今年有个女孩17岁，身高只有1 48左右，还能长高吗

是的，你可以放松，只要你每天好好休息，好好吃好喝，跟上“营养很重要”，心态和往常一样，甚至比以前更好，就没关系了。

钙加运动。

钙：早晚喝250毫升牛奶。

运动就是跳绳，或者跳起来摸到篮板。

但这一切都与坚持有关。

女孩通常在 15-16 岁左右停止生长，但有些女孩可以在 17 岁左右继续长高一点。 当然，能不能继续长高，还要考虑到个体差异、遗传因素等因素，所以不能确定每个人都有机会长高。

但是，如果您想尝试增加体重，这里有一些方法可以帮助您长高：

饮食调整：确保营养均衡充足，尤其摄入充足的钙、蛋白质、维生素D等有益生长发育的营养素。

运动：适当的运动可以帮助促进骨骼和肌肉的发育，增强身体的健康和弹性。 常见的增高运动包括篮球、跳绳、游泳、瑜伽等。

充足的睡眠：睡眠是身体生长发育的重要组成部分，保证每晚充足的睡眠时间可以促进身体的生长发育。

避免压力：长期的精神压力会对你的身体健康产生不利影响，所以你需要尽可能避免过度的心理压力。

需要注意的是，上述方法并不能保证您能够增加身高，因为身高增长受到多种因素的影响。 如果真的想增重，建议咨询医生或专业营养师和运动教练，制定个性化的增高计划，按照科学的方法尝试。

17岁的女孩通常可以继续长高。

十七岁时，人体的软骨骨骺板还没有完全骨化，正是通过软骨的骨化，人体才能正常生长。 软骨是否完全闭合。 如果软骨完全闭合，则没有进一步的生长，如果软骨没有完全闭合，则需要进一步生长。

要加强运动，合理饮食

可以选择职业技术学校学习职业技能，以后找工作会更好。

首先，男性在 25 岁时停止增加身高。 对于女性来说，它是 23 岁。

一般来说，男性和女性在18-20岁之后会开始非常缓慢地生长。

1。如果你想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时你的腿可能会踢，那是成长的预兆。

2.在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕变胖。 好处是补钙，晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在阳光下，骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响4

运动。 需要跳跃的运动是首选。 例如，在篮球比赛中，每隔一天，一个人的关节中就会有一种物质。

经过一天的磨合后，它会被消耗掉，并通过运动将这种消耗降到最低。 这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。 这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遗传因素引起的。 当然，其中一半是你自己的。

如果有机会多运动，吃钙片什么的，也可以去医院做。

多做运动，营养要跟上，运动、跑步、打球都没问题。

才17岁，以后还会长大，别担心！ 该吃饭了，该喝酒了。 运动越多，时间肯定会越长。

应该可以长高，有的人发育晚，有的人发育早。

十八九岁不算长，最多，差不多。

它有点短，但应该更大，对吧？

17岁的女孩还是可以长高的，也是发育期的关键时期，所以营养补充非常重要。

1：科学家发现，人体除了良好的睡眠和适当的运动外，还需要同时获取和补充多达31种营养素才能实现生长，而这些营养素都是必不可少的。

2：赖氨酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪。

3：目前，人们主要吃蔬菜和水果，从中获取营养来实现生长，科学家已经证实，这些食物在日常生活中需要较少的营养才能长高，因此人体需要20年的时间才能发育成熟。

怎么会这样？ 你可以去医院看看！

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