怕寒怕夏热怎么办

建议多运动，增强身体素质。 不建议服用药物。

气血无力的原因，可以拿来补充中意气丸。

最好找个中医医生看一看，冬天吃点滋养身体，夏天注意排毒散热。

你要锻炼身体，你的体质太差了。

错误标志。 你得去找老中医休养。

您好，您的情况属于阳气不足的问题，主要是由于身体阳虚，无法温暖皮肤和四肢，而气虚容易疲劳。 这与人的体质有关，也可能与病后身体虚弱有关。

建议：你好，这个可以通过**来改善，主要**方法有针灸和中医。

针灸以生命为主，关元、祖三里、气海、肾穴、关元宇、腰阳观，最好在针上加艾灸，或者干脆用附子饼艾灸。

中药主要是暖肾补肾阳，一般以妖桂丸为基本方剂，具体用法最好由当地中医师经亲自检查后指导。

祝你好运**。

可能是血液循环不好，坚持每天跑步，或者找中医休养。

它应该是身体的物理问题。

最后用中药调剂。

体质不好，每天早上都跑10公里。

注意保暖，加强运动，经常活动四肢，多吃牛羊肉等热食，也可以吃一些中药补气补血

喝姜汤，多跑步，加强运动，增强自身抵抗力。

增强身体素质，穿着得体，饮食合理。

1.早上醒来多运动，改善血液循环，消除对寒冷的敏感性2如果你是淑女，最简单的办法就是做一些当归、红枣鱼头汤或当归、红枣猪肘汤（也可以用其他肉）来调整一下（红枣要去核）。

当归血和红枣补充血液。

3.男性可以适量饮酒（最好浸泡在低酒精度的草药中），也可以吃一些高热量的食物，如羊肉和兔肉。

4.睡前最好用热水烫脚半小时。

冬季，选择温热的食物或药材，使身体的血液循环顺畅，气血活化，达到御寒的效果。 有保温作用的食物一般是红色的、甜味的食物，或者是辛辣的调味品和食物，这些食物有保温作用，还可以滋养身体，促进新陈代谢。

你可以试试真气跑法，看看效果。

多运动，多吃有营养的东西，但不要吃太多，小心会长胖，多喝热水。

多穿衣服。