我怎样才能坚强，我怎样才能坚强？

1.早上慢跑很好;

2.明确你的目标;

3.偶尔听一听**，告诉自己放松一下;

4.找到你的兴趣;

5.要有信心，每天醒来对自己说：“我是最棒的！ ”

从简单的地方做起，给自己成就感，给自己坚持下去的动力。

告诉身边的人你决定什么，让他们监督你，你知道，你已经告诉别人你要去做，如果你不去做，你就会被嘲笑和看不起。

欲望，人是被欲望驱使的动物，想想你会从你所追求的事物中得到多少动力，会得到什么样的好处，那么你的情绪就会被提升，你的欲望会在你心中无限放大，这样你才能让你的心更加渴望，所以你说你会坚定吗？

1.自我调节，最好有伴侣。

2.总结成功，定期总结。

3.炫耀你的成功，当成功可见时，炫耀也是对自己的一种动力。

让自己自私一点，少或少考虑别人的感受，想做什么就做什么，就成功。

就像醒来醒来一样？ 然后先伸个懒腰，打个哈欠，发呆，慢慢醒来。

1.这次我必须完成这个吗？

2.如果我继续像以前一样反常，我会再次烦恼吗？

3.如果我坚持下去，我会感到放松和快乐吗？

多运动，这样体力就会有好处。

当你坚持不住的时候，想想你的梦想。

生活太幸福了，无法坚持下去，试图独自生活。

找到你有兴趣做的事情。

寻找快乐。

不要半途而废。

一个建议是多锻炼身体。

首先，你必须首先学会克制自己。

因为只要能控制好自己的言行，就会有坚持不懈的毅力。

第二，诚实。

比如，当你答应别人或自己某件事，那么你就要非常努力地去做，或者不要轻易承诺，在实际锻炼自己的过程中，你有没有能力和毅力去完成。

3. 专注。

只有当你全心全意地投入到一件事中时，你的毅力才能被挖掘出来！

跑步是锻炼意志的好方法。 只要你坚持每天，风雨无阻，一天365天，那么我相信你的意志力一定很坚强。

在你没有很强的毅力之前，你应该被逼出来，所以找个朋友或者亲戚强迫你做一些事情，慢慢习惯，自然会培养毅力，当然，你自己的因素也很大，经常提醒自己。

想办法说服自己，你必须风雨无阻地坚持下去！ 每次不想坚持的时候控制自己，不假思索地去做 （ o ） 给自己每周坚持的好奖励 （ o ） 小心点，不要一下子给自己做太多计划。 否则，您将无法坚持下去！ 谢谢！

给自己一些压力，先让别人监督你，强迫自己改变，如果你真的想改变的话。

就像工作一样，很多能力都是被老板逼出来的，当然也有逼出来的心理异常。

事实上，每个人都想成功并取得一些成就。

但是，事实上，我们都是言论的巨人，行动的侏儒。

所以，我们是平凡的。

坚持和毅力是成功的基石。

在这个浮躁的社会里，缺少的是缺乏坚定的信念。 没有信仰，没有行动，没有成就。

设定小目标并始终如一地实现它们。

要使你的毅力坚定，你必须首先做到以下几点;

首先，设定一个详细的目标，比如做50个俯卧撑是你的最终目标。 然后你开始每天定时做 10 个，养成一个好习惯，然后在一天结束时做 50 个俯卧撑。

其次，要想让自己的毅力坚定，就必须坚持毅力。

第三，你可以请别人监督和提醒你，让你的毅力更强。 例如，首先监督和提醒您每天定期做 50 个俯卧撑。

第四，要有坚定的信念，有信念就行动，有行动就行，有行动就行。

第五，要有百分之百的信心，信心等于成功的一半。

锲而不舍，天天奔跑，多爬山，

当你不能告诉自己今天学到了什么时，不要睡觉。 — 利希顿堡。

好奇的人只会变成五分傻瓜; 羞于提问的人，一辈子都是傻瓜。 ——匿名。

学习的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。 ——加菲尔德。

人们每天都在学习一些东西，而他们经常学到的就是发现他们昨天学到的东西是错误的。 —

我的辛勤工作没有得到任何好处，但我越来越意识到自己的无知。 ——笛卡尔。

学习很多东西的诀窍不是一次学习很多东西。 ——骆家辉。

学习是一件极其宝贵的事情，从任何来源吸收它都不可耻。 ——阿布·里·法拉兹（Ab Ri Faraz）。

学习是劳动，是充满思想的劳动。 ——乌辛斯基。