分手后，我能做些什么让自己看起来不那么悲伤？

抬头看向他面前，微笑着走过，或者和异性一起走过，总之，笑一笑，你会很开心，你会发现，时间消逝后，一切都会过去！ 寂寞寂寞还好，强迫自己不要去想他！

让自己忙碌起来

如果实在忘不了，告诉自己，失去就是他的损失，期待下次遇到真正珍惜你的人

1.分手后，结束与他的一切联系，包括QQ，即使他不主动找你，你也一定不要找他。

2.出去旅行，放松一下。

3.多和父母聊聊，谈谈自己的内心，明白最能理解你的是父母。

不要太在意这些虚伪的事情，做你自己！ 快乐或悲伤。

在人前和人后，比分手前更快乐，笑容更多......

只有当你独自一人时，你才会偶尔回忆起你以前的记忆。

假装快乐，听快乐的歌。

找另一个以后不会伤害你的人。

努力工作，努力吃饭，让记忆迅速消失并重新站起来。

你太情绪化了，其实你不必让自己看起来不那么难过，太累了。。这个影子必须你自己出来。

什么都不做，就好像什么都没发生一样！

多和朋友聚在一起，玩得开心，久了就要褪色了！

很简单，不就是找一个吗？

听完《如何无悔地管理人生》讲座，你不会难过。

你可以好好放空自己，做一些自己喜欢和喜欢的事情，听**或和朋友聊天，心情会舒服很多。 如果天气好的话，可以多出去看看自己喜欢的风景和事物，不要总是给自己带来悲伤，而是用心去体验生活的快乐。 要相信有时候分手并不是一件可怕的事情，每个人都应该学会及时止损，但如果是跟错误的人说再见，免得停留在原地。

一段感情，从两个人到一个人，从最亲近的人到成熟的陌生人，伤心难过，一时脱不发，心情难以平静是肯定的，我觉得最好的良药就是时间，时间总会抚平一切！ 学会从容面对分手，平复失恋情绪后，重塑自我，重新建立对爱情的理解，化解一些消极悲观的不合理想法，理性思考，重新审视这段关系，认清自己的缺点，总结经验，提升自己，成熟！

习惯于回到自己的生活中，告诉自己你可以得到！ 好好吃饭，好好学习，努力工作，当你独自度过这一切时，你会以一种全新的方式爱自己，你会发现世界不会因为缺少谁而转动！

我需要允许自己悲伤，失去，然后接受分离的事实。 放弃对救赎和关系改善的不切实际的期望，这些期望往往不会被我们的前任满足。 当我们接纳并放下过去，过去的美好会逐渐成为回忆，过去的痛苦会逐渐成为一种体验。

我们需要走出去，挑战新的工作，学习新的知识，结识新朋友，尝试新事物。 工作、爱好、朋友、精神世界等等，都会逐渐成为“自我”的可靠基础。 建立新的精神支柱，获得新的自由。

而过去造成的伤害也逐渐变得不那么重要了。

我认为最好的方法是培养一种爱好，这不仅可以培养你的情绪，还可以分散你的注意力，让你忘记以前发生的事情。

我想你可以住在其他城市，这样你就可以远离熟悉的人，开始新的生活。

你应该调整心态，让自己变得更好，你应该给自己设定一个目标，不要陷入胡思乱想，不要回想过去，你应该向前看。

1.冷静下来，想想感情中出现的问题 人们在恋爱中往往比较情绪化，当感情出现问题时，就会有想要放弃的念头。 其实每一段感情都会在某种程度上存在一些问题，而此刻最重要的事情，不是选择放弃或坚持，而是找出关系问题，努力克服它。

冷静地思考你们的关系中出了什么问题，然后和你的伴侣谈谈如何解决它，这是一个好主意。 这是管理爱情时应该用的态度。 2.

