为什么詹姆斯的手臂肌肉和线条看得这么清楚

外国人的上肢肌肉已经比他们教的发达了，而且随着他们的定期训练，他们增加了力量，所以线条会很清晰，如果你去健身房，你也可以看清楚，尤其是手臂的小臂，我觉得是最漂亮的，我只能看到其中的两个。

皮下脂肪含量低（比例小）与饮食习惯有关。 当然，还有培训。 他的腹部肌肉也很明显呵呵。

勒布朗。 詹姆斯的训练是严格的。 有人说他的身体状况是自然的，那是因为他们没有看到詹姆斯在健身房里出汗，顺便说一句，给你一个**的眼神。

因为他把所有的脂肪都变成了肌肉...... 每天锻炼，防止肌肉松弛！！

训练。 节食。 也有外国人天生肌肉发达。

他又黑又亮。 光的反射是显而易见的。

詹姆斯的脂肪很少。 重量重。

我们亚洲人以大米为主食，而欧洲人以小麦和肉类为主食，再加上詹姆斯的个人训练，NBA球星一般都有体能教练和营养师。

外国人已经很强壮了，然后锻炼。

脂肪含量仅为牛的百分之五。

NBA真的不缺肌肉男，如果能在这里打球，你的肌肉也不会差。 然而，拥有“刀雕”的肌肉线，不仅需要球员非常自律，还关系到自己的体质。 有些球员运动能力很强，但他们的肌肉不一定那么漂亮。

让我们来看看NBA的球星们，他们有着“刀子般”的肌肉。

大卫。 罗宾逊的实力有目共睹，他单场砍下71分。 他的运动能力很强，在攻防方面真的没有任何缺点。

看看他的肌肉线条，尤其是他上肢的肌肉，每一条肌肉线都非常清晰。 就是不知道为什么他拥有如此完美的身材，奥尼尔还会说自己是“软蛋”？

伊戈达拉的肌肉力量在外表上肯定不是最强的，但在审美方面，绝对是一数二中。 他的体脂率很低，所以他的肌肉更匀称。 这块肌肉不仅漂亮而且功能强大，在防守端是一个奇迹。

正是有了这个身体，伊戈达拉的巅峰才会如此之长。

霍华德的“魔兽”名声没有白费，他年轻的时候真的是身材完美。 无论是手臂肌肉，还是背阔肌，还是三角肌，这些肌肉都清晰可见。 关键肌肉的纬度也令人印象深刻，这也是他在篮下统治力的关键。

如果霍华德的身体和姚明的低位技术都在那里，那么他绝对可以进入历史前五的中锋。

“”的身体素质很**，别人的伤病影响状态，但只有他一个人提升自己。 他的腹肌就像的背，那些腹肌非常抢眼。 美人鱼线、胸肌、三角肌，都是完美的，如果要说控球后卫最完美的肌肉，那一定是他了。

最后一个是亚伦。 戈登，他的肌肉看起来像P形人物。 他身上的肌肉是如此完美，以至于看起来像漫画中超级英雄的身体。

无论是肌肉的对称性，还是肌肉线条的清晰度，亚伦。 戈登是无可挑剔的。 有了这个身材+颜值，不打NBA也能混得很好！

有科比、詹姆斯、保罗、哈登、库里、汤普森、韦德、威斯布鲁克、伦纳德、保罗乔治。

NBA中有很多球员已经磨练了自己的肌肉，比如勒布朗·詹姆斯、拉塞尔·威斯布鲁克、德怀恩·韦德、卡尔·马龙、科比·布莱恩特和迈克尔·乔丹。

巴特勒、巴特勒、伦纳德和伊戈达拉的手臂肌肉是最精致的。 NBA球星很多，手臂肌肉线条训练有素。

首先，伊戈达拉的身体非常强壮，他的手臂肌肉清晰可见。 其次，詹姆斯在30多岁的时候还能保持超高水平的竞技水平，这与他的手臂肌肉是分不开的。 第三，在NBA训练后，手臂肌肉线比以前粗壮了，而且非常强壮。

长期坚持，加上可持续的运动和合理的饮食，是可以实现的。

当然，詹姆斯的先天性条件也很突出，普通人要加倍锻炼。