的：

苦顶茶具有显著的保健功效和药用功效：具有清热解毒、消炎排便、解宿醉等功效，对咽痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病有显著作用。 经常饮用苦定茶，不带任何***，还可以显著降低人体内氧自由基、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，清洁体液和水，使身体细胞拥有健康清新的生存环境。

对强致癌物，如亚硝胺和毒物、污染和异味等强致癌物有抑制作用。 能从根本上预防癌症，改变血液粘度，扩张微血管，改善人体生态平衡，增强免疫力，活血舒筋，健脾胃，强脑亮眼，抗衰老、抗癌、预防癌症，对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、 动脉硬化和其他丰富的疾病。

缺点：味道不好。

普洱茶真的能喝吗？

一般茶叶都有降脂的作用，普洱茶也不例外。 它具有降低脂质的作用**。 建议不要只服用普洱茶作为替代降脂药。 仍然需要吃清淡的饮食和药物**。

普洱茶历史悠久，除了因其特殊的香气而广受欢迎外，目前已知绿茶含有丰富的儿茶素、抗癌、抗氧化剂。

通过对小鼠的动物实验，将一克茶叶冲泡成十cc茶叶喂养小鼠，发现它能抑制坏胆固醇合成，避免动脉硬化，降低血浆中的胆固醇、甘油三酯，增加粪便排泄，降血脂效果相当明显。