想象一下，离开她之后，你会这样，不是为了让你在离开前想一条出路，而是让你在心里深处思考，你们是否真的爱过对方，如果离开对方，你们会没事的，和另一个人在一起，你一定会比现在的伴侣更幸福。 另外，你的伴侣能承受你当下的离开吗？ 毕竟，你们曾经深深地爱着对方，不需要对对方伤害得太厉害。

有时，等到你想好之后再想再说永远不会太晚。 3.你要更加独立坚强 有一种分手是因为你太爱对方了，为什么太爱一个人更容易分手呢？

因为爱一个人太多，会给对方付出更多，同时，你会慢慢迷失自我，所以你爱的方式会慢慢消耗你的激情，所以你越是努力去爱，你就越会感到困倦。 当你有分手的念头时，不妨转移一下注意力，多提升自己。 先找回原来的自己，再考虑是否分手。

开始一段新的关系。 因为分手是痛苦的，很难摆脱，所以开始一段新的关系可以帮助你尽快摆脱悲伤。

对于那些想要在分手后走出悲伤的人来说，首先要花时间，然后一定要找到自己。 喜欢做事，充分利用你的生活。

分手后摆脱悲伤的最好方法是结交更多的朋友。 结交更多的朋友会让你忙得不可开交，你会忘记不快乐的事情。 在这个过程中，你也可能遇到适合你的人。

或者也可以考虑出去一趟，看看外面的风景，心情会很好。

如果你想在分手后走出悲伤，那么你应该让自己感受生活的美好。 既然分手了，就不要再想他了，因为再想也没用了，想清楚这个道理之后，开始你的新生活，慢慢走出失恋的阴影。

分手后摆脱悲伤的最好方法是结交更多的朋友。 当你结识更多的朋友时，让自己更快乐也是打发时间的最好方式。 或者你也可以出去旅游。

你要明白，既然不能复合，就应该学会正确看待它。 这是我们需要经历的事情。

分手后最好的方法之一，就是开始一段新的恋情，只有这样，你才会彻底忘记之前这段感情带给你的伤害，如果实在做不到，也可以向家人和朋友倾诉，也可以让自己的感情消失。

分手后，如果你想摆脱悲伤，最好的方法就是不要纠结于它，不要去想它，去做一些让你快乐的事情。 出去结交更多的朋友或学习一些特长。 简而言之，只要让自己忙碌起来，你就可以摆脱这种状态。

让自己走出这种悲伤状态的最好方法之一，就是不要去想它，或者再做一些你喜欢做的事情，然后让快乐的心情填满你的心情，这样你就不会去想这样一段不快乐的时光。

其实我觉得，如果你想快速走出自己这个悲伤的一面，你不应该去想它，你应该去想好的一面，如果你有这样的决定，你一定会慢慢走出来。

一开始很多人都接受不了，很难走出去，这个时候，你可以出去旅游，接触新事物也会让你的心情放松下来，你不会有太多的时间去想那个人和那段感情。

分手之后，其实并不适合一个人的生活，如果两个人相爱太久，就会一直怀念那种感觉，所以只有习惯了一个人的生活，才能走出悲伤。

分手后一定要让自己开心。 参加一些积极的社交活动。 到外面去放松一下。 观看更多喜剧电影。 尽量让自己保持好心情。 慢慢地，它会变得更好。

分手后，肯定会很痛苦，对这种生活感到非常不舒服，虽然减轻这种痛苦的最好方法就是找你的朋友或亲戚告诉你你的不快乐，这样压力就会减轻很多。

分手后如何走出悲伤？ 然后你需要用一个完整的日程安排来填满你的一天，例如，除了工作、看书或锻炼之外，你根本不会考虑感情上的事情，这样连续几周后，你就不会再想分手了。

分手后，可以出去旅行放松一下自己，也可以告诉朋友，请朋友帮你调整，或者你们工作太忙，想念对方。

恋爱出来完全没问题，看看愿不愿意，别想这个人，让自己忙一点再回去旅游，参加一些朋友的活动。

分手后，你应该多做一些有益的事情，帮助别人让自己快乐，相信自己的努力会得到回报，不要去想过去。

分手后，走出悲伤的人。 有很多种，有些人会选择重新开始一段关系。 但也有人选择出去散步。

多出去走走，和朋友一起旅行，一起购物，聊天。

分手是一件幸福的事情。