你怎么能让爸爸戒烟？ 我怎样才能让我爸爸戒烟？

我爸总是喝酒，戒烟很难，而且已经20多年了，我只能说让他每周少抽几根烟，那漫长的过程只能由你陪伴，完全戒烟的希望基本不大，如果你能少抽，你就能少抽， 你总是可以控制它。

我看过一个健康节目，说白萝卜是切碎，混合糖醋，天天吃，说挺有效果的，要让他看到抽烟的危害，让他知道抽烟对人体的危害有多大，一定要让他自己意识到。

你也很糟糕。 而且有一天我可以强迫他借3包以上，这样如果我不借，我就会转世为猪

我爸爸也是烟烟酗酒，我在家里不抽烟，我走了，家里到处都是烟头，去年他觉得浑身酸痛，去医院做体检，发现是酒精性骨质疏松症，医生说他做了，然后他就戒烟戒酒了。

我建议你让你父亲做个体检。

首先是消除紧张，很多人在开始戒烟的时候会比较紧张，他们总是担心自己会情不自禁地抽烟，其实不要太紧张，越担心越会不自觉地抽烟。 所以这个时候，你可以吃一些口香糖和水果来转移你的注意力，你也可以做一些适当的运动来平复你的情绪。

二是喝水，如果你戒烟的时候忍不住真的想抽烟，那么这个时候可以多喝水来填饱肚子肠子，这样你就不会再想抽烟了。 这是因为如果你的胃里有东西，吸烟的冲动就会减少。

最后要逐步减少香烟的数量，现在很多人都想马上戒烟，马上就不抽一根烟，这其实是不对的。 如果你这样做，你的身体很可能无法适应它，你会腹泻。 而且这样不仅对身体有伤害，而且戒烟的成功率很低，基本上没有成功的可能。

因此，要想戒烟，就必须逐渐减少吸烟量，直到最后一次才戒烟，才能成功戒烟。

为了让父亲戒烟，如果他戒烟，只有深刻了解吸烟的弊端，才能戒烟。

如果你想让一个人戒烟戒酒，这有点难，只有当你想戒烟戒酒时，这也打分了，一个人的自律性是否强，很难通过外界做到，戒烟戒酒。

如果你想让你爸爸戒烟，就让你爸爸知道吸烟对身体的危害，告诉你爸爸吸烟对身体有好处，告诉他习元的一些危害，让你爸爸明白并达到让你爸爸戒烟的目的。

如果你想让你爸爸戒烟，我建议你买一些零食给你爸爸吃，比如口香糖或者糖果，放在他的包里，这样爸爸想抽烟的时候可以提醒他，包里有零食而不是抽烟。

虽然抽烟对肺不好，但为什么人还是抽烟，因为抽烟可以打坐解烦恼，可以劝他少抽烟，最好不要戒烟。

你告诉你爸爸，吸烟对你的健康有害，你会因为吸烟而患上很多老年疾病，比如肺癌。

事实上，唯一能让你爸爸戒烟的就是你。 所以让你父亲知道你不喜欢他抽烟对你不好。

带他去做体检，告诉他，他的肺因为抽烟而发黑了，如果再抽烟，他会窒息而变成癌症，并给他看一张肺的胶片，说越严重越好，让他觉得生活和抽烟只能选择。

我怎样才能让我爸爸戒烟？ 那我就想哈，要让你爸爸戒烟真的不容易，因为我一直抽烟，我想让他戒烟，我一时半会儿也戒不掉，只能劝你爸爸少抽烟，对身体有好处。

我怎样才能让我爸爸戒烟戒酒？ 你可以告诉他这对你的健康不利，但他必须知道，但他就是不想，戒烟戒酒。

“我真的戒不掉，只是安利，你有一种含有尼古丁但不含焦油的电子烟。

意志还不错，只是安利的无尼古丁、无焦油电子烟"

