喝低脂牛奶不会发胖吗？

不，其实如果你仔细观察，你会发现低脂牛奶的脂肪含量并不比普通牛奶少多少，做任何事情都可以消耗很少的能量。 而且通常低脂的比平时贵，不划算。

低脂牛奶不会发胖，但也要看长期不吃高热量食物。

低脂牛奶的热量比全脂牛奶低，但是否会发胖取决于每天摄入体内的所有食物的总卡路里摄入量和身体消耗的总卡路里。 此外，少吃高热量食物可能对体重有不小的影响，而多吃低热量食物可能对体重有显著影响。

低脂牛奶很好。 如果你在**，建议低脂肪。 如果你想长高，就喝全脂牛奶，纯牛奶。

不，不会！我早上吃的比你多很多，其实早上应该吃更有营养的，可以再加一种水果，早上吃是最不容易发胖的

这取决于你是否在一天内超过你的卡路里摄入量。 一般来说，正常饮食，晚上加一杯低脂牛奶，不会发胖，也有助于新陈代谢。 但如果白天吃了大量的油炸食品、零食、甜点等，晚上再和牛奶混合，就相当于发胖了，就算是低脂，也是热量。

因此，有必要控制饮食并将其与运动相结合，这是早期南非醉茄之王。

高钙低脂牛奶我也喜欢**，但我不喜欢没有纸盒袋或不同包装的低脂牛奶。。。 但是低脂牛奶的营养肯定不如纯牛奶，其实热量差不多，而且陆逸也很会喝纯牛奶。

这取决于人。 不，不会！体重增加的主要原因是饮食不合理，喜欢吃油炸和烤制的食物，吃的不按时不按量。 不运动。 等等。 经常喝牛奶可以使皮肤变白。

不，它不会'这些太无脂肪了。

您好：我是一名营养师，我可以向您解释您提出的问题。

早餐吃了两粒玉米和一盒低脂牛奶会发胖吗？

答：如果你短时间食用它，你肯定会发胖。

因为玉米含有大量的淀粉，淀粉会沉积在你的肠道中，不容易消化，而且它会在天数上增加，并会转化为脂肪。

专家建议，清晨最好不要吃玉米，可以吃点面包，喝一杯牛奶，还有营养，不会改变你的体型！

不建议喝低脂牛奶的原因：

1、口感不好，因为低脂奶的脂肪含量较低，所以口感不如普通奶醇厚，没有很强的甜味口碑。

2.营养不全，低脂牛奶由于脂肪含量低而热量低，而且有可能营养不够全面，所以对于儿童、孕妇等人来说，低脂牛奶可能无法满足日常营养需求，不建议饮用低脂牛奶。

低脂牛奶和全脂牛奶的区别：

1.脂肪含量不同：低脂牛奶中的脂肪含量相对较低，而全脂牛奶中的脂肪含量会高于低脂牛奶中的脂肪含量。

2.适合人群不同：两种牛禅奶中的营养成分都比较高，但适合人群不同，全脂牛奶中的营养会比较全面，而且还含有大量的优质蛋白质，还含有多种微量元素和矿物质，可以及时补充人体进食后所需的能量， 特别适合处于发育阶段的儿童，可以补充体内的钙质，还可以促进身体的快速生长发育。<>

1.喝全脂牛奶不会让你发胖。

全脂牛奶是没有脱脂的牛奶，也就是纯牛奶，脂肪含量不是很高，只占整体，也就是说，每天喝500克全脂牛奶，通过牛奶摄入的脂肪量只有17-19克左右，正常人的脂肪需求量是每天50-80克， 因此，从理论上讲，喝两杯全脂牛奶不会影响体重。

2 肥胖的体现是脂肪在体内的堆积，然而，这并不意味着卡路里摄入是肥胖的主要因素，多吃少运动，体内大量的能量没有完全消耗掉就是肥胖的关键，只要你摄入的能量低于你消耗的能量， 那你怎么会肥胖呢？

3.牛奶中含有大量的蛋白质和钙，这是牛奶最有营养价值的体现，因此，认为全脂牛奶会长胖的人可以选择脱脂牛奶，补充蛋白质是可以的，但是牛奶中的很多维生素都在牛奶的少量脂肪中，比如维生素A， 维生素D、维生素E、维生素K等 最好喝全脂牛奶。

4 美国波士顿大学医学院教授Ryan Moore博士表示，每天喝两杯全脂牛奶（每杯225毫升）可有效降低青少年肥胖的发生率。