指甲上的营养圈有科学依据吗？ 那为什么我还不是一个挑食的人呢？ 我想知道！

你说的学名是新月白，也叫小太阳。

指甲反映了一个人缺乏活力和活力。 它是通向健康的窗口。 正常指甲，红润，弯曲，光滑有光泽，指甲根部的指甲半月形为灰白色。

身体健康的人体型适中，上半月较小或消失的人一般消化功能较差，比较虚弱，容易疲劳。

从中医的角度来看，如果一个人指甲上的弯月又大又亮，则说明这个人的气血比较充沛; 如果新月变小或逐渐消失，则意味着身体的气血正在下降，身体状况不如以前。

中医确实记载，白月可以判断一个人的心脏功能是否良好，中医认为肝脏储存血液，血液循环的质量会直接影响心脏的功能，肝脏集中在人的指甲上。 一般来说，有白月的人精力充沛，血液循环比较顺畅; 白月比较小或根本没有，心气较弱，血液循环可能不是很好。 肝脏对眼睛开放，主要肌腱，它的光彩在爪子里。

结果表明，肝血的兴衰会影响爪甲的枯萎。

查看您是否出现以下任何症状：

1）气虚1疲劳 2、呼吸急促或说话懒惰，3、自出汗，4、舌赘或牙印，5、脉搏无力。 拥有三个。

2）缺血：1.面色苍白，2.站立时眼睛昏暗，3.嘴唇和舌头苍白，4.脉搏很薄。拥有三个。

补气药：人参、党参、黄芪、大枣、甘草。

补血药：当归、熟地黄、白牡丹、阿胶、虎杖。

正常的半月形标记：

1.数量：8-10只手（能量越少，体质越差）。

2. 状态：钉子 1 5

3.颜色：乳白色，越白越好。

但一般来说，只要有拇指，就无所谓。

您可以在不挑食的基础上加强锻炼。

听说是缺钙、蛋白质、维生素等理论，但问专业医生时，他说只是缺乏营养，无法明确确定是哪种营养，目前也没有明确的记录。

我听长辈们说，这与消化的质量有关

营养圈的缺失是由于缺锌。

存在。 营养圈在指甲根部呈白色半月形，称为半月形或指甲白色。 理想情况下，营养圈占指甲的五分之一，并且没有阴影。

营养圈的宽度和大小因人而异，因种族而异。 通常营养圈男性约为3毫米，女性略小，食指、中指、无名指的宽度依次减小，小指大多为无。 老年人比较狭窄，营养不良的人经常消失。

大多数人的拇指、食指和中指上只有营养圆圈。

营养圈是一个人的营养状况和能量的状况。 如果十个手指都有一个营养圆圈，则表示该人精力充沛且健康; 相反，如果十个手指上没有营养圈，则该人的身体状况肯定较差，营养不良。 营养圈的变化最能说明机体的营养状况，是人体营养状况的指标。

如何保护你的指甲：

指甲变脆是饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫和锌的标志，维生素缺乏、慢性疾病、压力状态、口服避孕药等也会使指甲变形或变脆。 长期缺乏蛋白质或缺铁也会导致勺状指甲或扁平指甲。 如果缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素和矿物质等，甲板会显得波浪形或暗淡无光。

因此，为了保持指甲的长久美丽，有必要注意均衡的营养饮食，必要时补充维生素。

另外，不要一次服用大量的胡萝卜素，或富含色素的食物，如柑橘，这很容易导致指甲的颜色发生变化。 洗碗和做卫生时记得戴上手套。 洗涤剂和洗涤剂会损坏指甲，导致干燥、破损和剥落。

对于喜欢涂指甲油的女性，尽量不要每月使用指甲油去除剂超过两次。

指甲上的“营养圈”确实存在。

指甲底部的白色半月形称为半月形或指甲白色，称为营养圈。 理想情况下，指甲白度占指甲的五分之一，但大多数人无法触及它，而且大多数人只有三个手指：拇指、食指和中指。 家白是一个人的营养状况和能量的状况。

如果你的十个手指都长了，那就意味着这个人精力充沛，身体健康; 相反，如果十个手指都不是白色的，那么这个人一定是状况不佳且异常疲倦。

最好有均衡的营养和合理的饮食。 不要挑食，注意休息，休养一会儿。

健康圈是指甲根部发白的半月形，称为指甲半月形，又称小太阳。 一般来说，指甲半月占整个指甲的1 5是最佳状态，太大、太小或隐约不正常。 半个月太大的人容易出现高血压和中风; 如果前半部分太小，则说明血压太低。

大多数根本没有看到半月甲虫的人都有贫血或神经衰弱的症状。 同时，半月形甲虫的颜色最好是乳白色。 蓝色，表示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病; 发青是血液循环不良的征兆; 发红，对应于心力衰竭。

中医认为，指甲是内脏气血的外在荣耀，与人体的内脏经脉有直接的联系，能充分反映人体的生理和病理变化。