一个17岁的男孩只有63岁左右。 还能高吗？ 方法是什么？ 拜托，3Q

如果你想长高，不要服用任何增高药。 “是三点毒药”！ 通过科学的运动和科学的饮食，你可以自然地长高：

首先，男性在 25 岁时停止增加身高。 对于女性来说，它是 23 岁。 一般来说，男性和女性在16-20岁之后会开始非常缓慢地生长。

1。如果你想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时你的腿可能会踢，那是成长的预兆。 2.

在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕变胖。 好处是补钙，晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。

当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。 3.

沐浴在阳光下，骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响 4运动。

需要跳跃的运动是首选。 例如，在篮球比赛中，每隔一天，一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后，它会被消耗掉，并通过运动将这种消耗降到最低。

这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。 这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。 另外：

你身高的一半是由一些遗传因素引起的。 当然，其中一半是你自己的。 最后，希望大家不要太看重身高，不要因为身材矮而自卑。

如果你必须建立你的自信，如果你在身高上没有优势，那就与其他优势进行比较。 你会发现你拥有的不仅仅是你的身高。 添加：

跳绳有好处。 熬夜对你的健康不利。 尽可能活跃。

它能长多少，没有高科技机器可以**。 其次，人体的生长和身高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。 以下是可以帮助您长高的五大食物：

1）牛奶是一种完整的营养素，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增加极为有益（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜可以满足生长发育的需要。 此外，您还可以多吃富含维生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡萝卜中含有大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，被称为红金花。每天在儿童菜肴中添加 100 克胡萝卜是有益的。 （4）柑橘中维生素A、B1、C的含量是苹果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子、柠檬都是柑橘类食物，每天吃两颗新鲜的柑橘类水果就很不错了 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。

此外，还可以吃到富含钙磷的鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和鱼松！

加紧补钙，也可以长高7厘米左右。

我不知道你的血压有多高 你这么小，如果你的血压很高，我觉得你应该检查一下你的肾脏（肾功能和尿液分析）和肾上腺。 肾小球肾炎和嗜铬细胞瘤被排除在外。 如果单纯是体重引起的，建议运动**，少吃脂肪，多吃蔬菜水果。

限制主食和零食。

哇，还不是有多好，你是狼，少肉，男生跳舞，没什么，你应该骄傲，晚上学舞蹈对我来说很难，除非你不喜欢跳舞，否则我很难想，其实女生也比较喜欢跳舞，走自己的路，让别人说走， 没有人会因为你学跳舞而谈论你，这是一种讨论，也是一种赞美，艺术之路很难走。

其实，大家从来不参加会议，凡事做谁，都要有一个过程。 懂得多的人是永远不会开始学习的，他们也经历过，只要你认真努力，没有人会嘲笑你，但如果你不能放手，扭得很尴尬，那么别人就会认为你不认真，不会看你。 刚开始接触新事物的人，都是笨拙和尴尬的，但熟能生巧，熟悉之后，你就可以找到自己的感受，有了感受之后，你还害怕害羞或尴尬吗？

那时候应该是骄傲。 为自己喜欢的东西努力工作有什么错，为什么要为不了解自己的人的意见而烦恼？ 让自己沉浸在其中并享受它。

你会发现很多快乐。

也许你没有肾虚，这只是一种心理影响，过度补充肾脏会对你的健康有害。 你可以多吃海鲜。

其实，人都会有肾虚，但什么阶段就不一样了。 如果肾脏丢失，如果它不影响它，这并不重要。 平就是吃一些补肾的东西，比如山药、黑豆、枸杞什么的。 也建议吃枸杞粥

多吃葱之类的，肾虚的人最好多吃韭菜。