我的朋友只有20岁，患有高血压，我该如何治疗和预防？

可惜我20岁就得了高血压。

建议他在不同的时间做几次。

确认是否真的是高血压。

一些高血压病例是分期的。

由情绪、劳累、压力、熬夜或服药引起。

所以观察一下，生活会发生变化，血压会波动吗？

此外，上夜班是高血压的禁忌。

最好适应正常的白班，早睡早起。

他在工作中抽烟喝酒吗？

强调？ 自己做一头猪？ 社交？

如果出现上述任何一种情况，请尝试解决。

20岁，生活应该很简单，很平淡。

几个好朋友，很多运动。

你不会那么容易患上高血压。

除非你从小就很虚弱，现在工作累了。

身体里所有不好的东西都反映在高血压上。

建议去看中药来调节身体。

消除不足强身健体，强身健体。

高血压应该多吃蔬菜和清淡的食物。

蘑菇，黑木耳，白木耳。

芹菜、菊花、苋菜、

愈伤组织白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、荸荠;

海带、海藻、水母、海参。

牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品。

高血压吃水果也是有益的，苹果、西瓜、鲜李子、柠檬、香蕉都证实了我的血压也有点高，血脂也有点高，爱人特意给我买了yszcw喝，我感觉还好，前几天检查基本正常。 建议不要过度劳累，要有规律的生活。 注意不要喝太多、抽烟或参加晚宴。

放松的非药物活动**，如散步、唱歌、跳舞和其他公共活动会有所帮助。

情况就是这样。 为了保持美好的生活。

1.饮食中要注意的盐;

2、不吸烟、不酗酒，讲究平和，不激动;

3、确保其余到位，不要熬夜;

4.保持必要和适当的运动量。

就像这样（周三山喜欢他的家人）。

最简单的补救措施是购买芹菜种子，年限越长越好。 买了之后，每天用水泡一下喝，血压就会降下来。

最近，我看到一个笑话，觉得很心痛：现代年轻人工资不高，抢高血压很多。

这个笑话其实挺有道理的，虽然很多人还认为高血压是老年人的“专属疾病”，但实际上，越来越多的年轻人深受“三高”的影响，尤其是高血压。 然而，令人担忧的是，仍然有很多人依靠自己年轻，不把高血压当回事，拒绝接受**，导致严重后果。

高血压会导致心脏、大脑、肾脏、大血管和全身器官出现血液问题**，严重时会对这些重要器官造成损害并威胁生命。

1.如果脑神经系统受损，容易引起痴呆、中风、偏瘫等;

2.心脏损伤，随时可能引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心脏扩大、心律失常、死亡;

3.如果肾脏受损，可引起蛋白尿、肾功能不全，甚至可能引起血液透析**（即人工肾）;

4.高血压可导致大血管变成血管瘤和主动脉夹层，还可导致动脉粥样硬化和外周动脉闭塞。

膳食，避免重口味，不要吃太咸、太甜、太油腻的食物，远离烟酒;

生活的方方面面一定要调整过大压力的生活方式，加强运动，将体重控制在正常范围内;

.建议成年人每年检查一次或两次血压因为高血压的发病率很高。 据统计，60多岁的人中约有60%患有高血压。

80-90岁的人患有高血压的比例为80%至90%。 如果发现高血压，需要密切观察，如果高血压诊断明确，则需要尽快接受**。

**难度很大，只能慢慢用中药来调节肝肾。

你好，四川人。 难得有这种孝道。 你母亲的高血压既有血液粘稠，又有肾虚。

首先，改善饮食，多吃五谷，一定要控制植物油和动物油的摄入量，每月不超过半斤。 生活和休息必须有规律，然后调整血压才能达到效果。 高血压不是一种不治之症，它可以完全治愈。

你要明白，病是可以治的，没有绝对的事情，只是不管你有没有，只有知道什么是高血压，才能追根溯源，健康需要知识，而不是把健康交给医生。 祝你母亲身体健康。

1.用降压药是不可能治愈这种疾病的——机制错了——破坏肾脏！

2.改变生活和饮食的坏习惯——熬夜、喝酒、抽烟、油腻。

3.饮用金芦荟口服液，全面调节五大内脏——免疫调节、调节血脂、延缓衰老。

4.按摩血压点（大脚趾下方，耳后）。

5.多吃黑豆制品，控制盐分摄入。 多吃水果和蔬菜，少油腻。

6.适当加强体育锻炼。

7.保持冷静的心态。

需要根据个体差异、血压值和不同的重点进行调整。

不建议使用设备和保健品。

一旦您被诊断出患有高血压，您需要终生服药。 平时多运动，吃低盐低脂饮食。