我的头发很干，我该怎么治疗？

橄榄油是一种淡黄色透明的液体，富含维生素A、D、E、K、F，这些维生素是脂溶性维生素，容易被吸收，尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油含有8毫克，是所有植物中含量最高的。 橄榄油，俗称“美容油”，也非常有用。

头发护理。 洗发前，将适量橄榄油均匀涂抹在头发上，20分钟后，按照正常习惯洗头。

或者洗发后用橄榄油滋养头发，反复梳理，静置一个小时，然后轻轻冲洗，让头发飘逸有光泽。

没错，橄榄油是最好的，这就是我解决问题的方式。 但要小心，只需将其涂抹在发梢，而不是直接涂抹在头皮上。 否则，它会油腻且难以清洁。

将番茄捣碎并加入面粉。

涂抹在头发上并洗掉。

它会变得很自然。

我觉得使用橄榄油的效果很好，在洗头之前，将橄榄油均匀地涂抹在头发上，20分钟后就可以正常洗头了，长此以往，头发会非常明亮光滑。

使用一些营养护理液。

1.饮食调理。 可以多吃黑豆、黑芝麻、枸杞等滋养肝肾的食物，长头发黑毛，补充更多的蛋白质，为身体提供充足的营养，充足的气血，发质也会在一定程度上得到改善，但需要长期坚持。

2.按摩头部。 通过头部按摩，可以疏通头部的气血，增加头部血液循环，改善营养物质的供应，从而改善头发质量。

3.涂抹护发素。 你可以使用一些滋养洗发水，每次用洗发水洗完头发后，涂上护发素或精油，并长期坚持，可以改善头发质量。

想要改善头发，还需要注意不要频繁染发和烫发，这样会损伤头发，也不要太频繁洗头，此外，还可以增加睡眠，避免熬夜，这样可以在一定程度上改善发质。

我会教你我一直在用的最自然、最简单的方法：我建议你在洗发水中加入一点姜末，或者用姜浸泡的水洗头，或者你可以用啤酒洗头，啤酒与水的比例为1：5

一般每月平均生长2cm-3cm），但如果还是说长得不够快，那么洗头的时候可以用姜片把头皮擦几次，一般建议每天擦2-3次，擦完后再按摩几次头皮，（这样一个月的头发就会长出3cm-5cm左右。 还有楼主知道，不能天天洗头，天天洗会影响你的发质，据专家调研，我们一般每周洗2-3次头发，效果最好。 最好建议房东每天用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（如果你想让自己的头发变好，那就请天天吃），如果想要好头发，一定要注意记得每天用牛角梳或木梳或用玉石轻轻按摩， 梳头皮5-10分钟（记得早上梳头，不要晚上梳头，晚上梳头容易脱发） 这样不仅会让你的头发长得更快，还会让你的头发变黑，不分叉，不干燥，不容易折断， 更不容易缠绕在头发上， 这会让你的头发更长更浓密，你的头发会变得越来越好。

个人建议，希望对房东有所帮助

洗完后最好自然吹干头发。 为了快速吹干头发，有些人会在洗完头发后直接使用吹风机，这会损害头发质量。 而且洗完头发最好不要马上吹，最好等到不滴水后再吹。

如果头发的水分含量降低到10%以下，发丝就会变得粗糙和分叉，这是定期使用吹风机吹头发的结果。 如果必须使用吹风机，应注意三件事：时间、距离和温度。

在时间上，不宜洗完后立即吹，也不要吹得太久。 洗完头发后，用毛巾擦干，但不要用力揉搓，因为这会变干并分叉。 用干毛巾包裹头发，轻轻按压以吸收头发上的水分。

当它不滴水时，迅速用吹风机吹头发，直到它一半干，剩下的就可以自然吹干了。

距离应尽量远，不要吹到头皮上，因为吹风机只配上高辐射电器，尤其是当它打开和关闭时辐射最大时，所以开关时要远离头部。 如果怕吹不出发根，可以用手指拔一部分头发，由内而外吹。

在温度方面，注意不要太高。 恒温吹风机会保持一定的温度，如果发现温度过高，也会亮起红灯。 普通吹风机可以通过不断移动来控制温度。

呵呵，洗头最好的方法就是洗完头后再用手抓几盖子王媛，然后用吹吹吹干6、7分钟，要么用毛巾擦头，要么裹毛巾包在头上吹一吹， 这不会伤害你的头发，而且速度很快。

洗净吹完头发后，吹5吹干，盖上盖子，然后自然晾干。

这不容易损坏头发，也不容易感冒。 谢谢。

比较头发颜色变化前后的视频博客

洗头时可以使用护发素。

洗涤后使用精油。

使用吹风机保护头发。

如果你的头发很干，记得使用护发素并设置它。 多吃核桃和黑芝麻等坚果，可以有效地帮助你的头长得又黑又厚。 但切记不要过度使用，这对消化系统不利。

教你如何呵护头发，有效解决头皮屑问题：

我对化妆品有很多研究，其实如果你的头皮容易出现头皮屑，那是因为你头皮的皮下组织新陈代谢强，细胞更新快，所以很容易脱落死皮，产生头皮屑。 如果你想彻底改善这个问题，重要的是要习惯它：

