我和我老公太瘦了，有什么方法可以快速增重吗？

多吃含糖、高脂肪的食物，如巧克力、蛋糕等。 多吃高热量的东西，要发胖，最好吃巧克力。 许多人吃巧克力和冰糖，在短时间内体重增加很多。

多喝高蛋白饮料，多吃花生，花生对增重很有帮助。 1 多吃高热量、高脂肪的食物：巧克力、奶酪、谷物、炸鸡、方便面、苏打水、花生、啤酒、内脏和肉类。

2 吃含糖（不要过量）食物：冰淇淋、奶油、太妃糖、糕点、蛋糕、 3 吃素食（肯德基、麦当劳、Bihut......（更容易增重》 <

4.每顿饭必须吃完，直到供应完为止。

5.注意舒适的感觉（你没听说过宽胸和胖胖的身材吗？ 6.尽量少动，少用脑（节省卡路里）。 另外：

为您提供增肥处方：山药粥 配料：山药、奶酪、糖。

它可以分为两种类型。 一种是将新鲜的山药洗净，捣碎果泥，等米粥煮熟后加入搅拌均匀，再加入奶酪和糖食用; 另一种方法是将山药晾干研磨，每次取30克，加入冷水充分搅拌，放在炉子上，用文火炖煮，不断搅拌，煮两三下后取下，加入奶酪和糖食用。 山药味道甜美，可以补缺，长肌，滋润皮毛，是治疗减肥美容的绝妙产品。

奶酪可以滋肺滋润皮肤，滋阴滋养身体。 两者结合，可以强脾强胃，补贴化学源，所以对于瘦弱患者效果非常好。

到了喝茶的时候，如果你觉得饿了，让我们来一个巧克力曲奇。 虽然****的书上说应该用芹菜和胡萝卜条代替零食，但这些蔬菜和水果健康却无味，所以让我们拿几款最喜欢的巧克力曲奇来充饥。 但是你知道巧克力曲奇里有什么吗？

答案是：大量的糖和大量的脂肪。 如果你每天下午用巧克力曲奇来满足你的渴望，只需要半年就能增加7公斤，如果这种情况持续一年，14公斤的肉就会和你一起移动。

美味背后，有高热量的陷阱等着你，高油高糖的食物也会让人衰老得很快。

最主要的是你必须控制他，而不是打晚点。 这是瘦的主要原因，老公一开始也那么瘦，我不让他熬夜，晚上8点以后给他弄点吃的。 这会很快增加体重，如果你符合你的要求，就不要给他吃晚饭。

这是一个非常有效的解决方案。 如果你不相信，那就试试吧。

你丈夫太瘦有几个原因：

一是胃不好，虽然吃得多，但吸收不多，比如慢性肠胃炎;

二是内分泌失调，吸收的营养物质不能转化为脂肪，如糖尿病;

第三，还有慢性疾病和肿瘤引起的消瘦;

四是体力消耗过大，如运动量大、工作太忙、太重;

五是心理压力等引起的精神疾病和体重减轻;

第六，家族属性，遗传稀释剂等。

建议：关注第一个问题。

1、第二条：进行健康检查。

苗条不是很好，就像我是个胖子，我输不掉。

如果过上舒适的生活，生活的规则自然会很好。

你可以把它吹到他身上。

体重过轻与遗传因素有关，同时，一些容易兴奋的人会因为内分泌的影响而加速卡路里消耗。 有些人容易紧张，结果可能是错过一顿饭或食欲不振，一次减掉几千卡路里是很自然的，所以他们肯定不会发胖。 如果你发现自己体重过轻，太瘦，首先要检查的是这是否是疾病的潜在影响。

如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易引起体重过轻。 在实施育肥计划之前，可以排除疾病。

1.有规律的生活和休息。 不熬夜，经常熬夜的人往往会走极端，要么太胖，要么太瘦。 有人说，也许熬夜可以长胖，但这样增重真的值得减肥，所以不建议。

2、定时进食，按时进食。 早上、中午和晚上不要拉下来，不规律的饮食不利于体重增加。 身体必须消耗足够的食物才能过剩，以增加脂肪层。

3、注意胃肠的保养。 大多数瘦人胃不好，这直接影响摄入食物的吸收和转化。 早上喝一杯水可以滋养胃部，还可以经常按摩腹部，加强胃肠的蠕动，达到胃肠的维持运动，从而增强肠胃功能。

4.适当的运动，很多人都会有疑问，运动会消耗能量，为什么对增重有帮助？ 例如，如果你想让一条河不被堵塞，你必须经常疏浚它，如果你疏浚得好，你可以让更多的水流。 运动起着疏通人体的作用，有利于气血的循环和代谢。

喝酒和吃晚饭不一定会导致肥胖，但也会导致胃肠道疾病和更多的体重减轻。 最好的办法就是多做运动，多吃健康的东西，少抽烟少喝酒，不需要补品，一日三餐按时吃。

1、首先要确定自己的体质，有些人只是冒充乔莫吃饭不发胖，因为消化系统不是很好，爱人的肠子怎么可能空呢？

2.如果肠道没有问题，要确定胃中是否有寄生虫，建议服用驱虫药。

3。多吃甜食、巧克力、可乐、美念堂等碳酸饮料，炸鸡腿、薯片等油炸食品，如果想快速增重，建议睡前吃，但要刷牙，否则会摔坏牙。

4.保证充足的睡眠。

5.努力工作，可以帮他做点什么，不要只是吃了就让他工作，白吃了。