没有自制力怎么办，缺乏自制力怎么办？

看来他的问题还是网络成瘾，当然没有那么严重。

先隔离他的电脑，然后鼓励他做别的事情，这样当他对别的东西感兴趣时，他就可以更理性地看待游戏。

想玩就吃瓜子，我能用，做不到就怪我。

1.要明确自己的目标，人一生中一定要有目标，如果没有目标，这一生也会显得苍白无力，不要想当然地认为崇高的目标理想就是目标，其实买一件像样的衣服属于自己，这也是一个目标。

2. 自言自语，试着说服自己自律，这对于喜欢迎合他人的人来说很重要。 如果依赖别人的指示，缺乏自主的概念，就很难真正提高自控力。

3、以积极的心态面对生活，下定决心做出改变，坚持到底，这并不简单，但要面对困难，克服挑战。 一旦你下定决心，你就不能放弃。

有时候我会有点懈怠，这很正常，再成功的人，偶尔也会偷懒，成功的人并不比自己好，但成功的人会在松弛占上风之前碾压它，重拾信心。

4、保持清醒的头脑，不失风度，人的行为受文化、差异、情绪和社会规则的影响，时刻保持风度和头脑清醒。

5.当你确定要做某事时，在达到结果之前，尽量坚持下去。 不断培养自己的好习惯，把大目标分成小目标，达到目标一定要奖励自己。

这种事情就是靠自己去赞美和告诉你，别人帮不了你，这是你自己心里的一过关。 每当你想到它时，强迫自己不要这样做。 做疯狂和坏事的想法不会持续太久，你试图转移你的注意力，过了一段时间，你就不会再想它了。

自制力是淬炼自己意志的层次，只有自己，别人帮不上忙。

1.加强思想修养。 人们的自制力在一定程度上取决于他们的思想质量。

2.提高文化素养。 一般来说，一个人的文化素养与其承受和控制自己的能力成正比。

3.稳定情绪。 运用合理的发泄、注意力转移、转移等方式，发泄和释放会引发冲动的情绪，保持情绪稳定，避免冲动。

4.加强自我意识。 遇到问题时，要冷静冷静，动动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会独立决策。 要彻底摆脱依赖他人的心态，克服自卑感，培养自信和独立性。

5.加强实践锻炼。 一方面要加强学习，积累知识，开阔眼界，用知识武装自己，充实自己，提高分析解决问题的能力，借鉴他人的经验，扩大决策能力; 另一方面，要积极投身军旅生活实践，刻苦训练，不断丰富经验，增强段北文适应形势的能力。

6.加强意志力。 要培养自己性格中意志独立的良好品质。 我们必须对自我攫取和自我渣滓的目标有高度的自觉性。

总结。 您好，很高兴回复您，自制力不强怎么办： 1.找个朋友来监督你的日常行为。 自制力差的人往往善于演戏，有时候说一套做一套，朋友是他们的榜样，同时督促他，他会慢慢改正。

如果我没有很强的自制力，我该怎么办？ 如果我没有很强的自制力，我该怎么办？

您好，很高兴回复您，自配摇滚力量不强卖银怎么办： 1.找个朋友监督你的日常行为。 自我约束力差的人往往善于演戏，有时候说一套做一套，朋友是他们的榜样，同时督促他，他会慢慢纠正自己。

2. 有明确的目标并朝着它努力。 自制力越差，稿件的思想越混乱，不知道该怎么做，当有了清晰的想法时，就会知道如何继续学习，才能更快地克服自制力差的问题。

3、严格要求自己，懂得与他人比较。 自制力差的人往往做很多事情，做错了也没关系，只要改正，做事就能有耐心，缺乏认真踏实的精神，要想让自制力差的人改变，就要求他们懂得与优秀的人比较， 从而学会谦虚地学习。

4.你必须坚持学习你感兴趣的东西。 自制力差的人一般不善于坚持，对事物羡慕不已，所以只有找到自己喜欢的东西，才能更快地培养自己的专注力，自制力差的朋友也不会太固执，会懂得学习。

5.知道如何控制不良情绪。 自制力差的朋友，遇到一些小事，往往喜欢发脾气，喜欢为别人担心，所以对于自制力差的朋友，我们应该给他讲一些努力的小例子，让他也能明白，过好日子并不容易。 希望对您有所帮助，以后有其他问题可以随时找老师。

祝你一生万事如意。

可能行不通，但我经常做：我经常做作业，告诉自己，写完这篇文章后，我可以玩电脑了，比如说，靠你自己，当然可以控制，但你要冷静，不代表没有自制力就控制不了自己。

自制力很难培养，能有很强自制力的人也很少，所以真正能称得上成功的人寥寥无几！

自我控制是自我克制的能力。 一个人的克制能力的好坏，可以决定一个人的心理品味、健康状况和智力的发挥程度。

虽然人的自制力是与生俱来的，但后天的影响力、教育和自我修养更为重要。 自制力的培养，就像其他能力的培养一样，应该越早越好。

自控力的培养可以通过梳理、归纳、修炼、强化四个环节进行，这四个环节是密不可分的，是相互交融的。

1.修饰。 辅导的目的是避免和消除学生情绪失控带来的冲动和捣乱的诱因。 这种方法对以下学生尤为重要。

1）先天性自控力低下。

这样的学生很难培养自制力。 这需要很长时间，而且结果很慢。 梳理方法是：

a.爱的融化法，就是用老师和同学的爱，去融化这些学生身上坚硬的“结”。 教师应该关心他们的学习、身体、生活和人际关系。 同时，要教育其他学生亲近他们，了解他们，和他们一起学习和玩耍，这样他们就不会“火爆”。

b.转移目标发泄方式，即当他们发脾气时，老师巧妙地转移他们的锋芒，避免他们的碰撞或伤害，老师可以先安慰他们，然后拖延他们。