1.不要把头发扎得太紧。

2.睡前，如果没有必要，尽量不要洗头，好像有必要一样。

3.洗完头发后，记得拿吹风机用热风吹至8%干，然后用电风扇自然吹，用十个指尖按压头部。

4.睡觉时一定要松开头发。

5.在冬季或季节变化时，可以购买一些纯天然植物油（如橄榄油）在洗完头发后头发不干燥时揉搓头皮，或将其混合在护发素中。

6.每天早晚至少用木梳梳头，从上到下梳理头发，从前到后合十次。

以这种方式坚持下去，不仅可以改善你的头皮屑问题，还可以让你拥有又大又浓密的黑发。

1.分析枯萎的原因。

1.长期暴露在太阳的紫外线下，会导致发层水分流失，导致头发干燥，发色变浅。

2、发胶中含有化学成分，如电染发，使用过多容易损伤毛组织; 如果温度过高，很容易导致头发表面的水分流失而变得干燥。

3、选择和吃头发的生命源泉是我们从自己身上吸收的营养，如果我们平日吃的食物不能为头发提供足够的营养，特别是如果我们少吃含蛋白质的食物，头发就不会长得茂盛。

头发发黄、干燥、容易折断，说明头发的生命受到了威胁，这归因于平日里缺乏“水分”，导致营养不良，再加上头发组织的破坏，导致头发水分和蛋白质的流失。

2.护理方法。

制作发膜和泡打油就像制作**一样，让脸部可以吸收更多的营养，头发也可以当发膜使用。 热油和发膜可以锁住蛋白质和水分的流失，让头发增加吸收营养和恢复活力的机会。

做法：先洗头，然后将发膜或发油均匀地涂抹在头发上，但不要直接接触头皮，然后用保鲜膜包裹头发，用热风吹15-20分钟，最后洗掉。

温馨提示： 1.使用发膜或热油时，最好同时有蒸汽，因为热空气可以扩大发层颗粒的空间，让头发更容易吸收赞美所需的营养。

2.洗澡时不妨在头发上涂上发膜或泡打油，然后包起来，然后用热水淋洗，让热水的热空气产生蒸汽效果，帮助头发吸收营养。

3.热油和发膜产品分为漂白、烫发和干发，记得在选择前要了解自己的发质。

4.如果你想让你的头发迅速恢复光泽，你可以每两天做一次。 切掉分体部分再烤油，效果更好。

保持均衡饮食：健康的饮食应富含维生素和矿物质，饱和脂肪酸含量低，如绿色蔬菜和水果，以及富含蛋白质的鱼、家禽、瘦猪肉、牛肉和羊肉。 现代营养学家已经证明，缺铁、铜等矿物质会导致头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、大豆等; 过度脱发应补充蛋白质、钙、铁、硫等微量元素，如黑豆、鸡蛋、牛奶、黑芝麻等食物。

此外，吃太多的甜食和脂肪会导致体内血液变酸，导致头发干燥发黄。 多吃新鲜蔬菜和水果是保养头发最有效的方法之一。

运动和锻炼：这是增强身体和照顾头发的关键。 因为定期锻炼是消除紧张的最好方法之一，而紧张是导致头发问题的重要原因。

干性头发护理必需品：

a。使用洗发水缓慢的营养洗发水，您必须每天洗头而无需旅行。

b。每周做两次精油。

c。避免暴露在阳光下，并使用含有防晒成分的护发产品和保湿产品。

修剪分叉的头发。

发梢干燥分叉会影响营养物质的吸收，降低头发的生长速度，所以要想提高发质，就需要去理发店减少发梢，如果发梢没有出现分叉，可以跳过这一步。

清洁头发。 如果你想让你的头发健康生长，你需要彻底清洁你的头皮，即使你的头发干燥，你也需要每周清洁三次，并且要注意使用弱酸性的洗发水，碱性洗发水对头发的危害很大。

白醋可以软化头发。

洗发后用白醋温水冲洗头发可以使头发柔软光滑，普通白醋就可以了，醋与水的比例约为1：10。

护发素是必不可少的。

护发素的使用方法是用白醋冲洗干净，将头发擦拭至80%干燥，在头发上涂抹适量护发素（擦拭耳朵下方的头发，避开头皮），按摩三到五分钟后冲洗干净。

每周一次，发膜可有效改善头发质地。

您不必每次洗头时都做发膜，只需每周洗一次。 以上所有步骤完成后，将头发擦干半干，在头发上涂抹适量的发膜（也要避开头皮），然后用热毛巾包裹约15分钟，让头发更好地吸收发膜中的营养，15分钟后冲洗干净。

头发自然干燥。

洗完后最好自然吹干蓬松卷曲的头发，如果真的需要吹干，尽量吹干而不是吹干。 此外，如果你的头发太干，你可以买一个免洗护发素来擦拭它，这样可以抚平毛躁，让你的头发看起来不那么蓬松。 两周后，您会注意到您的头发明显变软了

预防 措施。 使用护发素、发膜和护发素时避免接触头皮。

发质提升需要长期坚持，不要以为步骤繁琐，比去理发店软化拉直受损的头发更划算，坚持下去会大大提升发质。

多吃芝麻、核桃和花生。 它本质上确实可以提高头发的质量。

缺水，天气太干燥，注意身体补水，否则**也会变得干燥，时间长了会变得油腻**，洗头时要用发膜，不要经常洗头，会造成头发干燥，不要用吹风机，如果想用的话， 用毛巾包住头发并吹气。吹的时候可以涂点精油，不要经常烫头发，伤害太大，烫发染后要注意护理，保护好头发。

你的头皮干燥吗？ 注意补水，感觉干燥意味着现在的洗发水不适合你...... 建议更换...

一般来说，使用发膜和发油会大大改善... 使用一些洗发水产品 不含硅的天然是最好的 不要使用二合一洗发水 推荐郁郁葱葱的康复 我以前用过长发和烫发，用过这个头发还是很有光泽的，然后缩短后就换成了清爽型。 因为这个更保湿，注重修护。

有了阿道夫泡打油和洗发水，我的头发很干，一直在用，现在好多了，味道也很好。