当你的家人想喝酒时，你可以表演一些技巧来分散你喝酒的注意力。

抽烟就得靠自己的意志力，就靠别人说戒烟，估计是行不通的，多给他看戒烟的警告，戒烟的危害，让他体会到戒烟的好处，他自然会接受。

你怎么能让你爸爸戒烟，你天天给你爸爸上这方面的课，让他看看这方面的科普，他会受益匪浅的，然后把所有的烟都藏起来。

香烟真的很难，所以我觉得很难告诉他香烟，所以我觉得告诉他香烟真的很难，他也知道吸烟，但你可以用电子烟来尝试。

其实，父亲的烟酒问题，不只是停留在口头上，更要落实到实际行动上，比如教他戒烟戒酒的具体方法和技巧，给他们买一些产品帮助他们戒烟，甚至多给他们陪伴。 还监测他在戒烟方面的进展情况。

最好的方法是什么，然后把它留给医生，它会效果最好。

第一种方法是习惯替换。 意思是说，如果你有饭后抽烟的习惯，那么你可以改成饭后散步的习惯。 如果因为手痒而想拿着香烟，可以在经常抽烟的地方放一支笔，或者经常把笔拿在手里，而不是拿着香烟。

第二种方法是环境行动法。 因为国家非常支持戒烟，而且正在逐步加大对戒烟的控制力度，比如在子弹头列车上，在很多公共场所。

您可以将自己置于非吸烟状态以戒烟。 比如，经常可以去一些公共场所，利用环境来约束自己，达到戒烟的目的。 有些宴会或聚会难免会吸烟，因此应适当拒绝参加此类宴会，并远离吸烟者。

第三种方法是注意力转移法。 这种方法意味着当你在戒烟期间有戒烟的欲望时，你可以通过转移注意力来达到戒烟的目的。 以下方法主要用于转移注意力。

首先，洗热水澡是分散注意力和消除食欲的非常有效的方法。

其次，打开窗户或到外面呼吸新鲜空气。

第三，多做有氧运动，不仅能有效缓解烟瘾，还能加速尼古丁代谢，加快戒烟速度。

第四种方法是自我奖励。 这种方法是指使用积极的方法来激励自己戒烟。 例如，您可以计算您没有吸烟的时间以及戒烟节省了多少钱。

当你戒烟到一定程度时，你可以用这笔钱给自己买一份礼物作为奖励，从而增强你戒烟的决心和耐心。

不要买烟，锁上房子，不要让他出去！

首先，你可以向父母普及一些关于吸烟和戒烟危害的知识，你可以买一些关于戒烟的书给你的父母阅读。

其次，不容易理解父母，也许他们已经吸烟很久了，他们以前也想过戒烟，但是他们没有成功戒烟，所以我们应该对他们的吸烟行为表示支持和理解，不要强迫他们戒烟，因为那样会引起他们的反感。

3、对于父母吸烟，我们不应该选择责怪他们去劝说他们，而是要表明我们理解，不想被二手烟伤害，让他们发自内心地想戒烟。

第四，在煎父母的过程中，一定要表达对他们的支持，表达对他人的爱，因为我们的支持是他们戒烟的一大动力，告诉他们我们相信他们能戒烟成功。

5.一旦父母决定戒烟，那么我们需要给他们足够的时间，不要一直逼着他们戒烟，在他们需要帮助的时候，我们也要给予他们帮助。

6. 如果父母即将开始戒烟，那么我们应该与父母分担一些家务，以便他们能够专心戒烟。 如果我们在外面遇到一些父母和朋友，邀请他们献出心声，那么我们可以站起来礼貌地阻止它，也就是帮助我们的父母停止吸烟。

7.当父母想戒烟时，我们可以在家里的每个角落都贴上一些禁烟标志。 这样，它可以提醒父母戒烟。 而如果有亲戚朋友来我们家想抽烟，我们也要劝告朋友戒烟，为了保护我们的家人和父母，我们应该尽量站出来反对香烟。

这样，你的父母将能够在很大程度上支持你并配合你。 这样，就可以达到戒烟的目的。

8、我们可以在网上查到一些有效的戒烟方法，也可以询问一下吸烟的危害，并推广给我们的父母，让他们充分了解吸烟对自己身体的危害，可以用一些有效的戒烟方法。 最流行的戒烟方法是使用尼古丁替代品或转移注意力、减轻压力等。