我是高二，身高不到1.7米，你有扣篮的希望吗？

你仍然可以长高，但能长高多少，除非你去测量骨龄，否则没有人会知道。

弹跳是可以练习的，然后你必须坚持下去！ 从每天增加小腿力量和伸展运动开始。 你在互联网上查找它，有很多方法可以找到适合你的那个。

想要突破，先别想技巧，你的基本功好像不是很扎实，再先说运球。 突破有几种类型，例如速度、可变性、功率等。 但事实上，它与运球、爆发力、力量是分不开的！

如果你没有这三个中的任何一个，突破肯定是行不通的。

初中二年级的我个子不如你高，初三的时候身高1.75米，两年的身高也没你高1.83米。 我只能摸到篮筐。

在跳跃方面，我见过一个人跳1.7米，向前跳1.7米。

除非你很有天赋，否则扣篮并不容易。

老实说，扣篮很难。 至于运球，就要靠自己多练习，摸到球就可以上手了。 至于身高，还是有机会的。

首先，对于身高问题，有必要结合父母的遗传问题。 其次，练习运球不是一两天就能练成的，要坚持每天固定时间运球，不要羞愧，否则就练不好。 不要这么早追求那种模式，先提升自己。

不要看手和低。

说实话，这不太可能，黄种人也有能做到的人，但数量太少了。

这取决于你的运动能力和身体协调能力，这因人而异。

仍然有机会，但希望能多拍几枪。

我相信我可以，韦伯几乎可以扣除它。

你的弹跳很好，多练习，掌握技巧，保持扣篮，没关系。

一些。 土豆和你一样高，你也会扣。

您可以在187cm左右扣除它。

1.蛙跳。 每组跳50至100米，每天一到两组，不超过三组。

2.不断弹跳，尝试触摸板。 一次二三十个，一天一两套。

——我的高中同学告诉我，他在校队练习跨栏，篮球很好。 3.蹲。

每组三十个，逐渐增加到每组五十个，每天只一组，但动作必须是标准的。 4.犊牛饲养员。

如果没问题，就练习吧。 例如，在看电视时，在等待某人时，可以随时随地进行，并且次数没有限制。 但它可以锻炼跟腱，这是弹跳时最有用的部位之一。

一位健美教练告诉我，他以前也打篮球。 5.练习跳绳。

练习跳绳不会让你跳得很高，但会增加你的脚踝力量，这会增加你连续弹跳的能力，落地后可以立即重新站起来。 - 全国人大的一位教练告诉我，他在退役前是首钢男篮的强力前锋。 上面提到的教练告诉我，跳跃有两种，一种是用腿部力量跳，会让你跳得很高，但跳跃速度不一定快。

另一种是利用脚踝的力量来跳跃，练习后连续跳跃的能力会很强。 在上述方法中，1 和 3 分别用于腿部力量和脚踝力量。 网上还有一个广为流传的蹦蹦跳跳运动方案，据说在美国很有名气，很受欢迎，没试过，也不知道是怎么回事，我只是把连接放在这里，仅供参考：

注意！！ 过度或不适当的弹跳运动很容易导致膝盖受伤。 练习跨栏的同学还是说，只要用跑、跳、蹲来练习弹跳，可以说对膝盖有害。

至于手腕力量，那位教练也告诉我。 需要器械，但很简单，如果你愿意，你可以使用 500 克的小哑铃，前臂垂直于地面，手腕来回翻转。 但我通常使用装满水的可乐瓶，正好是 500 克。

如果可以的话就去做，比如看电视时、等人时、走路时。 只要你不过度，就会受伤。 另外，我的动作也不同。

我的前臂水平，手掌向上，手腕向上。 左手为右手做 100 个后，右手在右手做 100 个后，右手变为左手。 每手牌一百个算作一个组。

一般十五分钟（从自习室走到宿舍所需的时间）可以做四到五组。

多做弹跳练习，你的身高就够了，你才15岁，而且会增长，关键是要进行弹跳和力量训练，目前你的身高和体重的比例，没有很强的力量和弹跳，扣篮是非常困难的。

反弹很糟糕。 高度就足够了。 无需减法。 肌肉都是由脂肪组成的。 但是肌肉还没有长大，我保证你要等到20岁才能扣篮，来找我

每天用沙袋跑1000米，然后背着50公斤的杠铃，一个月后，保证能不能摸到圆圈，能不能扣蓝就看你的努力了。

但要注意抵抗的能力。 同时，注意运动弹跳的锻炼。 可以负重、长跑等。 你猜十五会扣篮。

普通篮球架与地面的高度是3米，你的体重会影响你的扣篮。

至少195，没有**，其实胖也有好处，可以卡在位置上。

专注于训练腿部肌肉。

你这么高，多练习弹跳，你可以。

找一个引力很小的地方。 或者去月球。